导读： 一、注意安全的性生活 二、注意要有规律的生活作息 三、注意保持健康的身体和均衡的营养 四、注意工作职场中的危险因素
不孕不育给很多家庭带来心理的伤害，渴望一个孩子是不孕不育患者无法言语的痛，但现实生活中很多人被不孕症困扰着。预防不孕症，需要做到以下四点。
一、注意安全的性生活
女性预防不孕，日常要注意保持安全的性生活，要避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。
如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，严重影响受孕的环境。
二、注意要有规律的生活作息
女性要养成良好的生活习惯，要有规律的生活作息，包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生。
同时，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。
三、注意保持健康的身体和均衡的营养
专家指出，留得青山在，不怕没材烧。有健康的母亲，才能培育出健康的下一代。有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。
四、注意工作职场中的危险因素
女性预防不孕，还要注意职场中的一些危险因素的影响。要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高，邢男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。
女性保护阴道应该注意什么?女性防不孕日常护理注意13个事项
女性阴道如何护理呢？要知道，女性阴道护理不到位就会导致女性阴道异常，从而影响到生育能力，所以是很危险的哦。今天，就来一起看看阴道护理的方法以及阴道异常的原因都是什么吧。
女性阴道护理的方法
了解自己阴部的构造，小阴唇、尿道、阴道的相关位置，也可以用镜子检视，多了解一些生理的构造，在有问题时也能够早一点发现。
月经来时要勤换卫生棉，月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物，例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等，同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。
在健康的状态下，一天清洗阴部的次数不宜超过二次，清洗指的是清洗外阴部，而不是阴道，妳可以用温水冲外阴部，之后再用干净的毛巾擦干。在正常状况下，阴道内是完全不用清洗的，阴道中有许多的益菌，阴道本身会维持清洁的工作，所以平时会有一些不均匀、淡白色少量的分泌物，那是正常阴道自我清洁时所产生的。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗，可能会增加细菌及霉菌感染的机会。
平时如厕完后，记得由前往后擦，避免将细菌从肛门带到阴部。
因为毛发有保护作用，所以最好不要将阴毛剃除，以免造成刺激及感染。
每天都要饮用足够的水，性行为前可以多喝一些水，性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净，以免在性行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。肛交是很容易造成阴道感染的，最好可以避免。
在分泌物很多时，可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部，如果可以，洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，在医学的角度来说，对阴部其实也是比较好的。
身上衣服如果潮湿，要尽速换穿干的衣物，例如游泳过后。
卫生用品的选择要多注意，避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸，洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意，尽量选择中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。
每天在洗完澡时可以温水坐浴五分钟。
内衣裤的清洗要与其它衣服分开，并且用温和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应，如果觉得不对劲，最好不要用，洗衣时一定要完全冲洗干净，在洗净后可以用烘干的方式，或是在太阳下完全晒干。
平时可以多食用酸奶、小红莓汁，对于阴道、尿道的感染有些帮助。
如果你发现分泌物味道很重，有鱼腥味，或是颜色偏黄绿色，外阴红肿热痛，搔痒等等不舒服的症状，最好还是尽速就医，以免症状恶化需要更长的时间治疗。不是每种阴道感染都类似的，如果只是在家土法炼钢，或是到药局买药自己使用，有可能愈来愈严重。
那么，阴道异常又有哪些表现呢？
女性阴道异常的表现
先天性因素，多为先天性阴道发育不全，也会出现无阴道的表现，在约七周左右的时间性器官分化便可形成，两侧副中肾管结合后，其尾端发育受阻。
两性畸形，就是指特殊生理表现女性，除了带有卵巢组织之外，还会伴有睾丸器官，多因遗传或不明原因引起性分化错乱或先天性内分泌失调所致。在体内只有一种生殖腺，而外生殖器与生殖腺下不一致者，称为假两性畸形。
阴道纵隔与双向性，主要是指在肾脏器官中带有两侧的卵巢发育极限，并不完全纵隔，中隔未消失则致完全纵隔形成双阴道。同时合并双子宫畸形。
女性阴道异常要及时治疗哦。
预防不孕不育要谨防这8大注意事项
不管您是否打算养育小孩，还是在担心怀孕的事项，亦或是在教育宝宝上有一些问题，我们的育儿宝典都可以为您提供专业的意见或建议哦，如何预防不孕不育呢？小编告诉你。
八大注意 要注意咯！
1、别让自己太胖影响排卵，女性的正常排卵需要下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运行。
下丘脑下达命令使垂体分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡发育成熟继而排卵。
过度肥胖会影响其母婴之家的女性的激素分泌，从而导致女性的月经周期不正常，从而影响正常的排卵功能。同时，过度肥胖还会引发各种健康问题。
如，高血压、糖尿病、心脏病等，这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症，让已经怀孕的准妈咪更加为危险。亲爱的女性同胞们，如你正好是食无节制，又不运动，体重严重超过标准体重，那么就要警惕了。
2、有毒化学物质伤害卵细胞，对某些特殊岗位（比如在放射环境中工作）的的女性来说，如准备怀孕，一定要提前至少半年离开工作岗位。
因很多化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱。市面上的一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。
3、盲目减肥内分泌失调，由于审美观念的变化，现在女孩子多数以“骨感”为美，殊不知，过瘦的女性也容易造成不孕。
一般身高1.6米的母婴之家的成熟女性，体重最好超过50千克，才能不断排卵。因为当准妈咪体内没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退，而这种不利影响是不可逆的。另一方面，通过限制饮食来减肥，也易造成营养不均衡，微量元素缺乏也会影响到生育能力。
因此，爱美的女性们千万不要盲目减肥，避免导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。为了生下健康宝宝，最好保持健康匀称的身材，不要追求骨感而刻意减肥。
4、 母婴之家的高龄产妇危险更多，女性的生育能力，呈一个驼峰的形状，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降。
35岁以后迅速下降，44岁以后就有近九成的女人失去了受孕能力。
女性的年龄越大，体内剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
同时，子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。而对于35岁以上的高龄孕妇，胎儿畸形率也增高，还会引发如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，导致胎儿宫内生长发育迟缓。
5、人流次数太多想怀却怀不上，当部分准爸妈甚至还没有准备好，宝宝就已经意外地来临了。
很多母婴之家的女性错把“无痛人流”当做“无害人流”，随意决定宝宝的去留。殊不知，流产的次数与发生不孕的几率是成正比的。
人工流产会导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且最重要的是，反复的人工流产会使子宫内膜变得很薄，当你想要怀孕生宝宝时，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、自行流产。
6、经期同房感染会导致不孕，有些母婴之家的女性因缺乏医学常识的了解，所以对丈夫的求欢总是有求必应，甚至在经期 同房。
女性在月经期间体质会比较差，极易受到细菌的感染，所以月经期间是不可以同房的。
如果在此期间同房，会引发一系列危害。
危害一：月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。
危害二：在月经期，子宫内膜剥脱，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意经期卫生，甚至在月经期同房，将会把细菌带入生殖道内，极易引起感染，极易导致女性不孕。
危害三：月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。
7、常喝咖啡不利于胎宝宝成长，咖啡不仅香浓好味道，而且还能够提神补充能量。
因此，在母婴之家的职场女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么简单的啦。 咖啡因容易造成胎盘代谢紊乱，而不利于胎儿的健康成长。
同时速溶咖啡中所含糖分多，对健康不利。
如你正在尝试怀孕，为安全起见，明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。如果准备怀孕的你还在每天坚持喝咖啡，那就赶紧戒了吧！
8、小心妇科炎症防癌精子成活，母婴之家的女人的一生，都应该注重阴道的卫生检查。
如果阴道发言，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，从而导致不孕。
盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或宫外孕。
因此，定期进行妇科检查十分必要。
女性不孕治疗
祖国医学几千年悠久历史，毒副作用较小，用药期间就可以受孕。“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育。
中医认为凡女子不孕以肾虚为根本，或为素体亏虚，禀赋不足；或为不慎房事，损伤肾精；或久病多产伤肾。脾为后天之本，精血生化之源，脾虚则生化无源而致不孕。女子以肝为先天之本，肝藏血，主疏泄，肝郁气滞亦可使女子不孕。论治则当安五脏、通气血，调经种子，孕育乃成。
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