导读： 乳腺增生是“补”出来的吗? 乳房自检，早发现早治疗 患乳腺增生不必过分忧虑 [特别提醒]
造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是比较认同的。一个是内分泌紊乱，如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这种毛病。内分泌紊乱的表现还有月经量过多或过少、经期不是很准确等等。另外一个重要的因素就是精神因素。
现代人的精神压力普遍很大，社会对每个人的要求都在提高，而女性面临工作、人际关系、家庭等状况也可能不再像以前那样平稳，而是充满了变动的因素，一些女性因而出现由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，睡不好觉、脾气暴躁，这些都会对乳腺产生不良影响。
乳腺增生是“补”出来的吗?
自打结婚后，王女士一直过着轻松、规律的生活，平时也非常注意身体保养，几乎每天都会费尽心思煲上一煲浓浓的靓汤等着老公回来。如此规律、“健康”的生活都能患上乳腺增生，王女士百思不得其解。
针对王女士的经历，乳腺诊疗专家指出，在日常饮食保健中，市民普遍存有一个认知误区，以为每天煲上一煲浓汤可以滋补身体。其实不然，一煲香浓的汤水固然营养十足，但过度给身子进补反而容易补出事来，尤其是女性朋友，容易因为过度滋补引发内分泌失调，从而导致乳腺增生。专家建议，滋补煲汤应以一周一次为宜。
事实上，不仅过度滋补容易引发乳腺增生，大量吃食反季节性蔬菜等含大量生长素或激素的食物、“急病乱投医”、用药不当、过度劳累、精神压力过大以及滥用化妆品、保健品等都是诱发乳腺增生乃至乳腺癌的原因。
乳房自检，早发现早治疗
乳腺增生的主要表现是乳房胀痛，在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧，但也可为单侧，除了胀痛外，还可能为刺痛、窜痛、隐痛，也有些乳房平时并不痛，只是触摸时才痛，而且疼痛的表现经常发生改变。疼痛在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。
乳房自检有多种选择，同心圆触摸、放射状触摸、上下触摸和腋下自我检查。发现病变或者难以确认，一定要到医院做个红外乳腺诊断仪，用于检查和发现妇女乳腺的各种疾病。目前，对35周岁以下的利用彩超进行检查，超过35周岁的用钼靶进行乳腺各类乳腺疾病提供准确依据，特别对乳癌的早期发现有效。
患乳腺增生不必过分忧虑
乳腺增生的患者一般不需要用药，严重的患者可以在医生的指导下服用一些药物。女士们每个月应该自我检查乳腺，平躺下来或者坐下来，用4个手指并拢，平着摸自己的乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，摸起来不太平滑的地方可能就是长结节的位置。一旦发现乳房疼痛有肿块，乳腺腺体出现局部性增厚和非哺乳期溢乳等症状，应及时到医院就诊。
[特别提醒]
对于月经正常的女性，就诊的最佳时间是月经过后的第9-10天，因为这段时间，乳腺最松软，乳腺组织较薄，病变也容易被查出来;而绝经后的女性则随时都可以就诊。已经出现乳腺增生的女士要坚持定期体检，以防癌变。
乳腺增生是生气生出来的吗？乳腺增生怎么调理最好？
有些女性在月经来之前或来之前乳房胀痛，感到奇怪。事实上，这种现象可能是乳腺增生。乳腺增生是一种常见的疾病。这种疾病的发生通常与患者的日常生活习惯和饮食有很大关系。但是，调查显示，女性经常感情不好也会发生乳腺增生。
感情不好会导致乳腺增生吗？
具体来说，女性的许多疾病。乳腺增生就是其中之一。女性在生活中工作，生活中压力过大，自己的感情总是不稳定，这种不良感情长期出现，刺激人体精神系统，引起人体荷尔蒙水平的失调，长期出现乳腺增生。因此，在日常生活中，无论生活压力和工作压力有多大，都能保持良好的情绪，适当放松自己，定期外出玩耍，适当的运动能发泄自己不满的情绪，得到很好的缓和。乳腺增生的原因是什么？
1、内分泌失调。内分泌失调是导致乳腺增生的主要原因。如果女性朋友在平时经常服用避孕药，或者是一些促排卵药物，那么就很容易导致体内的内分泌失调，导致激素失去平衡而发生乳腺增生。不仅吃药，熬夜也会破坏身体的生物钟，内分泌系统紊乱，容易发生乳腺增生。
2、不良饮食。饮食摄取与乳腺增生有很大关系，很多女性朋友在生活中摄取过多的高脂肪食物和雌激素过多的食物，经常摄取这些食物会使人体激素水平紊乱，引起乳腺增生。
3、不良的生活习惯。生活中不良习惯也会引起乳腺增生，性生活失调、人工流产、不哺乳、穿紧内衣的原因会引起乳腺不能正常活动，引起乳腺增生。
4、一些疾病导致。中年女性患者一些高血压、高血糖也是会导致乳腺增生的出现。这是因为疾病会打乱体内的荷尔蒙水平，使雌激素、孕酮等结构异常，容易引起乳腺增生。
由此可见，乳房增生的出现跟女性在生活中的细节都脱不了关系。因此，为了防止乳腺增生，必须从日常生活中采取预防措施，调节生活习惯，保持营养平衡，降低乳腺增生的发生。
乳腺增生体检查的出来吗？治疗乳腺增生有三个锦囊
我们知道乳腺增生是常见的疾病，一般多发生产年龄的女性朋友，平时出现乳房膨胀疼痛和肿块等轻微症状，特别是生理日这种症状明显，但容易被女性忽视，多发现只有女性体检。其实，乳腺增生大多是良性的，但也有癌变的可能性，所以女性朋友必须重视乳腺增生的预防和治疗。
女性体检时发现乳腺增生怎么办？专家提出了以下三个锦囊:
锦囊1:放下心理负担，乳腺增生癌变的概率低
很多女性认为乳腺增生会增加乳腺癌的概率，但实际上这是错误的，普通乳腺增生不会增加乳腺癌的概率。乳腺增生和乳腺癌压力过大，雌激素紊乱，但乳腺增生和乳腺癌不一定有关系。但是，怀疑乳腺增生钙化或癌前病变时应进行手术切除。据专家介绍，乳腺增生恶化的概率实际上很低，乳腺增生不是肿瘤，而是乳腺管堵塞导管内形成囊肿，哪里包裹着液体，液体不恶化，癌症的起源只是细胞，不是液体。
锦囊2:乳腺专科确认病情，症状轻微，无需服药
在体检报告中发现增生实际上不必太担心。首先，应对正规乳腺专科进行全面检查，医生进一步检查确认病情，看是否发现特殊肿块。否则，一般不需要药物治疗。但是，患者无法忍受疼痛的情况下，应该进行药物干预治疗，服用活血化瘀、肝脏疏散的理气和软硬散结的中药进行烹饪，如果不能缓解症状，应该服用西药进行治疗，应该服用莫昔芬片进行治疗。平时按摩乳房部位，促进乳房血液循环，有效缓解乳房疼痛等症状。
专家介绍，虽然大部分乳腺增生患者不需要治疗，但平时一定要养成良好的生活习惯，首先要注意饮食调理，平时多吃肉类食物，少吃高脂肪和油炸食品，最重要的是多吃新鲜蔬菜和水果。其次，要坚持运动，保持良好的心情，避免过度紧张的不安，平时要学会放松自己。最后应定期到医院进行乳腺检查，随时监测乳腺变化状况，是预防乳腺癌的重要措施。
锦囊3:每年至少做一次乳腺检查
被诊断为乳腺增生的女性朋友，每年至少做一次乳腺检查，根据病情进行相应的治疗和烹饪。一般来说，超声波是检查乳腺疾病的最佳选择，超声波是比较方便经济的，而且是无创无痛的检查手段，乳腺检查的最佳时间应该是月经干净后的第5天到第10天，此时乳腺处于相对静止的状态，发生乳腺疾病或异常时容易发现。
通过以上介绍，乳腺增生实际上不是可怕的疾病，最重要的是女性朋友被诊断为这种疾病后，应该采取平时的乳房保健措施，平时多吃有利于乳房健康的食物，多吃豆制品和乳制品，多吃新鲜蔬菜水果，定期进行乳房检查也是非常重要的措施。
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