对于暴露在阳光下等原因引起的肤色变黑的人，采用以下护肤变白的方法，可以取得一定的效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸泡几天后，放入荞麦。一周后，过滤药酒，每天用脱脂棉蘸药酒擦脸，脸就会变红。
二、皮肤粗黑者可以将醋和甘油以5:1的比例混合，每天涂抹脸部，使脸部皮肤柔软。
三、蛋白可以在蛋白中加入少许面粉，加入甜瓜汁，变成糊状，每天晚上涂在脸上，30分钟后洗净，使皮肤光滑细腻。
四、防晒外出使用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可以使用防晒霜。皮肤对阳光敏感的人，在长时间晒黑后没有症状之前，可以服用阿司匹林1克，之后每4小时服用0。5克，共2天，大量饮用水，可以避免皮肤变红变黑和烧伤。
五、枸杞酒最好用好酒浸泡中药枸杞，加入生地黄汁一起浸泡，空腹时加热饮用。
六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。精神稳定，乐观，交感神经和副交感神经调节正常，脸色好，皮肤有光泽。
七、不滥用美容化妆品一般，外用药物只对皮肤发挥短期作用，内服和外用结合，美容药物效果持续很长时间，最好由有经验的美容师和医生指导。
八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克、当归15克、面料20克、川雄、赤芍、桃仁、红花各5克、鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克、白附子、白芷各12克、血竭3克。每天一剂，水煎内服，药渣再煎，熏脸，每天三次，每次熏30分钟。
九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼实践表明，适当的锻炼可以增强体质，使内脏功能和内分泌功能正常，发挥美肤强体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
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