导读： 概述 给男人前列腺的7重保护 注意事项
概述
给男人前列腺的7重保护！前列腺疾病在我们的生活当中是非常常见的，前列腺对于男性朋友们来说是非常重要的，前列腺被誉为是男性的“第二生命”，男性的前列腺虽然很重要，但是如果我们在生活当中不注意的话也很容易出现疾病，如果在平时不注意保养，很容易出现疾病。所以男人在平常的生活当中应该多注意保护前列腺。我们来一起分享一下吧，希望可以对你有所帮助。
给男人前列腺的7重保护
对于男性朋友们来说，我们又该如何保护好自己的前列腺呢！我们在平时的生活当中，一定要注意多喝水。多喝水可以帮助人体排尿，大量的尿液从人体排泄出来会减少高浓度的尿液对前列腺的影响，这样可以很好的保护好我们自身的前列腺。
对于男性朋友们来说，我们在平常的生活当中最好不要憋尿。其实在生活当中有很多人有憋尿的习惯，只有在尿液十分紧急的时候才去上厕所，这样对于我们的身体是很不好的，由于膀胱中的尿液积累过多，导致膀胱对前列腺造成挤压，这样子很容易发生一些前列腺的炎症。
对于男性朋友们来说，我们在平常的生活当中，还需要适当的性生活。性生活要适当，如果频繁的进行性生活会使前列腺频繁出现充血情况，这就容易导致前列腺增生肥大情况的出现。所以，我们在生活当中一定要注意适当的性生活。
注意事项
对于男性朋友们来说，我们在平常生活当中的心态方面也是很重要的，心态要放松。长期处于紧张压抑的心态下会使免疫力下降，由于免疫力下降，前列腺的抗病能力大大减弱，很容易出现毛病。因此，我们在生活当中不管遇到什么，都需要而用轻松的观的心态去面对。
什么样的男人容易有前列腺疾病？5类人群注意保护好前列腺
作为男性的重要性腺器官前列腺，给很多男性带来了雄风，但也困扰着很多人。研究表明，前列腺炎症与职业和人群密切相关。以下五类人是前列腺疾病的高发人群，生活中需要更好地保护前列腺健康。
销售人员。销售人员需要更多的交往，经常喝很多酒，吃辛辣刺激食物，生活可能不规律。这些会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险，诱发前列腺炎症。
久坐办公室的白领。白领们长期坐着，生殖系统整体的血液微循环受阻，新陈代谢减慢，新陈代谢产生的各种有害物质排泄不良，前列腺充血，引起炎症。
频繁自慰的未婚男青年。由于没有性伴侣，一些人通过自慰解决生理需求。未婚男性的正常自慰频率是每周2~5次，超过5次频繁，容易引起前列腺过度充血、静脉回流障碍、免疫抵抗力下降，而且随着细菌局部停留时间的延长，发炎的机会相应增加。
长途汽车司机。由于尿不及时，尿液长期停留在尿路上，细菌不能及时冲走，增加了细菌感染的机会。
刚结婚的新郎。新婚男士出现前列腺炎症主要可能由于：操办婚礼等过度劳累，身体虚弱；婚宴时过量饮酒；蜜月过程中卫生条件较差等。至于性生活过度则和手淫过频一样，导致前列腺反复充血进而诱发前列腺炎，许多新婚男士也因此患上“蜜月型”前列腺炎。
中医按摩保护男人的前列腺
前列腺位置构造前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎常见疾病，那么男人怎么按摩前列腺？
前列腺按摩保护男人“生命腺”
男性关心自己的前列腺健康越早越好。虽然前列腺功能障碍多病发于50至50岁以上的人群，但是年轻男性也可能会受到前列腺疾病的困扰，对有家族遗传病史的男性更是如此。不良的饮食习惯也是导致前列腺功能障碍的重大因素。为了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的风险，你应该尽早了解各种预防方法。
一个有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所谓的前列腺按摩，这是一种用手或器具刺激前列腺的技术，按摩过程中通常伴有射精行为。
操作方法是将手伸入直肠轻轻地按摩前列腺。此法除了治疗的益处，它也是帮助男性实现性唤起的一个手段。然而，前列腺按摩法不适合已患前列腺疾病的男性，因为按摩有将前列腺感染散布到人体其他部位的风险。
如果你决定尝试前列腺按摩法，操作方法如下。首先，让你的伴侣修剪指甲，戴一副橡胶手套，在上面涂抹一些水溶性润滑油。然后，把手指伸进你的肛门并朝肚脐方向向上触摸。她应该能感觉到前列腺，是一个胡桃大小的球状物。当她能触及前列腺时，她的手指应在它的周围轻轻按摩，同时避开神经集中区域的敏感地带。
前列腺按摩可能会导致你的性兴奋并伴随射精行为。然而，并不是每次都可以引发射精，并且，如果没有的话，你也不必担心。
另外，预防前列腺疾病的另一种方法是饮食。首先，你必须减少饱和脂肪的摄取，因为它被认为有增加前列腺癌发病的风险。第二，多吃含番茄红素的食物。番茄红素是一种抗氧化剂，番茄的红色就是因它而来。显然，番茄中含有很多番茄红素，番茄制品，如沙拉、番茄汤番茄酱和番茄调味酱等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙这些食物也富含番茄红素。补充维生素D和维生素E对预防前列腺疾病也是有益的。
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