怎样延缓皮肤衰老呢？这个问题是很多爱美的女性所关心的。因为大家都知道的，随着年龄的增长，我们人体的皮肤也会随着衰老的。虽然这是一种自然的现象，但是一个人的皮肤衰老之后，整个人也就会看起来十分的老，这是大部分人都不想要的。所以很多人在自己的皮肤衰老的时候就开始采取一些措施来阻止或者延缓皮肤的衰老。
皮肤是我们人体的最大的器官，所以皮肤对于我们人体是非常重要的。年轻的时候，我们不用任何的保养品，只要注意好平时的休息，一般皮肤看起来是非常有光泽的。但是随着年岁的增加，我们的皮肤也会慢慢地褪色。下面就来说说怎样延缓皮肤衰老。
第一招：肌肤的防护墙
保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上，所以建议涂得厚一点，才能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜欢买防晒的JMS们，如果你不是经常外出的话，就换用隔离吧。既具有防晒的功能，又有隔离的功能，尤其是防辐射，防紫外方面，隔离霜的用途可不小呢！
贴心小tip：要彻底地做好隔离措施，其实应该在使用电脑前约半小时就要把隔离霜涂好，薄薄一层，再加一层有防晒功能的淡粉;如果是一整天都对着电脑的MM甚至可以把隔离上厚一点，或者中午补上一层，做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力！
第二招：勤清洁
电脑产生的静电容易吸尘，用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡，最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽，工作效率自然就提高啦。何乐而不为呢？
贴心小tip：洗脸时可以用冷热水交替，或者洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢，洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多。
第三招：补水应随时随地
电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走，导致皮肤干燥，随之会产生一系列的肌肤问题，所以保湿工作一定要做好！建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品，如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
贴心小tip：
1、用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。
2、多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。
第四招：给眼部额外照顾
电脑一族都容易有眼部周围皮肤松驰、眼角下垂、黑眼圈严重、眼袋严重等眼部问题，看上去无精打采。这是因为眼睛长期看着显示屏，眼睛过度疲劳，加上睡眠不足，加班加点地工作，使你的眼睛提早衰老。
贴心小tips：注意休息，保证充足的睡眠。经常熬夜会使肌肤显得干燥，肤色暗淡，出现黑眼圈。其次还要选择正确的眼霜、多给眼部按摩等。
通过上面四种不同方法的介绍，大家应该也就知道了延缓皮肤衰老的方法了。延缓皮肤衰老的方法有很多的，而上面文章介绍的几种方法也是现实中很多人用来延缓皮肤衰老的，而且这些方法延缓皮肤衰老的效果还是很不错的，所以大家不妨来尝试一下的。
怎样保养皮肤延缓衰老
当女人过了二十五岁之后，就应该注意保养自己的肌肤了，如果肌肤保养得好，自然就可以起到预防衰老的作用。而到了二十五岁之后还不注意对肌肤的保养，那么你可能与同龄人相比，就会显得衰老许多。虽然说起来比较简单，但是做起来就很难了，因为很多女性找不到正确的保养肌肤方法来预防衰老。怎样保养皮肤延缓衰老？
女人皮肤保养一 ：这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。
女人皮肤保养二 ：给肌肤的保湿滋润工作是30岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。
女人皮肤保养三 ：30岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。
女人皮肤保养四 ：这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助你解决这些烦恼，它具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。
女人皮肤保养五 ：每天必须要吃早餐，早餐能给你提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。
女人皮肤保养六 ：睡前保养对于这个年龄段的女人是非常重要的，在睡前做一个营养面膜吧，再涂抹上精华液，使用有抗皱、淡斑成分的精华液，让肌肤在睡眠中好好的吸收吧。熬夜是这个年龄段最大的克星了，一定要记住在每晚的23点前入睡。
女人皮肤保养七 ：葡萄酒具有非常好的抗氧化功能，能帮助肌肤延缓衰老。每晚可适量的饮用一点红葡萄酒，还可提高睡眠质量。也可使用红酒做成抗衰老面膜。
当女人接近三十岁的时候，因为很多原因会让女人的肌肤变得非常松弛，主要的原因就是肌肤内的蛋白质在大量流失。因此，建议女性过了二十五岁之后，要想保养肌肤，预防衰老，就应该给身体补充足够的胶原蛋白，这样肌肤才会变得非常紧致。
怎么样才能延缓皮肤衰老
时间总是会很快流逝的，因此衰老是每一个人都需要面对的问题。尤其是女性，一旦衰老皮肤就会出现一些皱纹，这对个人的形象影响非常大。为了能够让女性更具魅力，那么就应该学会保护自己的肌肤，延缓衰老。那么问题来了，生活中怎么做才能有效延缓皮肤衰老呢？
少化妆
使用自然的护肤品护肤，能不化妆尽量不化。脸部的皮肤是很脆弱的，化妆品对皮肤的刺激很大，减少化妆就是给肌肤减轻负担。
彻底清洁
清洁一定要彻底，好好做皮肤的清洁工作。皮肤清洁是护肤最基础也是最重要的环节，每天睡前一定要好好清理肌肤，只有将肌肤清理干净后，皮肤才能得到好的休息。
喝美容汤
除了使用护肤品，内在的调理也是很重要的，饮食也是决定皮肤好坏的重要条件。多吃一些对皮肤好的食物，如新鲜的蔬菜和水果。多喝煲汤也是利于美容的，效果很好，爱美MM可以多尝试和美容功效的煲汤。
睡觉美容
充足的睡眠对于肌肤的养护很重要，在很多美容护肤的方法中都会有这点。杨钰莹很重视睡眠，睡眠充足，肌肤能够抵抗自由基的危害，可以有效地延缓衰老。充足的睡眠换来的护肤效果不是昂贵的护肤品所能及的。一些爱美的美眉追求昂贵奢侈的化妆品还不如每天都保证充足睡眠来的实际。
女人在生活中一定要有良好的心态，不论身体或者是肌肤出现了什么问题，都要坦然的去面对。不要害怕衰老，越是担心自己变老就越容易老，只要保持良好的心态，那么我们身体的各个器官才可以正常的运转，这样就可以保持良好的气色，自然看起来整个人就不会那么老了。
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