目前对于子宫内膜异位症的病因尚未研究清楚，所以在之后的子宫内膜异位症治疗上会比较困难，彻底预防更是困难。但在只要大家在日常生活中能够注意细节，还是会减少发病几率的。
如何预防子宫内膜异位症的发生
1、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔种植。
2、妇科手术尽量避免接近经期施行。必须进行时，术中操作要轻柔，避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管、腹腔。
3、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞，引起倒流。
4、严格掌握输卵管通畅试验（通气、通液）及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行，以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。
5、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层，缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
2、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、女性月经期一定杜绝性生活。
5、预防注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意自身保暖，避免感寒着凉。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
能预防子宫内膜异位症的蔬菜：
1、韭菜
有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。
2、莴苣
具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。
3、红薯
凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。
4、菠菜
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
子宫内膜异位症的治疗:6种蔬菜防止子宫内膜异位症
目前子宫内膜异位症的病因尚未研究清楚，此后子宫内膜异位症的治疗困难，难以彻底预防。但是，如果能在日常生活中注意细节的话，发病的概率会减少。
如何预防子宫内膜异位症的发生
1、避免经期临近不必要、重复或过于粗暴的妇科双诊，避免子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔栽培。
2、妇科手术尽量避免接近生理日。必须进行时，手术中的操作应柔软，避免用力挤压子宫，否则内膜可能挤压到输卵管和腹腔中。
3、过度矫正后屈子宫和宫颈管狭窄，经血引流顺畅，避免堵塞，引起倒流。
4、严格把握输卵管通畅试验(通气、通液)和造影的操作规程，不得在月经刚清洁或直接刮宫的周期内进行。
5、剖腹产和剖腹产手术中，要注意防止宫腔内容溢入腹腔，缝合子宫切口时，不要让缝线通过子宫内膜层，在缝合腹壁切口前用生理盐水冲洗，防止内膜栽培。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽量减少人工流产和子宫刮伤，制定计划生育。
2、月经期间，禁止所有激烈的运动和重体力劳动。
3、经期一定要做好自己的保健工作，注意控制自己的情绪，不要闷闷不乐，否则会引起内分泌的变化。
4、女性经期一定要消除性生活。
5、预防注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心情，使机体免疫系统的功能正常，正气内存，邪恶不能做是理所当然的。
6、预防要注意自己的保温，不要感冒。
7、检查子宫内膜异位症时，卵巢巧克力囊肿超过7厘米的，经期和经期必须注意稳定情绪，避免过度劳累。囊腔内张力突然上升时，囊壁破裂，形成急腹症。
8、女孩青春期不要惊讶，不要闭经或溢流。
可预防子宫内膜异位症的蔬菜:
1、韭菜
被称为洗肠草，含有很多粗纤维，坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进肠蠕动，建议夏天偶尔吃。
2、生菜
具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常吃生菜，促进肠蠕动，预防便秘。
3、红薯
冷血活血、胃肠宽、便秘、慢性便秘者特别适合吃。
4、菠菜
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、中空菜
含有大量纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，具有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可促进消化，其辛辣成分可促进胃液分泌，调节肠胃功能。此外，丰富的粗纤维可以促进胃肠蠕动，保持排便顺畅。
。预防子宫内膜异位症细节,,6种蔬菜防子宫内膜异位
目前对于子宫内膜异位症的病因尚未研究清楚，所以在之后的子宫内膜异位症治疗上会比较困难，彻底预防更是困难。但在只要大家在日常生活中能够注意细节，还是会减少发病几率的。
预防子宫内膜异位症的细节
1、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
2、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
3、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
4、女性月经期一定杜绝性生活。
5、预防注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
6、预防要注意自身保暖，避免感寒着凉。
7、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
8、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
能预防子宫内膜异位症的蔬菜：
1、韭菜
有“洗肠草”之称，它含有较多的粗纤维，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，促进大肠蠕动，夏天建议偶尔食用。
2、莴苣
具有开通、消积的作用，富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘。
3、红薯
凉血活血，宽肠胃，通便秘，慢性便秘者食之尤宜。
4、菠菜
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、空心菜
含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。
6、白萝卜
生吃可促进消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
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