导读： 经血颜色判断你的健康情况 女性经血颜色异常怎么办
女人如果出现月经异常的情况要引起重视，月经异常多是妇科疾病引起的，如果女性经血颜色较淡，有可能是神经内分泌功能失调，也可能是器质性病变引起的，身体营养不良也会导致经血颜色淡，下面我们具体了解一下，如何通过经血颜色判断健康情况？
经血颜色判断你的健康情况
1、女人经血颜色变淡主要是内分泌功能失调引起的，也可能是卵巢功能紊乱造成的，女性身体营养不良也会出现经血颜色变淡，平时需要加强身体营养，并且要调整内分泌，避免卵巢功能紊乱，女人要学会通过经血颜色来判断自己的健康状况。
2、女人经血颜色发黑主要是气滞血瘀引起的，也可能是宫寒造成的，女人在月经期间需要注意子宫保暖，避免腰腹部受寒，否则会引起经血颜色发黑，并且还会出现痛经的现象，在月经期间会出现身体多种不适的情况。
3、经血颜色发暗主要是气血两虚引起的，女性平时应该要多吃些补气血的食物，需要合理的调整饮食结构，加强身体营养，补充身体需要的维生素和蛋白质，平时应该要多吃些红枣，红枣具有补气血的作用，能有效改善经血颜色。
女性经血颜色异常怎么办
1、月经期间需要加强身体营养，女性经血颜色异常有可能是饮食不当引起的，身体内缺乏某些微量元素，会出现经血异常的现象，女人尽量选择营养丰富的食物，需要补充维生素和多种矿物质，并且要多吃些补气血的食物，可以通过食疗的方式来调养。
2、经期要注意身体保暖，女人月经颜色发黑发暗，有可能是子宫受寒引起的，应该要重视腰腹部的保暖工作，月经期间不要吃寒性的食物，否则会导致人体受寒，月经期间最好不要洗头或洗澡，需要注意身体保暖，并且要适当的增添衣物。
3、经血颜色异常要了解引起的具体原因，如果是妇科病引起的需要尽早接受治疗，避免更严重的后果出现，根据病情采取合适的调理方法，同时也要做好身体保养，女性平时要做好子宫和卵巢的调养工作，尤其要做好卵巢的保养。
如何通过经血颜色判断健康状况？女人如果出现经血颜色异常的情况，最好到医院接受检查，这种情况很可能是妇科疾病引起的，也可能是卵巢功能紊乱造成的，女人经血颜色淡主要是气血虚亏引起的，需要多吃补气血的食物，能有效改善经血颜色。
通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
很多女人对月经再熟悉不过了，每个月都有不愉快的那么几天。但是很多女性不知道的是，通过观察经血的颜色，可以采取一些预防措施来对抗那些可能在以后的生活中影响身体的健康危机。
通过经血颜色来判断健康？带你揭秘5种经血颜色的健康状况！
1、血红色的经血
经血应该是正常的血红色，表示健康状况良好，这意味着子宫功能正常，以确保月经正常发生。这种情况虽然表明健康问题不大，但是如果出血量较大的话也要注意了。
2、粉红色的经血
如果经血的颜色略微呈粉红色，则可能表明雌激素水平较低，这在经常运动的女性中更为常见，过度锻炼会降低雌激素水平。这需要更多的关注，因为低雌激素水平，如果不及时治疗，可能会增加骨质疏松症的风险。如果经血颜色太浅，请咨询医生以提供雌激素水平。
3、像水一样的经血
水一样的经血表明营养缺乏。如果经血看起来发白并且血液非常的稀，可能是严重贫血的征兆。如果连续几次都是这样的情况，请咨询医生，以获得更多的健康建议。在某些情况下，缺铁可能导致过多的经血，在这种情况下，可能需要更勤地更换护垫，而且可能整天感到疲劳。
4、褐色或红褐色的经血
当经血呈褐色或红褐色时，有些人可能会担心这可能意味着一些严重的潜在疾病，但这并不意味着有什么可怕的疾病，这会在月经延迟时发生。深褐色的血液可能意味着一些旧的血液已经在子宫中停留太久并且现在需要流出来了。看起来很不吓人，并且可能留下不容易清除的污渍，但除此之外，没有什么可担心的。
5、经血是浓稠的红色血块
当看到经血是浓稠的红色血块时，没什么好担心的。然而当血块多大时，就必须要担心了，因为这可能表明荷尔蒙不平衡，可能意味着有高雌激素和低黄体酮水平。当然，子宫肌瘤也可能是这些血块的原因。建议减少乳制品，糖和大豆的摄入量。
可能很多女性不会那么仔细地观察经血，虽然没有人不希望自己更健康。如果只是偶尔的一两次经血颜色不正常是不必惊慌的，但是如果经常性的经血颜色过深或过浅，那么就要咨询医生了。
从月经判断女人的健康情况
想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。以下是更详尽的介绍。
月经在西医，主要是靠下丘脑-垂体-性腺（卵巢、子宫）轴来调控的，而在中医，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，这是中医整体观的又一体现。很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊！”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。
但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常。
您可以根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。
判断步骤：
月经颜色、质地
接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。
更年期女性，怎样才能留住美丽？如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。
月经周期
首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚；周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。
月经量
观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。
伴随症状
除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚？其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。 若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。
判断自己身体气血状况的步骤举例如下：
第一步，月经周 ，45-48天一次 延后 （寒、血虚、气郁）；
第二步，月经量 偏少，点滴即净 （血虚，脾虚，肾虚）；
第三步 月经颜色 淡红，浅 （血虚，气虚、脾虚）；
第四步 月经质地 稀薄，无血块 （血虚，气虚、脾虚）；
第五步 伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；
全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷。
结论：血虚为主，肾、脾两虚。
本文Hash：7604b78d4a77059340b0e8a02b85aa58f65e0cbc
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
通过月经颜色能看出健康？不要轻视这4个月经颜色异常的信号
女生每个月都会来月经，虽然来月经的时候会使女性在很多事情上都感觉不方便，有的女性还有痛经的现象，非常影响正常的工作和学习。但是大家知道吗？月经的颜色可以体现女性不同的健康状况，接下来就让我们一起来了解一下。月经的颜色可以看出哪些身体的健康状况？1、大红色经血大红色相对于其他的月经颜色来说是显示身体健康的颜色。大红色的月经说明子宫内膜的脱落速度较快，在月经来临之后用脱落较为干净利落，结束的时候也会非
-
通过经血的颜色可判断有无妇科病？女性早知道早好！
对于生理期，每个女性都是既盼它来又不盼它来。不来说明自己月经不调，来了又是各种麻烦，而且在生理期的前两天都没有办法睡个安稳觉。其实生理期也有很多学问的，比如经血的颜色。大家都知道精确的颜色是红的，但不同程度的红色也会很直接的反映自己有无妇科病。今天就和大家说说女性经血的那些事。如何从经血的颜色判断有无妇科病？1、暗红色一般情况下经血的颜色是深红的，若是偶尔有颜色偏暗或有血块这也是正常的，因为子宫在
-
通过排便能看出肠道是否健康？,可从这5个方面来判断！
通过大便可以知道身体的健康，只要通过排大便的次数、大便的气味、重量和颜色来评估胃肠道健康与否，每次拉完大便后要回头看一看大便的情况。通过排便能看出肠道是否健康？可从这5个方面来判断！1、排大便的次数在正常情况下每天有1~2次的排便，若是超过了4天没排便被称为便秘，一天排便次数超过了5次了被称为腹泻。大量的粪便在胃肠道堆积会被身体再次吸收，对胃肠道黏膜带来刺激，甚至诱发胃溃疡或者胃肠炎。当出现排便异
-
看人先看“脸色”,中医教你如何通过脸色判断健康！
中医会通过望闻问切的方式来诊断疾病，从中医的角度上来说人们的五官和身体上的五脏六腑关系非常密切，也就是说通过五官气色能够判断出身体健康与否。如何通过人的脸色看出身体健康问题？1、脸色发红当心脏出现异常时会让身体中的内热分布不均匀，从而让脸色出现潮红。尤其是心肌梗死以及狭心症的人群更应该警惕，如果脸一直处于发红状态就要好好的呵护心脏并且做好相关的检查，以免影响最佳的治疗时间。脸色发红并且浅淡，持续的
-
女性健康状况看“脚下”
俗话说千里之行始于足下，脚部健康直接影响着身体的健康，想知道身体有哪些问题，可以从脚部看出来，仔细观察脚部细节暗示着女性身体健康状况。1、脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防
-
从月经量看女性健康
香港妇产科学会委托香港大学进行了一项关于女性对经血量过多的认知调查，并电话访问了508名年龄在18-50岁的女性。其中，有56%的受访者表示曾有经血过多的问题，69%表示不会求医，并认为经血过多是正常现象。 月经量透视女人健康 对此，专家提醒，月经量的多少与女性健康息息相关，但很多女性对于月经量多缺乏重视。造成女性月经量多的原因有很多种。就妇科疾病来说，常见的原因有子宫肌瘤，特别是子宫
-
乳头发痒是病吗,女性朋友赶紧来看看
乳头发痒是女性常见问题，乳头发痒可能是内衣不好引起的，也有可能是乳腺炎、乳腺增生等问题，女性要注意乳头及乳晕的清洁，并且要选择合适的内衣，正确清洗乳头和乳晕很重要，同时也要注意正确的挑选内衣，下面我们来了解乳头发痒是病吗？乳头发痒是病吗1、乳头发痒警惕乳腺炎和乳腺增生，乳头发痒是女性常见问题，乳头发痒多是乳腺疾病引起的症状，女性如果长期出现乳头发痒的问题，最好到医院检查，并且要注意乳头及乳晕的清洁
-
看手指甲能判断女性生育能力？
一个健康的人双手指甲根部都带有白色的小弯月。这个小弯月到底代表着什么？有的人说是个健康圈，其实也有道理的，其实它不单是健康的一种显示，更是生育强弱的一种比较重要标志。透过手指甲可判断生育能力？一个人的双手指甲的白色小弯月显示越多越明显，说明这个人的生育能力就越强。相反，双手的白色小弯月显示越少，说明这个人的生育能力就越差。容易受孕者双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月，但往往大部分患者的指甲表面
-
看手的颜色自测健康状况？中医教你怎么看
手不仅辅佐这我们的日常生活，帮助我们感知事物，而且也能反映出身体的健康状态，这您知道吗？如何从手部看出身体健康，中医教您一些方法。手部颜色反映健康状态皮肤的颜色是与皮肤的营养状态、皮下组织、血管等情况密切相关，手与手掌部皮肤颜色也能反应皮肤、皮下组织以及皮下血流情况的状态，所以观手色有其一定的医学意义。正常人的手部颜色是鲜艳的，手掌部呈淡红色或粉红色，润泽光亮，富有弹性，色调均匀。我们经常观察到的
-
看手掌初判健康状况 手能揭示的健康问题
有时，手掌、皮肤纹理、指甲、汗腺和色素可以帮助预测潜在的缺陷和疾病。近日，盘点了手能揭示的健康问题。1。甲状腺功能。肿胀的手指和冰冷的手可能是甲状腺功能减退的症状。甲亢表现为皮肤发红或手部皮肤干燥等症状。2。营养水平。指甲脆弱可能意味着缺锌、维生素A、维生素C或B族维生素。它也可能是低钙血症的迹象。指甲上出现脊状突起表明缺乏蛋白质。3。多汗症。过度活跃的汗腺让人打开门把手都费劲，是多汗
-
怎样判断宝宝上火？,不知道的家长赶紧来看看
生活中，家长要关注宝宝的健康状况，如果宝宝出现眼屎较多的情况，可能是身体上火造成的，注意及时给宝宝补充水分，并且要增加维生素的摄入量，可以让宝宝吃些蔬菜水果，能起到缓解上火的作用，下面我来教大家怎样判断宝宝上火？家长怎样判断宝宝上火1、宝宝上火会出现眼屎多的情况，早上起床后如果父母发现宝宝眼屎较多，很可能是身体上火引起的，应该要多给宝宝喝些白开水，可以在水中加入些白糖，白糖水具有缓解上火的作用，但
-
女性私处肿痛怎么办？不要害羞赶紧进来看看！
女性朋友应该都遇到过私处不舒服的情况，很多女性在发生这种情况的时候大多因为害羞而不敢去医院，导致病情的加重。尤其是私处肿痛的时候，很多女性都不想上医院检查，都想自己用药治疗，但是由于引起私处肿痛的原因不同，所以所用的治疗方法也不同。女性私处肿痛怎么办？一、明确病因引起女性私处肿痛的原因有很多，所以当发生这种情况的时候要先明确病因，这时候患者就需要到医院进行检查，不要感觉害羞而不敢去医院。只要找出原
-
哪些健康习惯能远离妇科病？,女性应该看看了！
在现实生活当中，有很多女性被妇科病困扰中而感到痛苦不堪。其实妇科病并不可怕，可怕的是女性朋友没有充分做好预防措施，在平时经常吸烟喝酒和过度频繁的性行为以及多次人工流产，都是引起妇科病的重要因素，所以女性朋友要想远离妇科病的困扰，首先要去掉所有的诱因，而且应该保持健康的生活方式，这样才会有健康的身体。那么女性应该保持哪些健康习惯来远离妇科病呢？防流产-丢掉吸烟的坏习惯我们知道吸烟是有害健康的，但是很
-
女性如何判断自身健康状况
女性的健康状况和反应到很多小细节上，只要我们多注意一下就可以知晓自己的健康是否出现了问题。除此之外，女性要养生也同时有很多不容易被注意的事情可以帮我们保持健康状况，下面就来一起了解了解吧。女性如何判断自身健康状况正常的大便。尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几
-
从女性气色能看出月经不调
中医的治疗注重整体的察言观色，从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象。这不是因为中医师会看面相，而是中医师认为脏腑、气血发生变化时，都会在人的脸部表现出来。月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的。所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。根据经验，月经失调女性的面色一般有以下的变化：1、面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡，多见于脾虚、气虚的女性2、面色苍白，宛
