导读： 攻略一：凡士林滋润or简易唇膜滋润唇部 攻略二：每天坚持轻指按摩去除唇纹 攻略三：去角质or热敷改善唇色黯淡 攻略四：小运动&小按摩紧致唇周肌肤 攻略五：抓住润唇的最佳时间 攻略六：双唇防晒很重要 如何祛除唇纹？ 涂蜂蜜 抹橄榄油 唇部运动 日常饮食 几种常见润唇膏成分
唇部护理不是我们平时所说的只是给唇部涂润唇膏这么简单，还要做好唇部去皱抗老护理。唇部老化首先表现在唇纹、唇色暗淡、唇周松弛等，如果不及时抢救，那么双唇就会在你的忽略中慢慢老化，唇纹越来越深。下面和一起来看看。
攻略一：凡士林滋润or简易唇膜滋润唇部
润唇膏除了白天要经常涂外，还要准备一直超滋润、质优的润唇膏或者凡士林，在临睡前，给双唇涂上厚厚一层润唇膏或凡士林，润唇膏成分中最好一定要含有金盏草及甘菊精华，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
给唇部做唇膜可以去除老化角质。按照唇部的大小，用适当大小的保鲜膜敷在唇上，这样有利于将水分和滋润成分紧紧锁在双唇中。如果唇部太干燥的人，可以在敷了保鲜膜的双唇上，盖上热毛巾，热敷10~20分钟。敷完后再用手指轻轻的按摩双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可，不要太用力按压，只要唇部滋润，唇纹就无法滋生。
攻略二：每天坚持轻指按摩去除唇纹
用左右两手的拇指和食指的指腹捏住上下唇，再慢慢地往横向方向按摩10下。用中指指腹轻按住唇部中央，再由中央至嘴角方向按摩，上下唇都各重复按摩8次。两手指腹再一次夹住上下嘴唇，将唇往前轻拉约10次。这样可以有效去除唇纹，防止唇纹加深。
攻略三：去角质or热敷改善唇色黯淡
使用唇部专用的去角质产品，稍加按摩后用化妆棉擦拭干净就行了，这样可去掉唇部老化的死皮，加速新陈代谢，使双唇更滋润更健康。
用热毛巾微敷10~20分钟，促进唇部血液循环，这样双唇也会变得红润。然后再擦上润唇膏，以手指指腹轻点按压方式来按摩双唇。在整个保养程序完成后，涂上一层“夜间专用”护唇霜来呵护唇部，唇部暗淡的烦恼便不再有。
攻略四：小运动&小按摩紧致唇周肌肤
要经常加强练习唇周的紧实运动，嘴巴一张一合，并且要保证每次嘴巴张到最大，重复做10~15次。可以紧实唇部肌肤，防止唇纹的产生。嘴巴保持放松状态，利用拇指的力量来按压嘴角，注意力度不要太大，重点是刺激紧实嘴角两旁的肌肉。用食指、中指、无名指由唇部中央往两侧开始按摩，到嘴角时按压3次，能够有效消除嘴角紧张，达到放松肌肉的效果。
攻略五：抓住润唇的最佳时间
润唇也有最佳的时间短，就像面部保养一样，夜间是最佳的护肤时间，在对的时间进行唇部保养可以取到事半功倍的效果；一般来说，睡觉前是最好的润唇时间，晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。
攻略六：双唇防晒很重要
很多MM往往会忽视双唇防晒，实际它与面部皮肤防晒同样重要，只是不同的是，唇部皮肤比面部皮肤更为脆弱，它没有皮脂腺的保护，长期被阳光照射，不仅会让唇色变得暗沉，难看唇纹也会随之出现，所以为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。
如何祛除唇纹？
涂蜂蜜
蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。
抹橄榄油
橄榄油可以在睡前用，滋润效果不错，不过要注意等吸收一段时间（20分钟），再到床上去，不要把它弄到枕头上去了。
唇部运动
让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。
日常饮食
多喝水，尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士，更要注意，不要等到口渴了再想起喝水，最好采用少喝多次的方法为妙。还要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命（如维B、维A、维E、维C等）。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇起泡泡。
几种常见润唇膏成分
羊毛脂：一种很有效的润肤剂；
芦荟：有润肤、保湿和祛斑的功效，还可以防晒；
凡士林：很滋润而不渗透，可以长时间给嘴唇保持滋润；
簿荷：一种香料，有洁凉和消炎止痒的作用；
樟脑：有消炎、镇痛和帮助伤口愈合的作用；
维生素E：可防止皮肤粗糙、开裂、出现斑疹、皱纹和粉刺；
润唇膏最基本成分是凡士林和蜡质，不过现在也有不含蜡质的新配方；
而维生素A、E等抗氧化成分，以及SPF防晒功能；
如果唇部的皮肤比较敏感，最好选择含天然香料和香油成分的润唇膏，这样可以保持唇部不受伤害。
凛冬已至嘴唇总是干裂起皮发炎 冬天常见的嘴唇问题分析
凛冬已至，这是全年最冷的时候，空气湿度低，风沙大。不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。冬天应该如何保护我们娇嫩的双唇呢？和一起来看看吧。
冬天常见的嘴唇问题有两种：
第一种以脱屑为主，嘴唇出现干燥、开裂，并且会有散在的脱屑甚至鳞屑。
第二种以糜烂为主，在有炎性渗出物、出血之后会出现黄色的薄痂、血痂等，同时继发有疼痛发痒，实在是折磨人。
但最折磨人的是这些症状是慢性的：病情反反复复，数月甚至数年都好不了。
沈潇指出，冬天最常见的是慢性非特异性唇炎，它的症状有多种表现，病因也不明确。目前认为可能与一些持续性的刺激有关，比如冬天的干燥、风吹、寒冷；烟酒刺激；舔唇咬唇的不良习惯等等。有时候也与精神状态有关系，比如郁闷、烦躁、焦虑等等的情况时；在熬夜、疲劳等时候，唇炎也常常找上门。
唇炎怎么治？
由于没有明确病因，所以目前还是以避免刺激因素为首要措施。
「纠正舔唇、咬唇的不良习惯」
很多人都有舔唇或者咬唇的习惯，这其实不利于对嘴唇的卫生与保护。舔唇可以带来短暂的滋润，但一段时间后，嘴唇上的水分蒸发，会带走嘴唇内更多的水分，会导致嘴唇越来越干，容易出现破裂出血的情况。
还有些人喜欢咬嘴上干燥的死皮。咬唇会使唇部的细胞受到伤害，也会导致出血的症状，同时使嘴唇更加脆弱。
「使用护唇膏」
无论男女，冬天最好用护唇膏来保护嘴唇，最好选择添加刺激性成分少的无色唇膏。唇膏可以起到很好的滋润嘴唇的作用，同时也起到一定的保护作用。过敏体质的人，还可以选择用棉签沾取蜂蜜涂在嘴唇上。
「佩戴口罩」
冬天气候过于干燥，有时还会伴有寒风，佩戴口罩，可以保持嘴唇一定的温度与湿度。同时，佩戴口罩也可以使嘴唇免受日晒雨淋的外部刺激。
「多吃新鲜水果蔬菜，多喝水」
人体的 嘴唇 周围一圈发红的区域叫“ 唇红缘 ”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2 、维生素A摄入量不足，就容易干燥开裂。
多喝水，最好喝白开水。嘴唇出现干燥的情况，通常是因为没有足够的水分供给给唇部，需要每天补充适量的水分。多喝水，可以从根本上缓解嘴唇干裂的症状。
在病情比较严重的时候，一定要到口腔专科（最好是口腔黏膜专科）就诊，针对性的用一些外用抗生素或者激素，或者唇部湿敷一些消毒抗炎的药液。但千万不要自己胡乱上药，一定要遵医嘱啊！
最后一点呢，中医将唇炎归于“唇风”范畴，认为与风火外邪、血虚生燥等有关，也有一些中药的辅助调理手段，不失为一种方法。牢记各个注意事项，找找自己发病时的诱发因素，及时对症解决嘴唇干裂的问题，就可以最大程度的控制唇炎的症状，让它少复发甚至不复发。
以下是几个护唇要点，希望会对您有所帮助:
1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3~5分钟，然后用柔软的刷子(用热水泡过的牙刷也可)轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。
2、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3~5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。
3、唇部也有自己的按摩方法:用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇;再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。
4、两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨使嘴唇皮肤有被拉长的感觉，先上唇，再下唇，可反复几次。这样可消除或减少嘴角纵向皱纹。
5、在没有护唇霜的时候，如遇干燥天气，可用眼霜来应急。
在家也能够做出来的美味炖肉的小窍门 快快来学吧
在天气偏凉的时候，很适合煲上一煲滋补美味的老火靓汤，尤其是在广东地区，更是很多普通家庭的日常做法。羊肉具有滋补的功效，加上鲜甜的肉质，成为很多食客的心头好。然而，因为羊肉本身的腥味比较重，这也是让很多人望而却步的原因。怎么样在家也能够吃上酒店做出来的美味的炖羊肉呢？肉要炖得好吃也是一门功夫，今天就来教你炖肉的小诀窍，快快学起来吧！
一、炖牛肉的诀窍
1、炖肉的前一天，可先把芥末抹在肉上，炖的时候再用冷水洗掉，这样肉不仅熟得快，且肉质也会更鲜嫩。
2、炖牛肉时，应使用热水，不可使用冷水，因为热水可使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。
3、炖牛肉时可将少量茶叶用纱布包好，与牛肉一起炖煮，如此一来肉除了熟得快外，还会有股清香味。
4、加些酒或醋，可使肉更软嫩。
5、加些萝卜可使肉熟得快，也可消除肉腥味。
6、大火烧开后，打开盖子继续炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面浮油保持一定温度，以起到焖的作用。
二、炖猪肉的诀窍
1、猪肉内含有可溶于水的呈鲜含氮物质，炖猪肉时释出越多，肉汤味道越浓，肉块的香味会相对减淡，因此炖肉的肉块切得要适当大些，以减少肉内呈鲜物质的外逸，这样肉味可比小块肉鲜美。
2、不要用旺火猛煮，因为肉块遇到急剧的高热，肌纤维变硬，肉块就不易煮烂，且肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉，使香味减少。
3、炖猪肉时，不要用旺火，火势一急，肉便紧缩在一起。如在炖肉时放少许山植或几片萝卜，肉可很快炖得酥烂。盐要放得迟一些，否则肉不易烂，而炖肉的过程中，中途不要加水，否则蛋白质受冷骤凝，使肉或骨中的成分不易渗出。
三、炖羊肉的诀窍
1、炖羊肉时加入白萝卜，可消除羊肉的膻腥味。
2、水沸后放入洗净的肉块，水要高过羊肉，去浮沫，或滴少量醋去腥。
3、加入少量的桔子皮也可去除羊肉的膻腥味。
4、炖肉时，如果要想使汤味鲜美，应把肉放入冷水中用文火慢煮。因为冷水煮肉可使肉中呈鲜物质更多地渗入到汤中，所以汤味鲜美，但肉味差些；如果想使肉味鲜美，应把肉放在热水里煮。肉遇热以后，表面蛋白质立刻凝固，这样呈鲜物质渗入汤中就少得多了，故而肉味更鲜美些。
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