导读： 如何全身美白最有效？ 一、美白化妆水的双重呵护 二、补充大量水分 三、24小时不间断美白 四、持续使用美白面膜 五、专业的美白修复 吃什么可以全身美白 1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身 2、豆腐+海带全身美白效果好 3、番茄 4、坚果 5、柠檬
如何全身美白最有效？
一、美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
二、补充大量水分
日晒或风吹后的肌肤水分已经大量流失，这时候你应该关心的不是梨花头适合什么脸型，而是考虑怎样才能保持肌肤的水分充足，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内请立即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
三、24小时不间断美白
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，除了如何学化妆之外，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
四、持续使用美白面膜
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色，不过要对症下药，防止脸部皮肤过敏。
五、专业的美白修复
如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理，这是快速美白的方法了，只是要花一点米米拉。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
吃什么可以全身美白
1、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳盯山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
2、豆腐+海带全身美白效果好
平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。
3、番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%，熟番茄比生吃效果更好。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5、柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
美白祛斑，如何美白祛斑最有效？
美白祛斑，如何美白祛斑最有效？
杜青主治医生回复：女性长斑需要考虑为内分泌失调、女性妇科性疾病引起的，建议最好去医院检查一下，可以采取中药调理的，其次皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
如何有效变白?教你快速变身美白肌肤
如何有效地改变白色皮肤
白醋甘油纯水1:2:4混合涂抹皮肤
洗脸后，用喷瓶喷洒白醋甘油水，用双手拍摄额头、脸颊、下巴或指压。第一次量少，喷雾就足够了，第一次使用有轻微的刺激感，皮肤需要适应缓和过程，一个月后皮肤细腻柔软，清洁光滑有弹性。拍摄白醋甘油水混合液后，用润肤露按摩脸部。这种方法只能在晚上使用。为了避免嘴唇和眼睛的皮肤，白醋必须用纯粮酿造标志。
涂抹美白精华
亚洲女性一般是黄色的肌质，但由于传统文化推荐白色的肤色，美白精华已经成为各大制造商和许多年轻女性所必需的保养品。根据油水的比例，添加乳化剂和增稠剂的处方，在质地上形成不同的触感。
就美白精华而言，除非是为了在干燥季节或是针对干性肌肤而设计的美白精华可以添加锁水性质的乳脂或油性成份之外，比较优质的美白精华，应该是偏向水性，减少油脂或是乳化剂成份会比较为肌肤吸收利用，有助于美白效果的提升。
做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。必须整天在外面晒防晒霜的同时，回家后也要好好洗澡，轻轻按摩全身，用护肤品涂全身。
涂上苹果口罩
去皮苹果变成泥，涂在脸上。干性、过敏性皮肤，适量加入新鲜牛奶和植物油的油性皮肤应加入蛋白质。15~20分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，一个疗程为20天。能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
砂糖洗脸
用洗面奶洗脸后，用砂糖放在手掌上用水揉，放在脸上揉1分钟，用水洗干净。每天持续使用，一周后脸部皮肤光滑柔软。
保持充足的睡眠
适当缓解压力，压力会使女性脸上出现斑点，失去皮肤的弹性，所以想美白的朋友多听音乐，多睡觉，在睡梦中稍微变白。
保持良好的心情
决不生气伤害的只有你的健康，生气也会影响一个人的皮肤健康，日常笑容总是开着，整个人都会变白。
本文Hash：5a98037caeb5c4b985bace3d57d77cacb56f6a85
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
大吃后如何快速瘦身最有效？教你最有效的瘦身方法
人天生爱美，就连政坛上的女强人也不例外。铁娘子撒切尔夫人当年在选举前为了"更上相"，也曾使用过快速减肥食谱，当时体重大约60公斤，2周内减掉9公斤。这份"食谱"夹在当年使用的日记本中。那么，如何才能快速减肥呢?一、快速瘦身基本要点理论上讲，减肥是需要调整生活习惯，长期坚持，缓慢匀速进行的，每周不要减超过2斤肉。不过总有些人是某一个时期，比如长假、春节等，因为饮食不规律而突然胖起来。
-
如何拥有白嫩肌肤,这些美白技巧让你有效美白
拥有白嫩的皮肤可以增加我们的颜值，每个人都希望自己能有白白净净的皮肤，那么对于黄皮妹子，我们该怎么美白呢？下面就一起来看看具体的方法吧。1、香蕉加牛奶护膜做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照一定的比例混合搅拌，最后在脸上上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。2、柠檬水美白柠檬有美白抗衰排
-
如何使全身美白
概述如何才能够全身的美白呢，全身美白跟平时肌肤的美白有是有区别的，全身美白的方法也非常的多，很多的人因为通过全身美白水皮肤看上去比较的细嫩光滑，可能也是会看上去非常年轻的，其实全身美白是讲究一定的方法的而且很多的方法在生活当中也经常的被我们女性朋友利用的，如何才能够使全身美白下面我们一起看看，分享我的一些观点吧！如何使全身美白想要达到全身美白的效果，首先我们一定要多注意洗澡，而且一定要用温
-
如何有效保养美白肌肤,美白面膜教你拥有白皙肌肤
爱美是女人的天性，每个女孩都想成为世界上最美丽的女人。如果你不注意维护，许多人的皮肤会很快老化。你如何有效地美白和保养你的皮肤？让我们一起来看看。牛奶口罩新鲜牛奶一勺，加入橄榄油4~5滴，面粉适量，均匀涂抹。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。牛奶美白很奇怪吧。把牛奶美白放在第一位，准备一杯新鲜的牛奶
-
如何美白全身皮肤
概述美白是一个非常大的学问，而且现在美白的方法也是非常的多，很多的时候想要达到全身美白的效果，都是需要通过一些健康的方法的，而且现在很多的方法都是能够起到效果的，可能很多的女性朋友非常在意自己的皮肤，尤其是一些年纪比较大的女性，都希望自己的皮肤能够慢一点点衰老，那么我们患者要如何进行美白全身的皮肤，下面就让我们一起了解下看看如何美白全身皮肤想要全身的美白皮肤我们女性的朋友，首先一定要做好全
-
如何快速全身美白
夏天就要过去了，经过一个夏天的酷热与暴晒，任谁都没办法说自己还和以前一样白了吧？但是许多女性就是追求白的跟卫生纸一样，这不仅仅是在脸上涂粉就能解决的问题，因为黝黑的四肢绝对会出卖你。所以现在美白的重点早已经不是在脸上火力全开，而应该关注到全身美白。其实全身美白除了使用美白沐浴露，吃美白的食物外，最为快速的方法就是在你敷脸上的美白面膜时，可别忘记了身上，给全身做个美白面膜就能快速的全身美白了，这
-
全身美白的有效方法
概述肌肤的美白，不光是在我们的脸上，也是需要我们全身都能够美白。对于全身美白是十分受到人们所关注的，尤其是在夏季的时候，我们的脸涂了厚厚的粉底，虽然起到美白的作用，可是我们的身体上的肤色却会比较黝黑，或者是发黄，这都会直接的影响着我们外在的形象，那么全身美白有什么有效的方法呢？下面我们就来具体的了解一下美白的方法。全身美白的有效方法想全身美白我们可以选择沐浴美白的方法，经常的沐浴能够对自身
-
白醋如何美容 白醋美容小妙招有效又省钱
白醋真能够达到美容的效果吗？实践中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用白醋，会有一定的效果而且又省钱哦！白醋美容小妙招有效又省钱用白醋洗脸的方法每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉
-
如何有效美白肌肤?教你轻松拥有白皙肤色
一白遮三丑，很多女孩为了美白全身解数，打美白针，涂口罩等，化妆时涂上厚厚的粉底，皮肤白皙光滑是很多女孩追求的目标。小编给大家介绍七招轻松美白的方法，让你白到提高回头率。柠檬汁按摩将新鲜的柠檬榨汁，可以在柠檬汁里加一点白砂糖，然后涂在在脸上，打圈按摩。一粒一粒的白去除手上的旧角质，柠檬汁中的维生素c可以使皮肤变白。每次按摩坚持2分钟即可，毕竟柠檬汁是酸性物质，长期停留在脸上也不好。白醋敷脸法材料
-
如何健康有效的美白,请告诉我自然美白面具
娇嫩白瓷般的肌肤是每个爱美之人都想拥有的，现在有很多女生都喜欢在家自制面膜，因为自制面膜安全又有效果，今天教大家如何自制美白面膜，让你安全的变白。美白面粉面膜需要面粉3大匙，牛奶2大匙。然后将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀，用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上，敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。面粉面膜可使皮肤洁净、美白、润肤、对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。木瓜牛奶美白面具木瓜1/
-
全身皮肤如何美白比较好？
很多美女帅哥们最担心的问题应该是自己的脸吧，可是有些人也会担心自己的皮肤，因为有些人的皮肤会发黄，会黑却不知道用什么办法变白，怎么办呢？有很多方法，不过可不是吃药和打针喔，而是用一些牛奶，鸡蛋等一下绿有机物来保养肌肤，用植物来滋润肌肤，这样的效果更好。下面来看看这些方法吧。 美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸
-
如何美白肌肤 中医为你揭示最全的中药美白配方
拥有一副跟白雪公主一样白皙漂亮的脸蛋是每一个女人的梦想，于是，很多人会在脸上投入大量的时间、金钱以及心血以求得白嫩肌肤。但是很多时候，护肤品化妆品没少用，但就是白不起来，这令到很多女性很难过。其实在中医养生中也有很多方法可以帮助我们有效美白的呢。那么，到底中医中有哪些美白方法呢？下面咱们一起来看看吧！唐朝是我国高历史上最发达的一个朝代，在美容养生方面，唐朝也是创造了很多奇迹&rd
-
光子全身美白需要多少钱，有没有效果？
我是身体很黑的女孩，想要进行全身的美白的情况的话是需要进行美白针光子全身美白有效果？光子全身美白怎么样？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：光子美白的效果和打美白针相比的话是没有什么区别的，但是对于身体的情况光子美白的的话是副作用还是很小的，但是美白针是有一定的副作用，影响身体的健康。
-
如何有效地进行全身减肥,这些办法帮助全身减肥
如何有效进行全身减肥？今天的编辑介绍简单易学的快速全身减肥操作，继续，循环往复，全身运动，心情愉快，轻松达到减肥效果，接下来一起看看吧。站立式拉伸背首先将两只脚打开，跟肩膀一样宽。臀部需要用力的往后面顶，腰往上面翘，同时两只手还需要斜往上伸直。双手打开后，减肥者需要平行。然后减肥者可以拉伸肘部，使肩胛骨靠近中间，并保持一秒钟的姿势。值得注意的是，在做这些动作的过程中，减肥者的臀部必须保持臀部向
-
如何减肥最有效?秋季这些减肥方法帮你有效瘦身
减肥对于很多人来说一直是生活中的一部分，每个人都希望自己能有苗条的身材，如果不是天生基因好的话就要依靠后天的努力，那么究竟该如何减肥，以下这些方法或许可以帮助你找到答案。1、晨跑一个星期晨跑是最快瘦下来的方法，前提是每天空腹去晨跑，早上进行晨跑让全身脂肪燃烧的，新陈代谢快速，让你轻松减肥，但是一定得连续去，如果是隔天去的，那就完全起不到减肥作用哦，小编相信小姐姐为了美，会进行一周的晨跑减肥的哈
