导读： 经常熬夜会导致月经不调吗？ 1、过度减肥。 2、情绪的因素。 3、经常的人流手术导致。 4、节育环影响。
随着现在社会生活水平的提高，越来越多的女性因为工作或者生活的原因而不顾一切的熬夜。而经常熬夜也给女性带来了一些疾病，尤其是月经不调这一现象，更是让很多女性朋友深陷其中，给女性朋友带来了极大的困扰。
经常熬夜会导致月经不调吗？
据调查，经常熬夜的女性发生月经不调的概率比不熬夜的女性多一半，而且还会伴随着痛经等。这是因为经常熬夜会破坏人体固有的生物钟，就容易打乱女性体内的一系列内分泌，进而影响到女性的排卵周期。而排卵周期一旦被打乱，就很容易出现月经不调。如果长期持续这种现象，有些身体抵抗力比较差的女性就很容易出现一些妇科肿瘤。比较常见的有子宫肌瘤、乳腺癌等。这些都是跟女性体内内分泌有很大的关系。因此，保持早睡的好习惯是每个女性最需要做的，不要因为一时生活上或者工作上的压力而让自己熬夜，这样会带来不良的后果。月经不调是什么原因引起的？
1、过度减肥。
由于现在是个追求骨感的社会，很多女性为了让自己看起来很瘦有美感，就日夜想着怎样减肥。而一般比较常见的女性减肥就是使用节食减肥。而正是过度的节食让患者身体没有足够的蛋白质以及脂肪来使体内的雌激素正常的合成，从而导致月经不正常。2、情绪的因素。
有些女性因为生活工作上的压力让自己长期出现抑郁，焦虑等精神状态下，就很容易让脑下垂体功能受损，导致卵巢无法正常的排卵，就会出现月经不调的现象。对于这种情况的女性在平时要多放松心情，有必要可以选择让心理医生帮助开解，对自己身体及情绪都是很好的。3、经常的人流手术导致。
有些女性经常的进行人流手术后就会使胎盘绒毛膜促性腺激素消失，导致卵巢无法正常运行，从而出现月经不调。所以女性在没有打算怀孕的情况下要做好避孕措施，防止出现意外怀孕而需要流产导致月经不调的出现。4、节育环影响。
有很多的女性为了防止意外怀孕而选择上节育环进行避孕，而节育环放置会刺激到子宫内膜，就很容易出现月经不调等现象。因此，女性在上节育环前应了解所有相关知识，并且在放置后要定期做检查。每个女性一个月就回来一次正常的月经，如果一个来几次或者几个月来一次都是不正常的，都被称为月经不调。如果出现血肿情况，那么女性朋友就是及时明确病因，并且根据病因对症下药治疗，才能防止出现长期的月经不调。
情绪异常会引起月经不调吗？是什么原因导致月经不调？
每月几号，总是不舒服，严重影响生活，不重视的话结果更可怕。月经不调，生理痛是困扰很多女性的健康问题，这不仅是一个小问题，我们必须把他当作疾病来看待，很多人的想法都是正常的，挺直的，这样的想法首先要从根本上抛弃。
是什么原因导致月经不调？
1、情绪异常引起月经失调
情绪异常长期精神压抑、闷闷不乐、受重大精神刺激和心理创伤，可引起月经失调、痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢、脑下垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。
2、由于寒冷刺激月经过少或闭经
起居无度研究，女性经期受寒刺激，骨盆内血管过度收缩，月经过少或闭经。因此，女性的日常生活应该有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
3、减肥引起月经不调
过度减肥的专家研究表明，少女脂肪至少占体重的17%，发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，可以维持正常的月经周期。过度减肥，由于身体能量摄取不足，体内大量脂肪和蛋白质消耗，雌激素合成障碍明显不足，影响月经来潮，月经量少或闭经，追求苗条身体的女性，不能盲目减肥。
4、嗜烟酒会引起月经不调
嗜烟中的一些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。吸烟和过量饮酒的女性中，25%~32%的人因月经不调去医院诊治。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。因此，妇女应该不吸烟，不喝酒。
月经不调的日常护理该怎么办？
1、注意经期卫生，经期和经期不吃生冷和辣等刺激性强的食物。
2、消除对月经的紧张、恐惧心理，消除思想的顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。
4、疼痛发作时可对症治疗，口服疼痛片，也可服用阿托品片、茄子片和稳定片，缓解疼痛。
饮食上怎么吃？
1、含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状，由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
2、富含维生素e的食物
女性缺乏维生素e，四肢无力，容易出汗，精神紧张，生理痛等。月经期间有痛经症状的女性可以多吃绿叶蔬菜、植物油。富含维生素e的食物有蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等。
3、活血通气的食物
痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化食物。
4、温经散寒的食物
寒性体质的女性生理痛时手脚容易冷、出汗、昏厥等，需要多吃温经散寒类的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。其中红糖姜汤可以消除月经期间吸入的寒冷，使体温保持在正常水平。
5、补益身体的食物
女性在经期排出大量的经血，容易头晕头痛、面色苍白，甚至会因为血糖低而昏厥。大量经血的流失易得缺铁性贫血，因此，女性在食物中应适量补充含铁丰富的食物，如：动物血、瘦猪肉、蛋类、奶、鱼、 圆、红枣等。
月经不调是怎么引起的?常动怒当心月经不调找上门
月经不调是统称，包括月经提前、延迟、不定期、月经过多、过少等。从现代医学的角度来看，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调来说明，从中医的角度来看，月经失调与血气不足、脏腑功能失调，特别是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。
处理月经失调，首先要明确疾病的性质和程度，以便确定治疗方案和疗程。在治疗方法上，则可以根据患者的治疗目，结合中西医的特长，采用中医、或中西医结合的方法。值得一提的是，中医药在整体调节女性内分泌环境的平衡方面有较大优势，虽然用现代医学的理论不能完全解释中医药的机理，但在临床上有很好的疗效。另外，对于月经失调的患者，还应该注意饮食调理和心情的调节，每一个患者都有患病的生活因素，因此医生在诊疗的过程中，也会注意指导患者进行调理，以求治病和防病并重。
常动怒当心月经不调找上门
月经不调对女性朋友的危害大，不仅影响女性自身的身体健康，还会间接地破坏家庭关系。但是女性朋友有所不知的是，常动怒也是可能引起月经不调的。
月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。女性朋友在动怒时，会对下垂体和下丘脑释放激素有一定的影响。而经常动怒，情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。
因此，对女性朋友来说，预防月经不调，平时的护理很重要，特别要注意保持
如何知道月经不调
(1)看经血的颜色。
正常的经血一般呈红色或暗红色，若出现黑色或伴有黑色血块，或出现淡红色，都属于不正常。
(2)看月经的持续时间。
正常月经持续的时间为2~7天，2天以内则称为经期过短，超过7天则称为月经延长。
(3)看月经量。
月经量是指一次月经来潮的出血总量，正常月经出血量为30~50ml。一般来说，每月出血量超过80毫升可以称为病理状态。
（4）看月经周期。
月经来潮的第一天就是月经期的开始，两次月经第一天的间隔即为一个月经周期。一般正常的月经周期为28~30天，提前或延迟7天左右，均可视为正常。
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