导读： 分析月经量少的几种危害 月经量少如何调理
月经量少会加快卵巢衰老的速度，月经量少容易导致卵巢早衰，并且会增加女性不孕的风险，会增加女性受孕难度，月经量少会诱发某些妇科疾病，也会影响卵巢及子宫的健康，月经量少会影响人体正常排毒，那么月经量少有几种危害呢？
分析月经量少的几种危害
1、月经量少致卵巢早衰：月经量少会加快卵巢的衰老速度，会影响卵巢及子宫的健康，甚至会影响卵巢正常功能的运行，月经量少给女性带来的危害非常大，女性必须要做好卵巢的调养工作，尤其要注意卵巢和子宫的保养。
2、月经量少容易诱发不孕：月经量少会增加女性受孕的难度，会增加不孕症的发病几率，也尽量少，给女性带来的危害非常大，月经量少会影响到正常的生育功能，会给女性的健康造成影响，也会影响到家庭的和谐，不能生育自然会影响到家庭和谐。
3、影响人体正常排毒：月经量少会影响到人体正常排毒，并且会导致血液内胆固醇含量升高，血液内胆固醇含量高，会影响到机体的健康，会增加心血管疾病的发病几率，并且容易诱发更加严重的妇科疾病，因此，女性必须要采取合适的方法调理月经量少的问题。
月经量少如何调理
1、月经期间每天喝杯红糖水，女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水可以补充气血，红糖水能起到调理月经的作用，能缓解女性月经量少的问题，经期喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。
2、经期避免太劳累，女性在月经期间必须要做好身体调理工作，经期注意劳逸结合，避免过度劳累，月经期间必须要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，并且月经期间应该要注意身体保暖，月经期间要注意适当热敷，能缓解女性宫寒问题，可以促进经血排出。
3、月经期间要做好情绪调节，尽量保持心情愉快，避免精神方面的刺激，经期绝对禁止性生活，经期要做好腰腹部的保暖工作，月经期间可以多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，多吃些红枣和红豆具有调理气血的作用。
月经量少有哪些危害？月经量少会加快卵巢衰老，月经量少会增加不孕的发病几率，月经量少会影响女性身体健康，女性月经量少要尽早采取合适的方法调理，月经量少带来的危害非常大，月经量少会加快女性卵巢及子宫的衰老速度。
月经量少会影响皮肤变差吗？月经量少该如何调理
月经是每个女性每月的生理反应，也是异常的情况，其中月经量少是其中之一，我们出现后要注意对身体的影响，积极烹饪。
月经量少的危害
1、妇科炎症:月经不调给女性健康带来了严重危害。例如月经性关节炎、朦胧疹、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜移位、子宫颈炎等。
2、引起头痛:头痛是一种常见的疾病，其发病概率高于男性，与女性独特的生理特征有关，流行病学调查结果显示，与月经有关的头痛约占女性头痛的20%。
3、不育:女性月经不调是不育的直接原因。
4、皮肤问题:这些斑点、痤疮不是化妆品能解决的，而是身体病变的反映，特别是月经不调和癌症、肝硬化等疾病的外在表现。如果不早点诊治，不仅会影响美容，还会影响健康。
月经量少的调理
1、保持睡眠充足：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。晚上11点之前睡觉滋养肝血。
2、调整心情:调整自己的心情。有时，心理压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、不要太劳累：月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累会影响身体器官的功能，也会影响新陈代谢。女性朋友在月经期间，最好保持休闲生活，放松身心疲劳。
4、注意饮食:月经来潮前一周左右，女性避免生冷、辛辣刺激性食物，多喝水，摄取富含纤维素的食物，大便顺畅。来月经的时候红糖水调理身体。
5、注意保温:除了不吃生冷食物外，月经量少的女性最好不要接触冷水，尤其是生理日不要洗冷水澡。平时坐在空调房间里，最好穿薄毯子，注意保温不要感冒。
6、注意卫生:女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是生理日要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风性能好的内衣，勤奋更换，更换的内衣要在阳光下晒干。月经期间不要住在同一个房间。
7、放松心情:中医认为，呼吸困难容易引起肝郁气滞，经量减少。不良情绪过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调、月经异常，女性朋友必须调整心情，学会放松。
8、规律生活:来月经时要有规律生活，不要熬夜，不要过度劳累，避免生活不规律。因为这些因素会引起月经不调。
月经量过少会有什么影响？做好6个护理重点帮你来缓解！
如果有女性朋友发现自己的月经量过少时，就要注意了，因为月经量过少会危害身体健康，严重者可导致不孕。除了去医院进行检查，就诊外，良好的生活习惯和调理等都可以改善月经量少的现象。下面我们一起来认识月经量少的危害，以及怎么调理。
月经量少的危害有以下4点：
1、引起不孕
月经量少的病因有多种可能，如多囊卵巢、无排卵型、卵巢早衰等，然而这些疾病都可引起不孕，月经量少是其中一个症状，所以说月经量少会引起不孕。
2、引发头疼
据相关调查表明，月经不调会引发头疼，然而月经量少是月经不调的一个症状。
3、引起色斑、暗疮
月经量少会引发女性长色斑、暗疮，这些不是化妆品能解决的，化妆品能治标但不能治本。因为色斑、暗疮有可以是机体病变的反映，所以说月经量少得去医院排查和治疗。
4、诱发妇科炎症
长时间的月经量偏少，子宫内淤血在宫腔内无法排出，细菌滋生，最终引起一系列的妇科问题，像月经性关节炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等，要引起重视。
月经量少应该怎么调理？
1、不吃生冷的食物
在来经前一个星期内以及来经期间，生冷的食物是不可以吃的。会引起痛经，经血淤结，月经量减少，闭经等。
2、泡红糖水喝
来月经来的时候，用开水泡红糖。红糖水可增加能量、活络气血、让身体温暖。
3、不能让自己太劳累
月经量少最好不要让自己太劳累，因为月经期间本身体质就较弱，太劳累会使月经时间拖长，还可能导致生病的、腰酸、易疲劳等。
4、不要下冷水
月经期量少说明身体比平时要虚弱，这时抵抗力也差，如果遇到冷水刺激的话，更容易使寒气入侵，从而带来一系列的病症。
5、要有规律的生活
月经量少不可以熬夜、要有规律的生活，生活没规律，身体内分泌紊乱，就会出现月经量少的症状。
6、多吃含铁和滋补性的食物
月经量少要补铁，让身体有铁质，以免发生缺铁性贫血。补铁的食物有动物肝脏、羊肉、乌鸡、黑豆等滋补性较强的食物。
女性在月经期间身体是比较虚弱的，尤其是经月经量少的朋友，更应该爱护自己的身体。保持好乐观心态，心情好了，病情也会好起来的。
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