爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会产生斑点。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，下面一起来看看哪些方法能有效排毒养颜祛斑。
通过吃就能排毒祛斑
其实，排毒祛斑并没有大家想象的那么难，通过吃就可以轻松去掉斑点，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效，而且还含有丰富的维生素，比如：维生素A、维生素C、维生素B，白菜中的纤维素还可以促进我们的肠道蠕动，能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜，还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。
多喝水
都说女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水，每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道，这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各个时段都要喝足够的水。
杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
祛斑按摩法
step1：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。：
step2：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
睡美容觉
我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够，毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的，所以，每天一定要在10点钟之前上床睡觉，因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰，这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了，我们第二天看起来才会非常的精神哟！
排毒养颜祛斑有什么方法？五种排毒养颜祛斑法让你拥有白嫩无暇肌
爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面。而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍。体内的毒素挤压过多，就会产生斑点。所以，想要拥有好容颜，必须要排毒。排毒的方法有很多，下面一起来看看哪些方法能有效排毒养颜祛斑。
通过吃就能排毒祛斑
其实，排毒祛斑并没有大家想象的那么难，通过吃就可以轻松去掉斑点，白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效，而且还含有丰富的维生素，比如：维生素A、维生素C、维生素B，白菜中的纤维素还可以促进我们的肠道蠕动，能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜，还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。
多喝水
都说女人是女做的，所以，女人想要美美的就要多喝水，祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水，每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道，这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外，一天中的各个时段都要喝足够的水。
杏仁咖啡蛋白面膜
将咖啡粉两匙，杏仁粉四匙，鸡蛋一个，将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用，将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。
祛斑按摩法
step1：用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。：
step2：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。
睡美容觉
我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够，毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的，所以，每天一定要在10点钟之前上床睡觉，因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰，这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了，我们第二天看起来才会非常的精神哟！
三种美白神器让你拥有无暇雪肌
在我国运用中医美容已经有数千年的历史，中医美容的方法非常的丰富，而且手段多样，主要包括了中药美容和针灸美容、按摩美容还有火疗美容这四种方法，并且中药美容是这四种方式当中最主要也是最常用、经验最丰富的一个部分，早在古代宫廷里面广为流传和使用，是目前最广泛的一种中医美容的方法，今天，小编给大家带来了三款美容神器。
米汤甘草面膜
米汤甘草面膜的制作方法是非常简单的，首先我们要取40克大米和200毫升软水，适量的甘草粉备用。
然后取一个平底锅，一个汤勺，一个茶匙，面膜刷一个还有密封罐一个。
制作方法
1. 首先我们要将大米用自来水冲洗干净，并且筛选出大米当中的杂质，但是一定要注意，不能来回搓洗大米。
2. 然后将清洗干净的大米用事先准备好的软水浸泡十分钟左右。
3. 将浸泡过大米的软水取出一百毫升，用平底锅将这种软水进行加热煮沸，当锅里面的软水开始浓缩起来变稠的时候，再关火冷却。
4. 将冷却的米汤慢慢倒入消毒以后的密封瓶里面，放在冰箱里面保存，尽量要在一周内使用完。
使用方法
在使用这种面膜的时候，用勺子取出两三勺米汤，然后再加上一茶匙的甘草粉，也就是大约一克的量，拌匀调和即可。
将调至好的甘草米汤敷在脸上大概十五分钟左右，注意避开眼部周围，然后再用温水冲洗干净，每周可以使用两次到三次。
甘草米汤面膜，适合各种各样的肌肤使用，特别是非常适合敏感性肌肤。
甘草是一种补益的中草药，甘草气微，味甜，可以清热解毒，祛痰止咳等。
甘草的主要成分可以一直酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，美白的作用非常强大，甚至是维生素C的八十倍。
而且还有很好的抗氧化功能，可以有效的防止皮肤的老化发黑。
茯苓面膜
茯苓是一种可以用于美容美发上面的中草药，并且作用效果很不错，如果我们仔细发现的话，就可以看到在很多品牌的护肤品或者是美容美发产品上都会有茯苓的身影。
茯苓一向都是被认为是一种美容上品，而且美容的功效是非常不错的，不仅能有效的祛除黑色素，同时还具有健脾利胃和宁心安神的作用，并且还能强健机体。
白茯苓如果加上蜂蜜水调和，那么祛斑美容的功效简直是不能用言语表达。
除此之外，白茯苓药性平和，不会让我们产生过敏反应，所以说白茯苓的面膜人人都是可以使用的。
茯苓蜂蜜面膜
茯苓蜂蜜面膜主要的原料就是15克茯苓粉和30克蜂蜜了。
首先我们要将蜂蜜和茯苓粉调成糊状，然后晚上睡觉之前敷脸，第二天清晨用清水洗掉就可以了。
茯苓蜂蜜面膜可以有效的淡化黑斑，而且这样搭配还能营养肌肤，又能淡化色素。
三白面膜
这里面说到的三白，就是白芷粉10克、白茯苓粉20克、白芨粉10克，再加上适量的蜂蜜和牛奶。
三白面膜的制作方法非常简单，将以上的三种中草药粉混合，然后加上蜂蜜适量的调和一下，如果感觉到黏黏的，可以加入几滴纯牛奶。
每次敷在脸上三十分钟，就可以起到柔嫩肌肤和美白润泽的效果。
杏仁茯苓面膜
杏仁茯苓面膜的制作方法是非常简单的，取杏仁粉30克、茯苓粉10克、莲子粉10克，再加上适量的面粉。
将三种粉末与面粉混合，然后加入适量的温水，调到稀稠适度，然后全部敷在面部上，再三十分钟之后用清水慢慢的将脸清洗干净就可以了。
杏仁是公认的美容佳品，更是古代养生家润肤美容的主要秘方，时至今日，杏仁仍然是美容界当中最受欢迎的护肤品。
杏仁可以美白，还可以去细纹，行人当中含有大量的营养成分和维生素，还有很多微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱的成分。
当我们对于皮肤粗糙和色素暗沉以及脸部皱纹一筹莫展的时候，经常忽略了杏仁的美容功效。
经常用杏仁，还能有效的延缓肌肤衰老，让我们的皮肤变得更有光泽，而且还非常有弹性。除此之外，经常使用杏仁还能温和的洁净肌肤，并且还能祛除多余的角质。
红玉少女膏
红玉膏的主要成分就是杏仁了。中医学认为，杏仁除了有止咳平喘的作用之外，润泽肌肤和通利经络的效果是非常强大的。
现代科学研究证实，杏仁含有非常丰富的维生素A和维生素E以及矿物质等，可以有效的帮助肌肤抵抗氧化，抑制黑斑的形成。
红玉膏可以让肌肤更加的光滑细致，而且杏仁油天生润滑性就比较好，可以迅速的被我们的皮肤所吸收，并且还没有油腻感，外用对于滋润皮肤和减缓皮肤皱纹的产生以及延缓皮肤衰老都有非常好的作用。
制作方法
红玉膏的制作方法是非常简单的，将杏仁去皮，然后研制为末，蒸后加入少许的龙脑和麝香，再用鸡蛋清调匀，早晚洗脸以后敷在脸上，两个小时之后清洗干净，有红润悦泽的功效，长期坚持可以让皮肤变得更滑嫩细腻。
结语：
中医美容是中医对人容貌美和形体美的维护与修复治疗的一系列学问，中医美容主要采用中医的理论与技术还有药物，对求医者进行全面的治疗和指导，在性质上可以被分为治疗美容，小编上述的几款中药美容方法，制作方法简单，而且效果非常令人惊喜，手机与电脑前的小伙伴们赶紧试一下吧！本文Hash：be8ccb5285561738e23af36dc20baeb5b52bd610
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