其实，目前很多都市女性皮肤并不缺少保养，而是面临新问题——过度保养！各化妆品公司推出一大堆水、乳、露、霜、膜，鼓吹它们的不同功效，并激励你抹上一层又一层，那么你的皮肤是否经受得住这般“轮番上阵”吗？
“开美容院的人往往都皮肤不好，她们总是想把各种高科技、高功效的产品用在自己脸上，结果落得个过度保养！”美容业内人士说。
皮肤的适度保养是有好处的，过度保养、营养过剩，反而会损害皮肤，甚至出现无名色斑增多、脱皮、敏感等等负面作用。
肌肤保养过度四大征兆——
非生理周期皮肤突然出现脂肪粒或是痘痘。
原因：乳霜质护肤品使用过多，也就是通常所说的对皮肤补得过多。
无名色斑增多。
原因：使用了不适用的产品，比如本来没有什么斑点却使用了祛斑霜增白霜。
轻微碰触即有刺痛感。
原因：磨砂去角质洗面产品或是面膜使用频繁，还有可能是使用的产品不对路，比如中干性肌肤却经常用含果酸、酵素的护肤品。
由非敏感转成敏感，正常日光下或空调房中即会有发红脱皮现象。
原因：过度保养破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱。从而丧失肌肤应有的应变季节和环境的能力。
造成这些肌肤后遗症的保养习惯有时却是在不知不觉中形成的，因为没有正确的护肤理念，一些MM通常会身不由己地跌入下面这些过度保养陷阱里——
一、生理周期盲目护养：
生理周期肌肤暗淡，爱靓MM们急不可待使用更为昂贵和高效能护肤品。其实，这时期只要做到保持肌肤的洁净，简单滋润就好，最重要是为肌肤减负，不要让已处于疲态的肌肤有更多的负担。
二、自己做问题皮肤的医生：
当肌肤出现问题，如痘痘、水肿、红肿或是脱皮发炎发痒时，自行判断而照本宣科地使用一些护肤品，这也是一种保养过度。无论如何，对于问题肌肤，尽可能少地使用护肤品是一项常识，除非得到专业人士的建议，否则还是只保持清洁让它们渐渐自然恢复为好。
男性压力过大易损伤皮肤
男性压力过大易损伤皮肤
现代社会，竞争加剧，我们很多人都时时处在多重的工作压力之下，体内会分泌包括肾上腺素和皮质醇在内的荷尔蒙。这些“压力荷尔蒙”会对肌肤产生刺激，并削弱肌肤免疫系统的功能。这些荷尔蒙的不断累积往往会反映为以下的几大信号——过敏、细纹、色斑、粉刺……即使用再好的保养品也不见起色，因为肌肤在压力状态下，是很难吸收营养的。
脸色晦暗 色斑生成
在导致色斑和过量黑色素的过程中，压力是色素紊乱的一个关键诱因。这是因为皮肤的神经末梢会记录情感压力，而黑色素过量产生是皮肤对压力的一种反应。
容易红肿且敏感
过度地刺激肌肤，会造成皮肤细胞产生更多DNA损伤，并危及到皮肤的安全屏障功能，导致皮肤红肿和敏感现象的发生，并且进一步使皮肤陷入危机和明显的老化。
粉刺风暴
对于成年“粉刺”的爆发，压力扮演了一个关键角色，心理压力促进了皮脂腺的活动，引发粉刺。更严重的是，在压力下燃烧的缩氨酸能破坏肌肤的免疫能力，引起过敏。这种缩氨酸还是肌肤瘙痒、刺痛以及大片粉刺的“幕后黑手”。
水细纹增加
压力会造成皱纹生成。肌肤底部的纤维母细胞生成的胶原蛋白能及时修复受损肌肤。但是，过重的压力不停压迫肌肤，会令纤维母细胞受损，其生成胶原蛋白的数量只能达到平常的1/3，皱纹由此产生。
怎么保护容易过敏的皮肤？
生活习惯方面
1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。
2、了解所用护肤品。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织；过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化。同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
4、谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
6、随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
7、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
8、运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
饮食生活方面
多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
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