以下是多位眼科专家总结的破坏眼睛十件事。
出门不戴墨镜。过多的紫外线照射容易烧伤眼角膜，引起白内障等眼病。所以在户外的时候，戴太阳镜、宽边帽等都可以很好的保护眼睛。
睡前不要洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染很多灰尘和病原菌，睡觉前不洗脸的话容易感染眼睛。此外，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。
空气过于干燥。风吹、空气干燥等，眼睛的水分流失加快，眼睛容易干燥，建议此时尽量不要用手揉眼睛，适当使用加湿器，滴下人工眼泪润湿眼睛。人工泪液每天使用不到4次，如果眼睛发痒，可以把人工泪液放入冰箱冷藏后使用，更好地缓解眼睛发痒。
无视恐惧症状。很多人认为眼前有闪光、怕光、疼痛、视觉模糊、红肿的现象自然会消失。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。
总滴眼药水。有些眼药水可以暂时收缩血管，消除红眼症状，但炎症仍然存在。重复使用这种眼药水会使眼睛变红。因此，眼睛红肿的时候，最好马上看医生。
盯着电脑看。通常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。长时间盯着屏幕，眨眼的次数明显减少，容易引起眼睛干燥、疲劳、近视等多种眼病。因此，在使用电脑、看电视和看手机时，你应该经常抬头看远处，让你的眼睛休息。
洗澡戴隐形眼镜。淋浴、洗澡时，不要戴隐形眼镜。否则，洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜头，引起眼睛不舒服。另外，在炎热的夏天和风沙多的春天，最好不要戴隐形眼镜。
游泳不戴护目镜。游泳或维修家具时，最好戴护目镜保护眼睛。否则，脏水和快速飞行的小物体可能会伤害角膜。
吸烟。每天抽20支烟，白内障险翻倍。吸烟会增加老年黄斑的退化和近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气消耗，血氧量下降，视网膜对缺氧特别敏感，迄今为止视力大幅减少，严重时失明。
不定期检查眼睛。即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。
预防前列腺炎怎么做更健康？医生：憋尿对前列腺损伤极大
1、多饮水
多喝水会排尿，高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。
2、不憋尿
膀胱一旦充满尿意，就要小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3.节制性生活
要预防前列腺肥大，我们需要从中青年开始注意。关键是性生活要适度，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。
4.多放松生活
压力可能会增加前列腺肿大的几率。临床表明，当生活压力减慢时，前列腺症状会得到缓解，所以平时要尽量保持放松。
5、洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。
6、保持清洁
男性阴囊伸缩性大，汗液分泌较多，阴部通风不良，容易隐藏污垢，局部细菌往往利用虚，导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，如不及时注意也会发生严重感染。
7、防止受寒
不要长时间坐在凉石上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，增加尿道内压，引起逆流。
8、避免磨擦
会阴摩擦会加重前列腺的症状，使患者明显不适。为防止局部有害摩擦，应少骑自行车，不得长时间或长时间骑自行车或摩托车。
9、调节生活
尽量不要喝酒，少吃辣椒、姜等辛辣刺激性食物，避免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部疼痛。
做完眼袋手术有什么注意事项？怎么预防眼袋？
医生您好，我以前经常熬夜，眼袋明显，去做了手术，请问做完眼袋手术有什么注意事项？怎么预防眼袋？ 注意什么？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：根据您的情况叙述，您刚做完眼袋要注意卫生，注意吃点预防感染的药物，不要熬夜，不要吃上火的食物，注意不要吃煎炸的,油腻的食物,最好不要吃辛辣的,生冷的，刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。 根据您的情况建议您想要预防眼袋形成，首先要作息规律，平时不能熬夜，每天最好在十点钟睡觉，保证睡眠时间足够，还有平时不要长时间玩手机，看电脑，不要用眼很长时间，注意多休息。
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