乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要学习预防乳腺增生的按摩手法，防范于未然。患有乳腺增生的女性也可以通过按摩来减轻自己的疾病。另外，按摩最佳是人工按摩，这样能更好地贴近皮肤，找对气血的关键按摩点。
女性预防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。
侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。
常吃海带预防乳腺增生显奇效
海带中含有大量的碳水化合物，以及较少的脂肪和蛋白质，将海带与油菜和菠菜进行相比，除了维生素C的含量少一些，粗蛋白、钙、铁、糖的含量都比它们高出了几倍甚至几十倍之多。另外，海带的垫含量也相当的丰富，养殖类的海带通常含有碘量为3%～5%，较多的可达到7%～10%。
海带上附有一层细细的白霜，这种白霜叫做甘露醇，它是一种非常贵重的药用物质。具有利尿、消肿、降血压的功效。另外，海带中丰富的不饱和脂肪酸可以降低血液的粘稠度，并能降低血管硬化。所以经常食用海带可以防治心血管疾病。
海带中还含有丰富的碘，体内合成甲状腺的原料之一就是碘，富有光泽的秀发也离不开碘的作用，另外，碘可以刺激垂体，降低女性雌激素，维护软卵巢的正常机能，调节内分泌，预防乳腺增生。
而海带中的胶质还可以清除体内的放射物质，从而降低放射物质在体内大量囤积的危险，以及减少了放射性疾病的发病率。
《本草纲目》中所记载“海带可治瘿病（即甲状腺肿）与其他水肿症，有化痰、散结功能。”而目前，科学家也已经证实了海带防治癌症的功效。
岩藻多糖占海带成分中的60%，是非常好的食物纤维，可以控制糖尿病，延缓胃排空和食物到达小肠的时间，就是胰岛素的分泌量下降了，也会到使血糖量上升。
海带是人们常吃的食物，但是往往会忽略掉海带的功效，看过这篇文章后一定会对海带有了更深的了解，女性防治乳腺增生，不妨可以多多食用海带。
海带竟然能预防乳腺增生,预防乳腺增生的常规方法
对于身为女人的每个人来说，乳房是她们美丽的另一面象征，所以说每一个女人都不想让自己的乳房生病。可是，据有关调查表明女性近些年来受到不少乳腺疾病的威胁，例如：乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤甚至是乳腺癌等。这些疾病给女性带来的不仅是肉体的痛苦还有精神上的折磨。尤其是乳腺增生在女性人群中越来越多的被发现，相信有些女性还并不是很了解它。
适量海带能预防乳腺增生
海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
海带虽好，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
乳房的保健方法帮你预防乳腺增生
1、不生气，保持好的心情（女性生气会伤脾胃）。
2、学会适当给自己减压，尤其是内在压力。因为长期的压力过大会导致脾胃出现问题，所以学会豁达地面对压力，适当的给自己减压可以保持健康的身体。
3、夫妻之间保持和谐的性生活。
4、成年女性要养成每半年检查一次身体，并定期去复查。
5、在日常饮食的时候，尽量多吃天然食品，远离成分不明的现代加工食品。
6、注意避免人工流产，避免滥用避孕药和含雌性激素的美容产品，多参加体育锻炼，增强免疫力。
7、学会简单的乳房按摩手法，随时自我按摩，疏通相关经络。
预防乳腺增生的按摩手法,乳腺增生的按摩步骤解读
乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要学习预防乳腺增生的按摩手法，防范于未然。患有乳腺增生的女性也可以通过按摩来减轻自己的疾病。另外，按摩最佳是人工按摩，这样能更好地贴近皮肤，找对气血的关键按摩点。
女性预防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍几个简单的手法，大家可根据情况选择。
侧推法：按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。
振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。
按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。
乳腺增生患者的按摩步骤
女性疾病是现在最受关注的疾病，尤其是关注女性乳腺疾病，此病也是妇科疾病中最常见的疾病，常表现为乳房的单侧或者双侧疼痛，并有肿块。中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致。
中医推荐，进行正确适当的按摩，并持之以恒，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状。下面具体来看一下如何按摩吧。
将左前臂外展与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。
左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向展开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起部分，方向不论，力度如前。捏揉大约5分钟。
左侧做完，换过手来，以同样的步骤做右侧一遍。全程下来，大约半个小时。
坚持对自己的乳房进行按摩不仅可以缓解乳腺增生的症状而且对乳房的血液循环也能起到很好的作用，让你远离乳腺疾病。
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