导读： 推荐三种治疗痛经的秘方 教你如何护理痛经
痛经会给女性带来非常大的痛苦，痛经会影响子宫健康，也会影响卵巢的健康，痛经会影响女性正常的生活，痛经要采取合适的方法来调理，并且要重视身体调养，益母草糖水能改善女性痛经症状可起到调经作用，那么治疗女性痛经秘方有哪些？
推荐三种治疗痛经的秘方
1、益母草糖水：益母草、红枣、生姜、红糖，将上述材料放入砂锅内，加入适量清水煎至水剩八成趁温热时服用，益母草具有调理月经的作用，红糖具有补气血的功效，益母草糖水能改善女性痛经的问题，可促进经血顺利排出。
2、透热疗法：粗盐、晚蚕沙、川花椒，将上述材料放入锅中炒至微微发焦，炒好后放入布袋中用绳子将袋口扎紧，当药包温度在45℃时放在腹痛部位，直到皮肤发热潮红，这种方法能将子宫内的寒气排出体外，因此能起到缓解痛经的作用。
3、痛经散：元胡、天气、甘草、肉桂粉、白芍、乌药、香附，将上面材料研成细末装入瓶中备用，药粉倒入碗中用沸水冲泡服用，在月经来潮前几天开始服用，中药具有调理月经的作用，而且中药的毒副作用小，中药能改善女性痛经问题。
教你如何护理痛经
1、注意腰腹部保暖：女性要做好腰部保暖工作，避免腰部受凉，下半身着凉会导致女性痛经，甚至也会引起女性手脚冰凉，女性在月经期间要注意腰部保暖，并且要注意饮食选择温热食物，寒凉的食物会加重女性痛经问题。
2、饮食得当劳逸结合：做好饮食方面的护理工作，增加营养的摄入量，并且要注意劳逸结合，多吃含铁的食物及奶制品，注意饮食均衡及时补充身体需要的营养，能提高机体的免疫功能，而且具有养生保健的功效，同时也要合理补充维生素和叶酸。
3、注意下身血液循环：下半身血液淤积会加重痛经的问题，因此女性要多运动，并且要做好下半身的保暖工作，久坐不活动会影响盆腔血液循环，从而会导致女性痛经问题加重，因此女性平时要多运动，坚持锻炼能促进人体血液循环。
女性痛经的治疗秘方有哪些？痛经的原因比较复杂，最好了解引起女性痛经的原因，对症治疗能缓解女性痛经问题，并且要做好饮食方面的护理工作，注意下半身血液循环，女性久坐不活动会影响盆腔血液循环，容易导致血液淤积，从而会加重痛经问题。
本文Hash：b7e5d30bce44f54712820de12877d22b1030f8e1
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。