丰胸食物 让你波涛汹涌

导读： 丰胸物质很重要 丰胸食品 要补充锌、铬 其他丰胸产品 酸奶丰胸原理 酸奶丰胸秘方一：酸奶+炼乳+木瓜 酸奶丰胸秘方二：酸奶+炼乳 酸奶丰胸秘方三：酸奶+炼乳+按摩

丰胸食物 让你波涛汹涌

丰胸物质很重要

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。但要少吃精米、精面,多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮。

丰胸食品

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进乳腺发育的作用,因此具有丰胸作用,富含磷脂的花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等含有b族维生素,有助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富含胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。

干果类食物,如芝麻、南瓜子、西瓜子、葡萄干等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸,营养价值高,有丰胸作用。

要补充锌、铬

因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。

其他丰胸产品

富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

食补药膳：在发育期如气血不足,可服食中药归脾汤加入加味四物汤调补气血。也可以食用当归参炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育

酸奶丰胸原理

1、 酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以有效调整肠道的菌群平衡，产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

2、通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，加快新陈代谢。

3、酸奶还可以抑制有害菌对肠道的入侵，能够产生一些增强免疫功能的物质，提高人体免疫，特别适合节食减肥的女性食用。

酸奶丰胸秘方一：酸奶+炼乳+木瓜

材料：酸奶200ml，炼乳2汤匙，青木瓜500克

做法：将青木瓜洗净后，削皮、切成小块，放入榨汁机中榨汁。然后将酸奶和炼乳放入青木瓜汁中，拌匀即可。如果放入到冰箱中冰冻，口感会更好。

丰胸方法：餐间做餐点食用，也可以用来代替晚餐，酸奶和木瓜的结合，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

酸奶丰胸秘方二：酸奶+炼乳

材料：酸奶250ml，炼乳3汤匙

做法：将核桃去皮取仁，和酸奶、炼乳一起放入榨汁机中榨汁即可食用。如果放入冰箱冰冻，则口感更好。

丰胸方法： 可以当做餐点食用，也可以将其当做晚餐。

酸奶丰胸秘方三：酸奶+炼乳+按摩

材料：酸奶250ml，炼乳3汤匙

做法：将炼乳加入到酸奶中拌匀，饮用一部分。将剩下的一部分，在晚上沐浴后，把它涂在胸部，然后按顺时针和逆时针交替按摩胸部。

以上就是推荐的丰胸食物，在饮食的同时可以试试酸奶丰胸，可能让丰胸效果更好。

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