压力大，工作不规则，消化道功能异常，现代人脾胃病复杂，主要表现为两个特点。一个是寒冷的证据很多。特别是在空调房吹空调，容易变冷，寒冷的邪恶有机会进入体内，所以大多表现为寒冷的证据。二是复杂性疾病较多。经济条件好了，人们生活方式越来越安逸、少动，但工作和生活的压力却增大了，这就导致慢性复杂性疾病较为普遍，表现为寒热虚实夹杂。
具体来说，现代人脾胃方面的疾病在临床表现上大致可分为三类，每一类都有对应的方子。
慢性胃炎的人有胃膨胀、呕吐、腹泻、睡眠不好等情况，前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现，中医称为胃热脾寒证，也称为上热下寒。治疗基于半夏泻心汤(半夏、黄芩苷、干姜、人参、黄连、枣、炙甘草)，医生根据患者具体情况加减。这些人平时应该多吃菠菜、苦荞、茶等苦味食物，清热和胃葱、姜等辣、甜的食物，也应该多吃含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，可以排气膨胀。
还有便秘和腹泻交替的人。这样的人怕冷，手脚冷，失眠多梦，盗汗，身体瘦，女性多有生理痛的问题，中医认为是中气赤字，阴阳两虚。治疗多用中类药物补充脾胃，如桂温阳、芍药滋阴、阴阳补充效果。核心药物选择黄芪建中汤(黄芪、枣、白芍、桂枝、生姜、甘草、糖)。中气不足的人平时适合吃甜食。其中蜂蜜是补充血气的好产品，配合辣、酸的食物可以补充阴阳。
另一种脾胃病多见于老年人，主要以胃胀、胃痛、腹胀、排便不畅等肠胃症状为主，或一段时间便秘严重或大便不成型。经常伴有明显的口苦症状，睡眠不好，容易早醒，有些女性月经不调。这些人不纯粹是脾虚的问题，与肝胆有关，属于肝郁脾虚。因此核心用药选择小柴胡汤（柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣）。平时适合吃酸水果和醋，配合柔软肝潜阳的苦甜食物，适当摄取健脾和胃的肉类和蛋类，补充血气，改善虚证。据
专家介绍，养护脾胃是日常规律饮食，实现三定-定质、定量和定时。质量和质量不要突然发生很大变化。例如，习惯吃素，突然吃大量肉，会给脾胃带来负担。定时也是预防脾胃病的重点，不按时吃饭会打破消化液的正常分泌规律，迄今为止损伤脾胃，给恶性疾病埋下危险。
胃不好的人吃什么养胃？养护脾胃必须是三定的
压力大，工作不规则，消化道功能异常，现代人脾胃病复杂，主要表现为两个特点。一个是寒冷的证据很多。特别是在空调房吹空调，容易变冷，寒冷的邪恶有机会进入体内，所以大多表现为寒冷的证据。二是复杂性疾病较多。经济条件好了，人们的生活方式越来越轻松，动弹不得，但工作和生活压力增大，慢性复杂性疾病普遍，寒热虚实。
具体来说，现代人脾胃方面的疾病在临床表现上大致可以分为三类，每类都有对应的处方。
慢性胃炎的人有胃膨胀、呕吐、腹泻、睡眠不好等情况，前者是胃热的表现，后者是脾寒的表现，中医称为胃热脾寒证，也称为上热下寒。治疗基于半夏泻心汤(半夏、黄芩苷、干姜、人参、黄连、枣、炙甘草)，医生根据患者具体情况加减。这些人平时应该多吃菠菜、苦荞、茶等苦味食物，清热和胃葱、姜等辣、甜的食物，也应该多吃含纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜，可以排气膨胀。
还有的人经常是便秘和拉肚子交替，表现为排便失调。这类人普遍畏寒怕冷、手脚冰凉、失眠多梦、盗汗、形体消瘦，女性大多有痛经的问题，中医认为属于中气亏虚、阴阳两虚。治疗上多用建中类药物来补益脾胃，如肉桂温阳，芍药滋阴，起到阴阳同补的效果。核心药物选择黄芪建中汤(黄芪、枣、白芍、桂枝、生姜、甘草、糖)。中气不足的人平时适合吃甜食。其中蜂蜜是补充血气的好产品，配合辣、酸的食物可以补充阴阳。
另一种脾胃病多见于老年人，主要以胃胀、胃痛、腹胀、排便不畅等肠胃症状为主，或一段时间便秘严重或大便不成型。往往还伴有显著的口苦症状，且睡眠很差，容易早醒，有些女性会出现月经不调。这些人不纯粹是脾虚的问题，与肝胆有关，属于肝郁脾虚。因此，核心药物选择柴胡汤(柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、枣)。平时适合吃酸味的水果和醋，以柔肝潜阳；配合微苦、微甜的食物，健脾和胃；适当多摄入一些肉类和蛋类，可以补益气血，改善虚证。据
专家介绍，养护脾胃是日常规律饮食，实现三定-定质、定量和定时。质量和质量不要突然发生很大变化。例如，习惯吃素，突然吃大量肉，会给脾胃带来负担。定时也是预防脾胃病的重点，不按时吃饭会打破消化液的正常分泌规律，迄今为止损伤脾胃，给恶性疾病埋下危险。
胃不好的人吃什么养胃,胃不好的人多吃这三种食物
本身的胃是人体非常重要的器官。因为人体每天都吃食物，所以这些食物必须在人的胃里消化，成为被人体吸收的营养物质，满足身体的营养需求。在胃部功能保持良好的情况下，此时食物的吸收速度也会加快，食物快速被人体吸收了，营养物质可以及时补充，往往可以促进健康。因此，平时需要通过合理的方式来养护好自己的胃，提高胃部功能，这样才能防止胃部健康受到损伤后带来健康问题。那么，想要有效养胃的人，平时可以适当进行哪些食物呢？
1、香菇
平时如果想保养自己的胃，就需要立即合理的饮食调节胃功能，有些食物有利于胃功能的改善，像普通香菇一样适合想养胃的人吃。因为香菇含有很多营养物质，有助于修复胃粘膜。如果胃溃疡本身发生，此时可以用蘑菇煮汤吃，其中的营养物质可以改善胃的功能。胃粘膜修复后，胃溃疡引起的不良症状可以改善。因此，当你注意到你有胃溃疡的表现时，你需要通过合理的饮食来调节你的胃，多吃些食物来保持你的胃。
2、名
胃功能持续下降时，身体吸收和消化能力下降，通过合理的饮食调节可以促进健康。建议胃不好的人平时适当吃谷子。因为自己的谷子是营养丰富的食物，所以煮粥吃的话会有很好的养胃效果。在吃粥的过程中，可以摄取中的微量元素、维生素、蛋白质，补充营养物质，减轻胃的消化负担，胃的功能自然提高。因此，平时想保养自己胃的人，可以适当地吃谷子。
3、面
胃功能下降时，身体也容易出现健康问题，此时可以合理饮食调节，常见面适合想养胃的人饮食。由于面条本身是面粉制作而成，对于消化功能下降、消化不良等问题可以得到改善。面食在发酵过程中，也会产生益菌。面条本身容易消化，不容易增加身体的消化负担。因此，平时感觉自己的胃功能下降，应该适当地吃面条，一部分消化困难，不吃粗糙的食物，可以提高胃功能。
综上所述，胃不好的人可以适当多吃蘑菇、谷子和面条来养胃。但是，不要忘记养胃的根本，不要吃冷、辣、硬、热的食物。选择容易消化、接近体温的食物是对胃最好的礼物。
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