导读： 阴道松弛用吃药吗 阴道松驰怎么办 阴道松驰治疗
阴道松驰的情况是一种常见的现象，导致的原因也很多，对女性的影响也比较严重，我们要重视阴道的保养方法，特别是一些运动疗法效果很好。
阴道松弛用吃药吗
当阴道松弛的时候，可以尝试咨询医生的意见用药，一般情况下，用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时，外面的药店会有口碑较好的缩阴药物，例如缩阴灵，可以根据使用说明正确使用，也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间，其实可以自行多做收缩运动，长期重复坚持，能达到显著效果。
阴道松驰怎么办
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
阴道松驰治疗
1、做运动治疗：运动治疗法是在日常中自行运作的修复法，过程不复杂也方便，会以周期为期限，就是需要坚持才能达到想要的效果。
（1）肛门收缩：这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
（2）卧床治疗：仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。
（3）手指法：这个治疗方法需要使用到手指，所以在做之前，必须先清理卫生，把手洗干净。首先躺在床上，放松身体，然后将一直手指慢慢地插入自己得阴道，一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。在过程中，要主动收缩阴道，自己的手指是会有明显感觉的，过程为3秒钟，然后再放松3秒钟。当熟悉之后，可以将紧缩过程延长到5~10秒钟，坚持至少6周以上，当能够自如收缩证明有达到效果。
2、自我治疗：
（1）中缀排尿：这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
（2）走路法：在日常走路的时候，要注意一下姿势，切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。
3、手术治疗：现在医术高明，阴道缩紧手术也不算是什么新鲜事了。很多比较严重的阴道松弛女性，特别是产后的患者，都会选择通过阴道缩紧手术去改善阴道的情况。手术治疗是属于较为明智且科学的方法，会根据不同年龄、针对不同的情况去修补阴道，让阴道恢复弹性，达到满意的松紧度。这样不仅提高了夫妻的性生活质量，而且增强了女性的自信。阴道缩紧手术属于常见 妇科手术，很多患者手术后都反应良好，没有产生后遗症。
阴道松弛用什么药,六个方法让你阴道紧致
阴道松驰是一种常见的现象，在我们日常的生活当中也特别普遍，它对女性的影响也比较严重，我们要积极的进行调理和治疗。
阴道松弛用什么药
当阴道松弛的时候，可以尝试咨询医生的意见用药，一般情况下，用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时，外面的药店会有口碑较好的缩阴药物，例如缩阴灵，可以根据使用说明正确使用，也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间，其实可以自行多做收缩运动，长期重复坚持，能达到显著效果。
阴道松驰治疗
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、凯格尔运动：产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
5、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
6、阴道修复术：阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。
（1）适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
（2）不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
阴道松弛饮食
阴道松弛是也缺乏维生素B2的原因之一，日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
阴道松驰注意事项
1、不许他“走后门”：走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。
2、做缩阴运动：收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
3、修剪体毛：最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。
4、小心修剪：修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
5、让“她”呼吸新鲜空气：百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
6、保持清洁：每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内 部的酸碱平衡。
7、禁止V区“有染”：最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。
8、使用避孕套：套子不仅仅是“避孕”用的，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。
9、彻底滋润：干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。
阴道松弛能修复吗,这样做让您私处变紧致
阴道是女性的重要处理器官，在平时起着重要的作用，特别是性生活当中，阴道的松紧直接影响着性生活的质量，需要我们重视，对于阴道松驰的情况，我们也要注意调养的方法。
阴道松弛的危害
1、影响夫妻生活：很多男女夫妻，在性生活中慢慢会发现没有原来的那么和谐幸福，一些女性在性交的时候还有痛的感觉。主要原因就是女性的阴道松弛，男性很在意女性阴道的紧，阴道松弛会影响到性爱机能减弱，而且阴道松弛会干燥，减少分泌物，让男性在性交过程中失去快感，时间长了男性就会失去兴趣，影响夫妻生活。
2、感染妇科病：女性阴道松弛以后，阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来，因为两侧的壁肉失去了弹性，所以阴道经常会处于半开口的状态，如果这时候个人卫生不当，或者是被褥不清洁，外界的细菌就很容易进入阴道，没有及时治疗，就会产生感染，引起妇科病。
3、引起女性早衰：很多女性过早的面色发黄，皮肤没有光泽，甚至长出皱纹。这样的女性往往是阴道松弛，这些都是女性早衰的体现，这种早衰会引起荷尔蒙下降，甚至会出现内分泌紊乱，更年期也会提前来到，女性会经常的腰酸背痛，精力不振，所以阴道松弛应该及时治疗。
4、女性应力性尿失禁：阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。
5、容易滋生细菌：出现阴道松弛的女性，其阴道内壁形成众多褶皱，给各种各样病毒和细菌滋生提供机会，当病毒和细菌在阴道内生存繁殖，就会产生毒素，从而给女性健康带来更大危害。
6、其他影响：出现阴道松弛的女性，会出现卵巢功能衰退，内分泌失调、情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛、皱纹增多等情况。
阴道松驰的调理
1、性爱时记得戴套：戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。
2、穿全棉内裤：全棉内裤是最适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。
3、练习收缩盆底肌：这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。
4、常喝酸奶：常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
5、坚持每年检查：每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
6、向阴道冲洗说不：阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
7、骑行时要小心：如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。
8、学会清洗：女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。
阴道松弛恢复方法
（一）运动疗法
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆 肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
1、卧式锻炼：
（1）靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
（2）仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
（3）另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
2、其它锻炼方法：
（1）收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。随时随地都能做的。
（2）将手掌往后贴在下背靠近臀部的地方，用力吸气，感觉到整个背部及下阴部肌肉收缩，再缓缓吐气。断尿训练，上小号时也能练习。
（3）解小便时，让阴部肌肉反复放松、收缩、放松、收缩……如此分数次解完。可锻炼阴道肌肉及尿道括约肌的弹性。
（二）药物疗法
目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。
（三）阴道缩紧手术
对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，裂伤的会阴修复后恢复到产前状态。术后不仅外观满意，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。大量病例临床观察结果表明，手术后病人反应良好，性生活质量提高，因阴道松弛导致的膀胱、直肠症状消失，无任何后遗症，手术中会有风险。
本文Hash：6a0bd9a82c9b34558ab263ae52ac6af86994b388
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后阴道容易变松弛,,如何做让阴道变得紧致？
生活中，不少女性会出现阴道松弛的情况，尤其是已经生育后的女性容易出现阴道松弛的问题，阴道松弛不仅会影响性生活的和谐，还会增加女性患妇科病的风险，女性坚持做缩阴运动可有效改善阴道松弛，那么下面我们具体来了解一下，如何让阴道变得紧致？女性如何让阴道变得紧致1、缩阴运动可以让女性的阴道变得紧致，女性经常做缩阴运动，可以加快局部组织的血液循环，并且也可以增强肌肉的力量，可以增强肌肉的弹性，能有效改善阴道松
-
产后阴道容易变松弛,如何做让阴道变得紧致？
生活中，不少女性会出现阴道松弛的情况，尤其是已经生育后的女性容易出现阴道松弛的问题，阴道松弛不仅会影响性生活的和谐，还会增加女性患妇科病的风险，女性坚持做缩阴运动可有效改善阴道松弛，那么下面我们具体来了解一下，如何让阴道变得紧致？女性如何让阴道变得紧致1、缩阴运动可以让女性的阴道变得紧致，女性经常做缩阴运动，可以加快局部组织的血液循环，并且也可以增强肌肉的力量，可以增强肌肉的弹性，能有效改善阴道松
-
私密运动让女性远离阴道松弛
一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。女性要警惕阴道松弛正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导
-
产后阴道松驰影响美容,六个妙招让你阴道紧致
阴道松驰的情况，是一种常见的现象，这让好多女性特别苦恼，特别是在产后更容易出现这样的情况，我们要注意及时的治疗，同时也要注意预防。产后阴道松弛的影响1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。2、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。3、阴道松弛容易造成女性应力性
-
男朋友太大会让阴道变松吗？想保持阴道紧致需要怎么做？
男朋友太大会让阴道变松吗？近年洋肠在港大行其道，好多女仔都找到个老外男友，令人羡慕不已，但原来在风光背后，洋肠女朝夕都在挂心一件事，就是阴道变松！正确来说，男朋友的大码J会令自己阴道会变松！即使没有老外男友，好多女仔都会怕自己阴道会因为床上经验，或自慰太多而变松，到底系咪真慨呢？以口部肌肉来做个比喻，我想大家都试过去睇牙医时，被医生用个框撑大个咀一两小时吧？事后个咀同口腔系会有啲酸软感
-
3式神奇塑形操运动,让你做个精致女人
单足“鹳”立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后放下，重复动作5次。换腿，再重复5次。“眼镜蛇”动作练习：锻炼肩部、腹部、腿部和臀部左腿单足站立，膝部放松，双手各握一支哑铃。身体重心前倾，后背绷直，双臂垂向地面，拳心朝向身体。手臂张开，同时左腿后抬。
-
女人天生阴道松弛吗,五个你注意不到的原因
阴道是女性的重要部位，而且它也关系着女性的幸福，特别是阴道松驰的情况对女性的生活及身体都会有一定的影响，最直接的影响就是性生活的质量。阴道松弛有先天和后天的阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长
-
分娩会让女人阴道松弛吗？阴道松弛怎么办？
顺产会造成阴道松弛吗？产后阴道的松弛可以恢复吗？会影响性生活吗？有必要通过手术来恢复吗？很多妈妈都有这样的困惑。今天，我们就来讨论一下这个女性较为敏感的话题。 当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候会注重爸爸的感受，注重对夫妻性生活质量的影响。 苦恼的准妈妈苗苗 我是一位孕妈妈，还有3个月宝宝就出生
-
女性阴道松弛影响性,五个妙招让阴道紧致起来
不少女性生完孩子后，会出现阴道松弛的问题，阴道松弛会让女性痛苦不堪，不仅影响性生活的质量，还会影响女性的心情，那么，怎样能让阴道变得紧致起来呢？五个妙招让阴道紧致起来1、按摩承扶穴能达到缩阴效果，经常按摩这个穴位可以强化阴道的收缩力，能增加对性的感受力，中医也利用这个穴位刺激治疗性冷淡。2、提肛运动可以改善阴道松弛状况，有规律的提肛运动能往上提收肛门，一提一松能达到锻炼盆底肌肉的效果，从而能有效紧
-
五原因导致阴道松驰,七个方法让阴道保持紧致
阴道是女性身体当中重要的部位，它也需要我们在日常的生活当中进行精心的呵护，特别是对于阴道松驰的情况，也需要我们预防，主要在平时做好阴道的保健。阴道松驰原因1、弹性纤维破损：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。2、妊娠和分娩：分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到
-
阴道松弛谁的错？,怎么才能让阴道更紧致
阴道松弛会困扰女性正常的生活，并且会影响到性生活的质量，阴道松弛主要是多次分娩造成的，也可能是性生活过频引起的，阴道松弛会降低性生活的质量，并且会影响到夫妻感情，也会影响到正常分娩，下面我们具体了解一下，阴道松弛是谁的错？阴道松弛是谁的错首先，阴道松弛主要是多胎自然分娩造成的，患者会出现阴道口宽大，部分患者会出现阴道壁凸出在外，女性朋友平时要控制分娩的次数，多次分娩会影响到生殖道的健康，并且会造成
-
产后阴道松弛怎么办？,紧致阴道就该这样做
女性生产后会出现阴道松弛的情况，阴道松弛会影响到性生活的质量，会给女性造成比较大的困扰，产后坚持做提肛运动，能够起到收缩阴道的作用，可以有效改善阴道松弛，并且也可以提高性生活的质量，下面我们具体了解一下紧致阴道该怎么做？紧致阴道的方法有哪些？1、产后坚持做提肛运动，可以起到收缩阴道的作用，能够让阴道变得紧致，可以改善产后阴道松弛的情况，阴道松弛会影响到性生活的质量，并且会给女性造成比较大的困扰，阴
-
女性阴道松弛怎么办,紧实阴道七招来帮你
随着社会进步发展，越来越多女性在乎自己阴道，特别是产后女性更加在乎自己，阴道松弛一直是产后大问题，接下来将为那些漂亮年轻产后妇女做介绍。经历分娩，新妈妈生殖器发生的变化，包括阴道内部的肌肉发生变化，会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤，骨盆韧带变宽，阴道口变得宽大。在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，正常宝宝头部的直径约有10厘米，而妈妈的正常阴道直径为2.5厘米，因此经过宝宝的挤压，妈妈的阴
-
女性阴道为什么会松弛?女人紧致阴道的3大妙招看这里
不管是男人还是女人对于性生活的要求从未降低过，也因为这样女性阴道松弛的问题成为现代众人关注的焦点。因为阴道紧致是保证性生活质量的前提。女人阴道不紧不止自己难受还容易被异性嫌弃，那么，女性阴道为什么会松弛呢？怎么样能让阴道紧缩呢？女性阴道为什么会松弛？1、随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，致使筋膜、肌肉、韧带及相关的支持结构出现退形形变，肌肉的张力减退，筋膜变薄，与此同时阴道粘膜出现萎缩，致
-
**松弛，做缩阴运动真的有效果吗
**有些松弛，做缩阴运动真的有效果吗？许昌市人民医院整形外科副主任医师陈红伟回复：阴道松弛者做缩阴运动是会有一定效果的，阴道松弛的原因多半是由于阴道分娩、产伤或因年龄增大等所致的肌肉松弛。您可以试试缩阴运动，在日常生活里进行骨盆腔肌肉、尿道括约肌的复健动作，这些运动对于“应力性尿失禁”“子宫下垂”“阴道壁松弛”等都有不错的效果。您平时应该尝试着做一些收缩尿道类的动作，同时注意保持个人私处卫生，您
