导读： 女性朋友该如何“对付”卵巢囊肿： 一、做好自我检查 二、症状不可忽视 三、重视妇科检查 四、饮食清淡营养 卵巢囊肿如何进行食疗？
“卵巢囊肿” 简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。它属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以 20-50 岁最多见。卵巢恶性肿瘤由于患病期很少有病，因此早期诊断困难，很少能得到早期治疗，所以防更胜于治。
女性朋友该如何“对付”卵巢囊肿：
一、做好自我检查
可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。
二、症状不可忽视
青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。
三、重视妇科检查
许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年最少要做一次妇科检查。
四、饮食清淡营养
卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。
由于卵巢深居在盆腔，初期腹部外摸无法摸到肿块，随着肿瘤渐渐增大能见到腰围增大，或感觉似有轻度的腹胀。恶性囊肿生长迅速，一旦出现明显的病情症状时，往往其病变多属晚期。因此，要警惕此种妇科常见病，应加强自我监督。
卵巢囊肿如何进行食疗？
卵巢囊肿如何进行食疗？健康合理的饮食可以辅助康复病情，所以对卵巢囊肿患者来说，饮食习惯是非常重要的，具体卵巢囊肿患者要如何进行食疗，我们看看下文介绍。
卵巢囊肿有恶变的可能，提醒患者不要轻信某些江湖游医不负责的说法，治疗卵巢囊肿要到正规的医院进行治疗，不同性质的卵巢囊肿对饮食的注意事项也会不同，但在不能明确卵巢囊肿性质的情况下，不适合随便进行食疗，那么卵巢囊肿如何进行食疗？
专家介绍卵巢囊肿食疗方法：
有菱角薏米花胶粥：材料：菱角500克，生薏米100克，花胶（鱼肚）150克，陈皮一角，粘米适量，盐少许。具体的方法是菱角去壳取肉，用清水洗干净，备用。花胶预先用清水浸透发开，洗净，切块，备用。生薏米和陈皮分别用清水洗净，备用。粘米用清水浸透，洗净，备用。瓦煲内加水适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，侯水再滚起，改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，少许盐调味，即可食用。具体的功能是健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。该粥味美有益，适合一家大小日常食用，既可强健脾胃，又可滋养肝肾，是强健身体而不燥热的食品。如果妇女患上卵巢囊肿等生殖系统肿瘤病症，赤白带下，阴道、肛门有下坠感，食欲不振，头晕耳鸣，可以用此粥作食疗。
由于一般食疗的疗效比较慢，建议采取手术治疗的同时服用食疗，这样会使病情得到快速彻底的恢复。
未婚女性也会得卵巢囊肿,支招防卵巢囊肿食疗方
卵巢囊肿年轻化趋势，尤其是未婚的女性发病率增高，有很多原因，主要有基因原因和血亲遗传、精神压力过大、长期使用手机、电脑、服用含激素成分的丰胸产品、滥用避孕药等均是容易导致卵巢囊肿的发生。最近几年，卵巢囊肿的发生率越来越高，并且有年轻化的趋势，未婚女青年也要警惕卵巢囊肿的发生，不是未婚没有性生活就不会患卵巢囊肿，那么为什么未婚女性也会得卵巢囊肿？
为什么未婚女性也会得卵巢囊肿
1、 基因原因和血亲遗传。
这是未婚女性患卵巢囊肿的最常见原因。几乎30%的卵巢囊肿患者，特别是年轻女青年，都有很高的遗传倾向，有些研究表明同卵双胞胎女性，两人均患卵巢囊肿的几率比一般普通人高达10倍以上。未婚女性卵巢囊肿的发生是与人体基因是息息相关的。
2、 精神压力过大也是未婚女性患卵巢囊肿的一个重要的诱因。现代社会的竞争压力越来越大，职场上的女性面临的压力也是非常大的，有的女性没办法把压力释放，排解掉的话，长期处于压力下，人体内脑垂体的调节功能也会出现异常，下丘脑的功能是调节体内各项激素的平衡的重要器官。当下丘脑功能紊乱的话，体内的各项激素如雌激素、促甲状腺激素会失衡，导致卵巢功能出现功能障碍，导致卵巢囊肿。
3、 电器、信息时代，年轻人尤其是未婚女青年，没有家庭的负担，有大量的时间使用手机和电脑等，除了辐射大外，长期缺乏运动，导致机体的功能下降，增加卵巢囊肿发生的几率。
4、 不少年轻的女性追求漂亮，经常使用丰胸产品，也是导致卵巢囊肿的一个常见的原因。不少丰胸产品特别是产品质量不过关的，虽然打着绿色、无激素的口号，但是90%的丰胸产品（尤其是有立竿见影效果的产品）都加有性激素的成分在里面。广大爱美的女士选择丰胸产品要格外谨慎，不然会造成卵巢囊肿或其他妇科疾病的发生。
5、 未婚未育的年轻女性发生卵巢囊肿还有一个常见的原因，就是服用避孕药。避孕药师一种雌激素，如果长期口服的话容易导致内分泌失调，严重的话会闭经及卵巢囊肿等妇科炎症。
防止卵巢囊肿的八大政策
1、卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、女性朋友在日常生活中，要注意饮食合理，要多食清淡，少食激性、海产品等，避免偏食厌食等不良习惯。卵巢囊肿的病发与人体内分泌失调有密切的关系，而合理膳食则可以有效避免内分泌失调。
3、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
5、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，卵巢囊肿的预防不能有过多的精神压力。
6、卵巢囊肿的预防首先要养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
7、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限 。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。
8、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
卵巢囊肿到底有哪些食疗方法呢
1、阿胶鱼肚羹：
原料：阿胶，鱼肚（泡发好的），枸杞子，虾仁。
制法：1、阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入油锅中爆一下，加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟，加葱、盐、味精后即可。 2、可作菜肴吃，每天吃一次，连吃5-7天。
功效：补肾养阴，补血健脾，和营软坚。适用于子宫肌瘤，卵巢囊肿、月经不畅者食用。
2、核桃仁三棱莪术蜜饮：
制作：将核桃仁，三棱，莪术，当归，丹参，枳壳克分别拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片或切碎，同放入碗中，备用。将鳖甲洗净，晾干后，敲碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，大火煮沸，改用中火煎30分钟，将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅，拌和均匀，视需要可酌加适量温开水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，收取滤汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。上、下午分服。 功效：活血化瘀，行气消症。对女性朋友治疗卵巢囊肿是很好的方法。
卵巢囊肿对女性有哪些危害？卵巢囊肿的治疗方法有哪些？
卵巢囊肿主要是指卵巢内部或表面生成的一种囊状结构，卵巢囊肿的形成与遗传因素、内分泌失调、生活方式改变和环境污染等因素密不可分。卵巢囊肿患者的临床表现就是在腹部出现中等大小的包块，可从盆腔推移至腹腔，若不及时治疗，会给女性的身体造成一定的影响。针对卵巢囊肿对女性身体的影响和卵巢囊肿治疗方法等相关问题，下面就由广东医科大学附属医院副主任医师林琼燕为我们详细介绍一下
卵巢囊肿对女性有哪些危害？
卵巢囊肿对女性的危害有4个方面：
1、卵巢囊肿容易出现血管扭转导致血液供应闭塞，造成脏器坏死。
2、会发生卵巢囊肿破裂，如果囊肿破裂，会导致腹腔污染引发炎症、腹痛、发热、腹膜炎等并发症。
3、会造成合并性的感染，会出现不孕或者宫外孕现象。
4、有些良性的卵巢囊肿也会有癌变现象。
卵巢囊肿的治疗方法有哪些？
根据卵巢囊肿的大小、年龄、生育要求、还有症状，我们可以选择。生理性的囊肿可以观察，因为它有一个自然消退的一个过程，如果是说病理性的，我们以手术为主，手术又分为囊肿的剔除，主要针对的是年轻的女性。如果是说交界性的肿瘤，也要看根据患者的年龄、生育要求，如果是没有生育要求的一些女性，我们要做一个全面的分期手术。随着科技的发展，年轻的女性有生育要求的，而且比较早期的交界性肿瘤，我们可以做一个保留生育功能的肿瘤卵巢的全面分期手术。如果是恶性的话，这个时候就有可能切除子宫附件，甚至盆腔淋巴结的清扫，需要全面的手术，手术之后必要的是需要化疗。
卵巢囊肿的患者在治疗的过程中一定要注意卫生，避免发生细菌感染，勤换洗内裤，保持阴部的干爽。患者还是要注意合理的饮食，尽量不要吃生冷刺激性的食物。要保持心情的愉快，定期到医院进行妇科检查，至少保持最低一年一次的频率，一旦发现身体有异常应及时治疗。
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