经期有异味是很正常的，但是千万别用沐浴露去清洗，否则容易引起阴道瘙痒。经期不能做的12件事，你做过吗？
现在的女人即便在月经期间，做任何事情都是一种毫无禁忌，殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态！下面我们就告诉你什么事是在经期绝对不能做的！
一、不宜性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐：吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
三、不宜饮浓茶：浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。
四、不宜坐浴：月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。
五、不宜穿紧身裤：如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌：妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
七、不宜捶背：腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长，此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
八、不宜用沐浴液清洁阴部：引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期。
九、别拔牙：容易大出血和引发感染经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
十、不宜吃油炸食品：容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。
十一、别用活血化淤药：会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补 、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
十二、别饮酒：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
经期有异味也不应该用沐浴液清洁经期
生理日有异味是正常的，但千万不要用沐浴露洗。不那样的话，容易引起阴道瘙痒。经期不能做的12件事，你做过吗？
现在的女性在月经期间，无论做什么都没有禁忌，但这些事情危害了女性月经的健康状态在这里，请告诉我生理日绝对做不到的事情
一、不适合性生活:经期宫内膜脱落宫腔表面形成创造性生活时，容易将细菌逆行进入宫腔内感染引起附件炎、骨盘炎。
二、不宜多吃盐:吃盐过多，体内盐分和水分储藏量增加，月经前夕头痛、兴奋、愤怒等症状应在潮前10天开始吃低盐食品。
三、不宜喝浓茶:浓茶中咖啡因含量高刺激神经和心血管，生理痛、生理延长和经血过多的同时，浓茶中的单宁酸会使铁吸收障碍引起缺铁贫血。
四、不应坐浴:经期宫颈口微开坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔引起生殖器官炎症。
五、不应穿紧身衣:月经期间穿臀围紧身衣，局部毛细血管受压，血液循环增加会阴摩擦容易引起会阴充血浮肿。
六、不应该大声唱歌:女性经期呼吸道粘膜充血声带也充血大声唱歌，大声说话声带肌容易疲劳，声门不合声音沙哑，但不必太紧张。大多数情况下，正常的声音唱k，说话应该没什么问题，但是长时间高音，挑战高歌曲，声带有可能受伤。
七、不应敲背:腰背被敲后，骨盆充血的血流加快，月经过多或生理日过长，生理日发生严重腰酸背痛的女性也很多，可能会选择别人按摩或自己敲打的方法来缓解腰部疲劳和酸胀感。陈志辽表示，女性在经期腰酸现象非常正常，是骨盆充血引起的，此时盲目按摩腰部，骨盆充血更加严重，反而会加剧腰酸背痛现象。
八、不应用沐浴液清洁阴部:引起阴部感染，瘙痒症生理期间阴部容易产生异味，特别是夏天，洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，用热水反复清洁阴部不健康，反而引起阴部感染瘙痒症，平日女性阴道内有点酸环境，可以抑制细菌生长，但生理期间阴道偏离碱，对细菌的抵抗力下降，容易感染
9、不要拔牙:容易出血和感染的生理日不要拔牙。生理日，女性体内血小板数量减少，血液凝固性比平时降低。此时进行创伤性手术，包括拔牙处理在内，止血困难，出血比平时手术多，出血时间长。研究表明，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，全身抵抗力弱，月经期间拔牙疼痛倍增，感染率大幅度增加。月经期间做拔牙处理，拔牙结束后，口腔内长时间残留血腥，食欲受到影响。所以建议女性一定要避免经期拔牙。
十、不应该吃油炸食品:容易发生刺伤、痤疮油炸食品也是欺骗女性的禁忌，受体内分泌的黄体酮的影响，生理日女性的皮脂分泌增加皮肤油腻的同时，毛细管扩大皮肤变得敏感的话，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易发生刺伤、痤疮、毛囊炎和黑眼圈
11、不使用活血化瘀药物:增加经血流量，引起贫血，一般补血健康食品、活血化瘀药物应在经期停用，但很多女性不知道，结果发现自己的月经量突然增加，严重者引起严重贫血和经期出血。经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，导致不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
十二、不喝酒:容易喝醉引起肝脏问题的研究认为，女性在月经期间体内荷尔蒙水平发生了很大变动，此时饮酒比平时容易喝醉，酒精对肝脏的负担也进一步加重，因此建议女性朋友在月经期间尽量少喝酒。
女性在这个阶段体内分解酶的活动能力处于较低的水平，分解消化酒精的能力下降，酒精很难迅速从血液中排出，停留在体内就会发展成有害物质。为了去除 这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造酶，负荷比平时大得多，不小心容易引起肝脏故障。
。月经期不能做的事,生理期有哪些禁忌？
生理期有哪些禁忌？月经是女性特征的重要表现。女性在生理期需要注意很多事情，否则会影响健康。生理期有哪些禁忌？以下是介绍。
现代女性总是依靠时尚的生活概念，即使在月经期间，做事也没有禁忌，但这些新概念正在危害我们的健康。月经实际上会对身体的各个部位产生一定的影响，以下行为不能做到。
不适宜捶腰
腰酸腿胀的时候，我们通过打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，女在月经期间也会习惯性地捶打腰部来缓解腰酸胀。
但这样做是错误的。妇科专家指出，月经期间腰部酸胀是由盆腔充血引起的。此时，打腰部会导致盆腔充血，但会加重酸胀感。此外，月经期间打腰不利于子宫内膜剥落后伤口的修复和愈合，导致出血增多，月经期延长。
不适宜体检
月经不适合妇科检查和尿检，也不适合血液检查和心电图。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。
不适宜拨牙
恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期，但你必须知道你不能在月经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增加，拔牙后口腔也会长时间留下血腥味，影响食欲，导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量减少，从而降低凝血能力，延长止血时间。
不适合用沐浴液清洁阴部
月经期间，阴部容易产生异味，尤其是在夏季，但用沐浴液或热水反复清洗阴部是不健康的。相反，它很容易引起阴部感染和瘙痒。因为女性阴道在工作日是一个略酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，阴道会呈碱性，降低对细菌的抵抗力，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁剂或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，需要选择专业的阴部清洁液来清洁阴部，特别是在月经期间。
不适宜饮酒
同样受体内激素分泌的影响，月经期间女性体内的解酒酶减少，容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显增加，在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，增加肝功能障碍的可能性。
不适宜K歌
月经期妇女，声带毛细血管也充血，管壁变得更加脆弱。此时，长时间或大声K歌曲可能会因声带紧张和高速振动而导致声带毛细血管破裂、声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒女性不要长时间或大声唱歌。
不适合性生活
月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面。如果发生性行为，很容易引入细菌，逆行进入子宫腔，引起子宫感染。
不适合吃太咸太咸太咸不适合吃太咸太咸
太咸的食物会增加体内的盐和水的储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。
不适合喝浓茶，咖啡
咖啡因含量高，容易刺激神经和心血管，导致月经疼痛、月经延长经血过多等不适症状。
不适合吃冷蔬菜、水果和冷饮
过冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不经痛。
不适合吃油炸食品
油炸食品也是欺骗女性的一大禁忌。由于体内分泌黄体酮的影响，女性在月经期间皮脂分泌增加，皮肤油腻，毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时，吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现痤疮、毛囊炎和黑眼圈。此外，由于月经期间脂肪和水的代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪也很容易在体内囤积。
不适合穿紧身裤
臀围小的紧身裤会压迫局部微血管，影响血液循 环，引起阴部充血水肿。
月经期参加体育运动
月经期间，剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量运动，如举重和哑铃，也应尽量避免，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫口微开，细菌容易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。月经期间不宜参加比赛，以免因精神过度紧张和内分泌紊乱而出现月经紊乱。对于痛经严重、生殖器官炎症严重的女孩，月经期间最好暂停运动。
但适当的运动对女孩的健康有益无害。例如，一些活动量小、强度轻、运动温和的运动，如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、排队等，可以促进血液循环，减少月经期间小腹肿胀和腹痛。同时，它还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神快乐，减少月经紧张、易怒等不适。
女性在月经期间应该注意哪些禁忌？
月经可以说是女人的老朋友。女性一生平均月经400次。如果估计每个月经期持续5天，总共67个月，即女性一生中5年半以上的时间处于生理期。
月经正常的女性可以怀孕，皮肤细腻有光泽。更年期妇女也希望月经能延长，月经年轻，但我们的一些坏习惯很容易破坏正常的生理期，危害妇女的健康，所以我们应该注意这些禁忌。
1、情绪激动
月经应该像往常一样快乐，防止情绪波动，不要兴奋，保持稳定的情绪是非常重要的。如情绪兴奋、抑郁和愤怒往往会导致月经后期、痛经、闭经等。
2、过于劳累
月经要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，劳逸结合。月经过度劳累会导致月经延长或月经过多；相反，过度舒适，气血凝滞，容易引起痛经等疾病。
3、饮浓茶
月经期间要多喝开水，不要喝浓茶。因为浓茶含有高咖啡因，可以刺激神经和心血管，容易导致痛经、月经延长或出血过多。同时，茶中单宁酸在肠道和食物中的铁结合会沉淀，影响铁的吸收和贫血。此外，月经期间最好不要喝酒、吸烟或吃刺激性食物。
4、营养不足
因为月经来潮后每个月都会失去一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等。月经期间多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食，饮食偏爱。如果吃太多辛辣的产品，可以导致月经早、月经过多等。；吃太冷的生冷食物会导致痛经、闭经和疾病。
5.仍然性生活
月经期间应禁止发生性行为，因为月经期间子宫内膜剥离，子宫腔内有新鲜伤口。如果发生性行为，细菌可能会被带入，引起生殖器官炎症，月经血量可能会增加或延长。
6、受寒凉
月经期间注意保暖，避免感冒，不要下雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、凉爽的地方，以及空调、风扇的出风口。不要用冷水洗澡或洗脚，以免引起月经紊乱。
7、坐浴
有些人通常喜欢洗澡，但在月经期间，由于子宫颈微开，洗澡或洗澡很容易使污染的水进入子宫腔，导致生殖器官炎症。
8、穿紧身裤
月经期间穿胯部小、臀围小的紧身衣，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。
9、高声哼唱
女性月经期间呼吸道粘膜充血，声带充血甚至肿胀。大声哼唱或大声说话，声带肌容易疲劳。
10、X光检查
月经前，育龄妇女正处于排卵阶段。此时，x线检查会损害卵细胞或受精卵，导致胚胎发育不良，导致胎儿出生后 天性异常、畸形、智力低下、肢体缺等。
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