导读： 绝经危害 绝经治疗 绝经食疗 绝经注意事项
月经不正常的情况，在我们日常的生活当中也会时有发生，绝经就是其中的一种，我们要重视它的危害性，而且也要注意对其合理的治疗。
绝经危害
1、卵巢早衰：卵巢是维护女性健康的重要部位，而绝经后卵巢机能会由于雌性激素分泌减少而快速早衰，且还是诱发妇科疾病的主要原因。
2、易患骨质疏松：当卵巢出现衰退之后，体内的雌性激素会下降，从而影响钙质在骨骼中进行沉积，这也易患骨质疏松的重要原因。
3、心脑血管疾病几率大：绝经后，身体中雌性激素分泌水平大大降低，而此种激素是增强血管弹性、防止硬化阻塞的重要成分。所以，绝经后的女性患心脑血管疾病的几率会增加。
4、不孕不育的重要因素：正常的经期是排卵的重要保障，而绝经则暗示身体失去了排卵的能力，从而极容易诱发不孕不育的产生。
绝经治疗
1、病因性治疗：当生育其女性因为血液中的雌孕激素周期产生变化、参与协调机体生理活动，都将成为稳定女性机体内环境的重要因素。而在绝经后由于雌孕激素持续低落，这会让女性身心功能失调，这一系列的病变都会影响到女性身体健康。而这些雌激素缺乏会导致健康问题，一定要积极治疗。
2、生理性补充：目的为尽可能使绝经后妇女机体内各器官可以生理性地运行，以维持机体健康，并非使其内分泌状况恢复到生育期中的卵巢周期的水平，即为生理性补充。生理性补充多主张用天然雌激素，即化学结构为雌酮，雌二醇和雌三醇。用量控制在血E2浓度在220pmol/L左右，或相当的雌激素活性范围内，不宜超过550pmol/L。超过此水平可导致其副作用的增加，由于避孕药中雌孕激素剂量大，活性强、化学结构非生理性，不适于HRT中应用于生理性补充。
3、在绝经过渡期HRT应以补充孕激素为主：在绝经过渡期卵泡的生长发育障碍逐渐增强，最后有功能的卵泡从卵巢内消失。此期相应的雌、孕激素改变为：首先有孕激素的相对不足，然后缺乏；雌激素缺乏周期性变化，虽可能有一过性的相对过高，总量逐渐降低，最后至缺乏，形成较长时间内相对过多的或单一无对抗的雌激素刺激，部分妇女可发生子宫内膜的不同程度增生性改变，以至恶变。因此，此期应以周期性补充孕激素为主，达到调整月经周期，并预防子宫内膜增生性病变。随着雌激素逐渐缺乏，再同时补以雌激素等。
4、绝经后期HRT应以补充雌激素为主：绝经后早期卵巢内卵泡活动基本停止。血中雌二醇浓度在1～2年内从生育期的约150～1500pmol/L降至80pmol/L以下，低于维持机体器官生理功能的基础水平。子宫内膜萎缩在绝经后2～3年内完成，骨丢失的速度在绝经后1～3年内最快，全身各器官产生相应的退行性改变。因此，要预防绝经后退行性病变应及时并长期补充雌激素，为对抗雌激素对子宫内膜增生的副作用，有子宫者需加用孕激素。
绝经食疗
1、鸡血藤糖水
材料：红枣3颗，生姜3片，鸡血藤30克，红糖适量。
做法：锅里放入除红糖外所有材料，倒入2碗清水，煎煮至水剩八成，然后放红糖调味。
服用方法：喝汤水，每天喝1剂，连续服用3天，然后观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继续服用3剂。
2、桃红通经散
材料：川牛膝15克，当归尾、红花、桃仁各10克。
做法：将上述材料研成细末，然后分成9包。
服用方法：饭后开始送服，每次服用1包，每天服药3次，一剂可以服用3天，然后还是观察2天，看看有没有月经来潮，没有的话就继 服用3剂。
绝经注意事项
1、多穿几层衣服， 里面最好是棉制品：如果出现潮热，就脱掉外面的衣服。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。
2、穿棉制睡衣，保持睡房凉快：床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单，可以拿掉上面的床单。
3、注意饮食：不要喝酒，也不要吃辛辣食物。
4、坚持锻炼：有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。
5、多吃豆腐：豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6、要耐心：更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。
月经总提前来怎么办,三个方法让“大姨妈”守时
月经提前的情况在我们日常生活当中也特别常见，导致的原因也比较多，我们要注意它的情况，特别是对于不正常的现象，我们要及时的进行治疗和调理。
月经提前的治疗
1、食疗法：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，先把鸡洗干净放置备用，再把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣，调味后喝汤食肉，分2次吃完。月经提前每日服用1剂，每个月经周期服3~5剂。
2、敷穴法：敷穴法具体做法为拿蓖麻子仁10克，捣烂如泥，敷于头顶百会穴，见干燥后即更换。
3、敷脐法：敷脐法具体做法为取丹皮、黄柏、青蒿各10克，生地、地骨皮各12克，研成粉，取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上，胶布固定，每天换1次。
4、烟熏法：烟熏法具体做法为用艾条熏隐白穴，每次20分钟，每天2次，最好在月经多前即熏隐白穴，在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。
5、针挑法：治疗月经提前的针挑法是指在督脉的阳关穴至腰俞穴之间任意挑选一点，用消毒针挑破表皮0.2—0.3厘米、深大约0.1—0.15厘米，自上而下连挑3针，间隔0.1厘米，而且在挑时，要以有针刺感或出血为好，在挑后消毒针孔贴盖纱布。
生活调理
1、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
饮食保健
1、平时的饮食应清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
2、月经提前的女性朋友平时宜多食新鲜水果和蔬菜。菊花脑（菊花嫩芽）。苘蒿菜、黄瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、绿豆、甲鱼等有清热凉血作用，实热证者可以选用。乌骨鸡、海参、淡菜、榛子、莲子等，有补气益肾固下作用，体弱证者可以选用。
3、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
痛经应该怎么办？教你四个治疗痛经的办法
女性痛经，轻则皱眉呻吟腹痛，重则休克昏迷。大多数女孩可能不知道痛经也可以通过吃来治愈，女人吃痛经并不难。
1、月经来潮前一周饮食清淡，易消化，营养丰富
多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，大便顺畅，减少骨盆充血。女性在月经来之前应该避免吃咸的食物。因为咸的食物会增加体内的盐和水，在月经来之前，妊娠激素会增加，容易浮肿和头痛。月经来潮前10天开始吃低盐食物，不会出现上述症状。
2、避免寒冷，温暖
中医认为血热可以，寒冷可以滞留。例假日如食生冷，一是脾胃损伤消化，二是人体阳气损伤，内寒容易发生，寒冷凝滞，血液运转不顺利，经血过少，生理痛也容易发生。即使是炎热的夏天，经期也不应该吃冰淇淋和其他冷饮。饮食以温暖为宜，有利于血运畅通。冬天也可以适当吃牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等有温暖作用的食物。
3、避免酸痛，清淡
生理日常疲劳，消化功能减弱，食欲不佳。为了维持营养需求，饮食应该新鲜。新鲜食物不仅味道鲜美，容易吸收，营养破坏少，污染小。经期饮食应以清淡易消化为主，少吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激，导致经血量过多。辣冷的食物刺激容易引起骨盆血管收缩，经血量过少或突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，到目前为止会发生痛经和月经障碍。
4、肉菜组合，防止缺铁
女性经期一般每次出血约30-50毫升，每毫升含铁0.5毫克，即每月经损失铁15~50毫克。铁是人体所需要的要素之一，不仅参与血经蛋白和多种重要酶的合成，还在免疫、智力、老化、能源代谢等方面发挥着重要作用。喜欢喝含气饮料的女性很多，经期疲劳和精神不振是铁质不足的表现。由于汽水等饮料大多含磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，铁质难以吸收。另外，多饮用蒸汽水因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
本文Hash：b3f370ff576407408812a32c82c820cdd59ddba4
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性痛经难忍受怎么办？5个小方法帮你告别痛经
被重度生理痛困扰的的你是不是感到束手无策呢？下面就来教你如何跟女性最大的敌人——生理痛说“拜拜”。防止痛经有五招1、选择“带颜色”的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧：黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。2、少吃油腻的东西容易引起生理痛的人，通常
-
痛经怎么快速止痛,四个方法让你减轻疼痛
痛经是一种月经不正常的情况，主要在女性月经前出现，对女性的影响也比较严重，我们在出现了痛经的情况后，一定要注意合理的调理。痛经止痛方法1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。3、红糖水：红
-
睡觉经常打呼噜怎么办？教你4个方法有效缓解
睡觉打呼噜不仅会影响家人的睡眠，严重的还会损害人的身体健康。很多人认为打呼噜只是一种正常的生理现象，从而忽视对它的治疗，从而患上心脏等方面的疾病。为了自己的健康，必须采取措施缓解打呼噜的现象。睡觉经常打呼噜怎么？教你4个方法有效缓解！1、采取侧卧的睡姿如果身边有打呼噜的人，我们通常会有这样一个经验。当他打呼噜的时候，把他叫醒换一个睡姿就不会打呼噜了。通常平躺会打呼噜，侧躺就会好很多。这是因为平躺会
-
月经前乳房胀痛应该怎么办？教你4种方法可缓解！
来月经前一个星期左右，泌乳素和雌性激素水平比较高，再加上孕激素水平不足，会增强中枢神经的兴奋性，让大量的水钠潴留，从而引起乳房的胀痛。怎么缓解月经前乳房胀痛问题？1、对胸部适当的按摩首先要把双手清洗干净，手掌心从左右两边轻轻的包裹住一侧乳房，收紧双手，让乳房根部的大拇指从下往上拨乳房，左右反复10次左右。但是乳房胀痛严重时不能按摩，不然会给乳房带来一定的刺激。这样能促进淋巴液和血液循环，只要长时间
-
提前绝经怎么办
所谓的提前绝经是指的是在四十岁以前就出现了绝经，也就是一年不来月经我们称之为卵巢早衰。女性出现卵巢早衰，需要进行外源性的雌激素替代，否则的话会由于体内严重的雌激素缺乏，导致一系列的更年期综合症的发生。其中包括血管舒缩症状、潮热、出汗以及失眠等等，还可能会由于长期缺乏雌激素导致骨质疏松。所以在四十岁以前，如果出现卵巢早衰，要给予雌激素长期的补充，并且要进行全面的身体检查，排除雌激素的禁忌症，并且要
-
经常熬夜有黑眼圈怎么办?这个方法教你消灭黑眼圈
女人经常熬夜如何搞定难缠黑眼圈?作息生物钟混乱，连续用眼，会影响眼睛周围正常的血液循环，长时间的循环不畅就会形成黑眼圈、眼袋。正如中医所说，"五脏六腑之精气皆注于目，十二经脉气血皆汇聚于目"，熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上。下面推荐几个解决黑眼圈的方法．(1)枸杞子明目茶枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3—4粒放
-
熬夜之后长黑眼圈怎么办?四个方法帮助你赶走黑眼圈
熬夜是美容护肤的大忌，但是工作的需要，应酬的需要，社交的需要甚至是追剧的需要，很多很多熬夜的理由使得大部分都市男女养成了晚睡的习惯，长期熬夜会在脸上留下痕迹，黑眼圈就是熬夜的产物。黑眼圈不仅会让颜值减分同时也让人看起来不精神，对工作和生活带来不好的影响。有什么方法能消除熬夜产生的黑眼圈?去除熬夜之后黑眼圈的方法方法一:长黑眼圈意味着身体缺水，平时要多喝水，给身体补充足够的水份，身体水份足就会促
-
女人提前绝经怎么办？
众所周知，女性更年期出现一系列与平时不同的症状，热、脾气大等，有时会闭经。但是如果女人没有到更年期就绝经了，是什么原因呢？如果发生这种情况该怎么办？专家认为，由于女性体内雌激素水平的下降，更年期的女性会发生闭经现象，有些女性因压力过大而更年期提前闭经，此时应该在生活上多调整，养成良好的生活习惯。如果女性朋友更年期闭经过早，除了主观因素外，还与客观因素有关。例如，外部环境、工作压力、家庭矛盾、身
-
女人提前绝经怎么办
正常妇女卵巢功能45～50岁时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这种女性常伴有闭经或少经、促性腺激素水平的上升和雌激素水平的下降，临床表现为不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干
-
女性绝经年龄是在什么时候,四个原因会提前绝经
绝经是一种不来月经的情况，它有自然绝经也有不正常的绝经，我们要清楚绝经的年龄，而且也要明白不正常绝经的原因，并且要积极避免不正常情况的发生。绝经年龄1、正常绝经年龄：正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有
-
闭经是怎么引起的,九个方法让你远离闭经
闭经是一种女性没有月经的情况，导致的原因也是比较多的，而且它对女性的身体健康也有很大的危害，我们要清楚造成的原因，并且在日常的生活当中进行合理的预防。闭经的原因1、疾病引发。在生活中，多多少少会出现一些疾病，但是有些疾病对女性身体是影响非常大，有些看起来是没有什么问题，如贫血、营养不良、特有的内分泌疾病，肥胖等症状，这些疾病的发生通常是由体内的分泌激素不全，肾上腺功能下降，胰腺体功能紊乱造成的，如
-
吃避孕药会月经提前吗,四个方法让月经正常
月经不正常的情况，是一种我们要重视的现象，特别是对于月经提前的情况，我们要积极的进行调理，不但要注意生活习惯，日常的饮食特别重要。吃避孕药会月经提前吗吃避孕药往往会对身体带来很多的异常，如吃避孕药后月经周期提前就是最常见的。这属于正常的一药后反应，一般避孕药会引起前三个月月经周期异常，三个月后会自行恢复正常，期间同房最好使用避孕套。实际上，吃避孕药月经提前是很有可能的，避孕药很可能会导致经期紊乱。
-
让月经提前来的方法有什么，怎么做？
因为工作的原因，需要下个月到外地考察，但是月经会影响正常的工作，请问怎么让月经提前？有什么药物？黄斌医师回复：根据你的情况，想要让月经提起一般是口服药物治疗，口服黄体酮或者是避孕药物，因为含有大量的激素，能够调理身体的内分泌，改善月经的周期，但是需要提前一周的时间服用。
-
月经不调怎么调理好,八个方法让你月经正常
月经不调是一种常见的情况，在我们日常生活当中，也会时有发生，我们要注意日常的生活习惯及饮食方法，多方面对其进行合理的调理。月经不调调理1、注意饮食：月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2、经期要避免性生活：经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁
-
月经不调怎么办吃什么？健康食疗方助你摆脱月经不调
月经不调怎么办吃什么月经不调是一种常见的妇科疾病，而治疗除了药物和手术之外，食疗也是一种好的方法。那么月经不调怎么办吃什么好呢？调理月经不调的食疗方1、红萝卜芹菜汁红萝卜（中等大小）1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。2、枇杷叶膏将鲜枇杷叶（洗净去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀
