寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！
近来小编经常接到各种皮肤受虐的案件，大部分的罪名都是“用力过猛”，我能体谅大家因为工作忙、课业重、压力大，所以对皮肤粗鲁了点，但是话说回来，大家猛买顶级的保养品，努力打听有效的回春方式，但是却用了过当的动作让校过大大扣分，甚至造成了皮肤的负担，实在是赔了皮肤又折荷包！小编稍微归类一下大家最近的肌肤暴力事件，也请大家彼此提醒身旁好姐妹给皮肤多一些温柔的鼓励，它们绝对会涌泉以报，还给你好气色、好脸色！
一号受虐事件：去角质频繁
小编常常呼吁大家一定要常常帮皮肤清理门户，皮肤才能吸收保养品，但是去角质除了须要避开眼周、唇周较薄的皮肤，这两处的的保养品和全脸不同，去角质产品也需要更加细致，通常也会有特定的产品，过粗的颗粒或是酸类去角质，都会让皮肤受伤而早衰。去角质还不宜过度频繁，秋冬最好保持一周不超过一次的频率，因为肌肤角质具有保护的功能，有一定的生命周期，如果在角质尚未成熟就去除掉它的话，皮肤就会失去屏障，也就容易造成敏感刺激的问题。
二号受虐事件：洁发过度
“觉得头皮好油，一定得用热点水去油渍、除污垢”，这真的是大错特错！这样头发里的结构大部分是蛋白质、胺基酸，除非你想要煮熟它们，否则用洗发精时只要温热水外加指腹按摩，就能清洁头皮，这还没结束，洗发后擦干头发也是一门学问，乱搓乱压只会让张开的毛鳞片更紊乱，发质会好才怪，轻压慢拍缓柔，吹发时也要顺向拨弄，这才是护发的王道啊！
会撒娇的女人会好命，保养力道温柔的皮肤才会美丽，下回试着跟你的皮肤撒娇温存试试吧，过与不及对皮肤都不够好，麻烦大家拿捏好保养的尺度，别再凌虐身上那薄薄的一片啦！
三号受虐事件：卸妆过猛
“我还算年轻，皮肤也没什么问题，因为最近刚开始化妆，所以也有了卸妆的习惯，但是却发现眼周开始有了细纹！难道…这就是传说中”化妆会变老”的魔咒吗？？！！”这是最近发生在一个七年级好姊妹身上的真实案例，很明显地，因为是化妆界的“新鲜人”，所以不会注意到“卸妆得分家”这类的细节，卸妆乳一罐全脸用透透的最大危机，就是因为一般卸妆品无法轻易卸除眼妆﹙尤其超防水超抗晕染的睫毛膏，仅用普级卸妆产品根本是难上加难﹚，所以会来回多卸了好几次，反而造成了眼周的拉扯和负担，眼部当然容易出现细纹，还有还有，卸妆加上洗面乳洗脸是两次清洁的动作，绝对得要温柔至上，轻轻摸、慢慢洗，尽量不要扯动到皮肤，否则不但容易制造纹路，也比较容易出现皮肤松垮的情形。
四号受虐事件：洗澡过热
冬天快到了，好多人觉得暖呼呼的高温沐浴超过瘾，但是身上的皮脂膜却被过度去除了﹙效果如同洗碗盘时用热水冲掉上头的油污一样﹚，请大家用对肌肤最完美的温热水洗澡吧，且趁着皮肤还有些湿濡的时候用身体乳补油补水，弥补清洁时流失的保护功能，饱水饱油的身体皮肤，也比较不会“肉松”啦！
五号受虐事件：保养过力
“保养品买的好贵，一定要多按摩好几下帮忙吸收进去…”这乍听之下好像没有问题，问题就是出在那个”好几下” ，其实只要以不扯到肌肤的“由内而外、由下至上”帮助吸收保养，最后再用手掌覆盖住皮肤轻轻按几下，让保养品在脸上的肌肤不那么湿润黏腻后，分子够小、够有效率的保养品就已经可以冲刺到它应该要到达的终点了，除了脸上几个重要穴点可以多施点力外，尤其是眼周唇周，如果过度按摩，妳以为是宠爱，其实是溺爱，甚至是一种虐待。
初秋补水工作怎么做,这些方法让你的肌肤轻松补足水分
眼看已经步入秋天的行列，这就告诉护肤的女孩子，补水的工作要赶紧做起来了，那么究竟如何有效补水呢？今天我们就来看看具体的方法。
1、随时随地多喝水
干燥的秋风，让我们的皮肤也变动干燥起来了，所以秋天一定要多喝水，保证皮肤的水分充足，千万不要习惯觉得口渴再想起来去喝水，这个时候的话身体给出的信号就是严重缺水了，水是可以促进我们身体的代谢物排泄的，秋天的干燥是会让我们正常人的水分从我们的皮肤排出的，大概600ml以上，所以随时随地多喝水是非常有必要的，每天8杯水是不可少的~
2、洗脸洗澡的温度和时间要注意
我们很多人喜欢泡澡，泡上半个小时或者一个小时，秋天洗澡洗脸的时候我们洗澡的时候时间最好控制在20分钟内，因为过长的洗澡时间我们皮肤的水分会被蒸发掉，变得更加干燥，而且我们洗脸洗澡的水温不要超过我们人体正常体温，温度高蒸汽多毛孔扩张，我们脸上的皮脂就会大量被我们洗掉，没有皮脂保护的话我们的皮肤就会变得干燥敏感的哦！
3、减少糖分的摄入
有没有发现，平时吃了甜的东西后会觉得很口渴，像奶茶、快飞肥仔水等这类含糖的饮料会越来越渴，其实喝下去后血糖值会在短时间上升，血糖值升高的话会怎么样，当然就是我们细胞外液的浓度就会增加，导致我们的皮肤细胞流失水分了皮肤就会变得更加干燥， ，所以我们要少喝奶茶碳酸饮料等含糖量高的的东西，我们的皮肤就不会那么干燥啦~
4、使用补水仪器
补水仪，蒸脸仪，这些补水仪器，都是可以实用的，每周保持使用一次，例如蒸脸15分钟，肌肤基本是不会缺少水分的，而且还能清除肌肤底层的污垢垃圾，让肌肤保持水嫩白净。夏季建议使用冷喷，冬季使用热喷，这样是对肌肤最好的保护，不会伤害到肌肤角质层哦。
5、常吃水果
身体缺乏维生素，那么也是会导致肌肤缺水的，最好的办法就是，给肌肤补充足够的维生素，多吃维生素的水果，例如苹果、橙子、木瓜这些针对肌肤补水的水果，每天坚持一个苹果，很快就能改善肌肤缺水的情况。
6、补充矿物质
肌肤缺水就会出现肌肤紧绷干燥的情况，甚至会出现起皮，粉刺增多，那么一定要给肌肤补充矿物质，推荐一个非常省钱的方法，就是自制面膜，用面膜纸浸泡矿泉水，浸泡五分钟后，再敷在脸上二十分钟，等到撕下面膜纸后，你会超级惊喜的，因为肌肤超级水嫩有弹性的。
7、注意防晒
防晒是一年四季护肤必不可少的，不要以为秋季太阳没有夏天那么猛烈，出门即使是阴天没有阳光，我们的皮肤都会收到紫外线的伤害的哦，所以我们一要出门都必须要涂上防晒，因为秋天没有夏天那么强烈的太阳，所以我们的防晒霜的spf指数可以降低一点，在15-25就可以了，不需要用太高反而会给我们皮肤带来更缺水的状态的哦~
8 、冰敷
冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就OK啦！
熬夜肌肤该如何急救,?这些方法让肌肤恢复光泽
大家都知道熬夜之后第二天起来的危害，熬夜之后的皮肤会变得黯淡无光，甚至会出现很多肌肤问题，那么熬夜的肌肤如何急救?下面就一起来看看吧。
1、清洁净透的毛孔
不管你是什么时候睡觉的，一定要做好净透毛孔的工作，这是你的肌肤才能在夜间得到好好的呼吸，而且净透后的肌肤也可以让你后续的肌肤更好的吸收营养，切记不要带妆睡觉，不然肌肤会越来越粗糙的，而且脸上的代谢物也排不出来。
2、温和洁面
早上洗脸的时候尽量的选择一支带有温和性质的氨基酸洗面奶吧，这样可以好好的修复呵护好的晨起的肌肤，毕竟你的肌肤在夜间都是处在室内的环境中，受到外界的污染比较小，所以只需简单的一支氨基酸洗面奶即可。
3、救急眼袋浮肿
很多熬夜过后的人都会伴随着熊猫眼大眼袋的想象，那么这时候一定记得要用茶包即使的敷敷眼睛，这样你浮肿的眼袋跟黑眼圈就会得到有效的缓解，只要坚持一个星期左右，那么你眼部的肌肤也会得到明显的改善。
4、补水保湿
熬夜过后一定也要记得做好肌肤所需的补水保湿，因为煎熬一夜的肌肤肯定是非常缺水的，那么就要用上一些有着强效补水成分的护肤品了，这样虽然不能立刻缓解你熬伤的肌肤，但最起码的，只要你做好这步骤，肌肤也会慢慢的得到有效的修复。
5、补水维持代谢
夜间其实是我们身体新陈代谢最旺盛的时间，所以需要大量的水分来消耗，尤其是到晚上十点钟之后，如果你是经常熬夜的，皮肤中的水分肯定是大量的流失的，那么在这时候如果没有水分的维持，皮肤是得不到有效的新陈代谢。体内肌肤上的代谢物那就不能及时的排出体外，滞留在肌肤中，皮肤会很暗沉，所以，在洁面之后一定要记得为自己的 肌肤做好补水保湿的工作。
6、抗氧清除自由基
自由基对肌肤的伤害是最大的，不仅会让你的肌肤越来越差还会产生各种斑点，黑色素的沉着，长期熬夜就会产生大量的自由基物质，想要抵抗过量的自由基，那么最有效的方式就是以抗氧的方式消除。所以在夜间护肤这一块上尽量使用一些有着高效抗氧成分的精华或者是乳霜，补水充足之后，那么多余的自由基就会得到消除的了。
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