导读： 概述 神经衰弱吃什么水果 注意事项
概述
现在生活条件提高了，生活环境治疗也变差了很多，所以现代人很容易得了各种各样的疾病。而一旦人体出现了头痛，胸闷，注意力不集中，睡眠质量不好等症状时，则表明已经患有了神经衰落的疾病了。该病一旦发生后对于患者日常生活中的工作，学习都会带来一定的影响的。所以及时治疗该病极为重要。那到底对于神经衰弱的患者吃什么水果好呢？
神经衰弱吃什么水果
香蕉中本身就含有了较为丰富的维生素的营养，并且香蕉中的营养物质可以使人体心情放松，降低不快的感觉。并且适当食用还可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。不论年轻人还是老年人都可以吃香蕉排解压力。
此外，苹果本身性温，所以不论是何种体质的人群都是可以食用苹果的，是非常好的温和性水果，适当的食用拼过不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。所以，平时别忘了常吃苹果。
最后，桂圆中的营养物质具有很好的补血安神的功效，适当的食用都可以起到滋补健脑的功效。并且，桂圆它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力，特别适合忙碌的上班族。
注意事项
建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响。
神经衰弱忌吃什么水果
概述
神经衰弱患者没有不能食用的水果，一般来说是都可以吃的。在临床医学中神经衰弱是指由于长期处在紧张和压力下，出现精神易兴奋，脑力易疲乏的现象。一般来说神经衰弱与精神因素有很大的关系。而且该病的症状主要包括注意力难集中，易疲劳，记忆不佳以及对刺激过度敏感。患上这种疾病会影响患者的正常生活，如果患者出现上述症状，或者是身体部位出现不适，就要立刻去医院进行检查，不要自己硬挺，这样不但不能减轻炎症，反而会加重患者的病情，对患者是非常不利的，因此一定要抓紧时间治疗。
神经衰弱忌吃什么水果
患者可以多吃猕猴桃，柑橘，甘蔗，桂圆，大枣等食物，这些食物中含有较高的维生素，有利于给身体补充营养物质。对于莲子，花生，核桃，芝麻等坚果类的食物，患者也可以多吃，它们富含蛋白质。
患者平常要多喝牛奶，多吃核桃，它们富含钙和镁，研究发现钙和镁是天然的放松剂和镇定剂，对于神经衰弱患者很有帮助，像燕麦，大麦，糙米以及全麦面包等食物，有利于增强神经系统功能，所以患者可以多吃。
患者要注意戒掉烟酒，也不可以喝咖啡，浓茶，这些食物都具有刺激，兴奋的作用，对于神经衰弱患者的病情不利，因此患者要避免食用。像葱蒜，辣椒，辣酱，韭菜等食物，也具有刺激性，因此也要忌食。
注意事项
患者要注意保持心情舒畅，不要杞人忧天，还要善于自我调节，不要给自己较大的负担，合理安排工作和生活，做到劳逸结合，这样可以有效预防神经衰弱。
神经衰弱吃什么好,推荐6种食物缓解神经衰弱
神经衰弱属于一种心理疾病，现在生活节奏快，压力也大，许多人都存在神经衰弱的情况，这虽然不是什么严重的病，但是也会对身体和日常生活造成一定的影响，神经衰弱的治疗方法有很多，其中，大部分人都选择食疗的方法，下面就来看一下神经衰弱吃什么好
神经衰弱吃什么好
1、银耳。银耳有着很好的提神、益气和健脑功效，多吃可以能补脑强心，达到消除疲劳的效果。不仅提神消疲，和莲子一起熬粥喝，还可以清热去火，对身体很有益处。
2、大枣。大枣对治疗神经衰弱的效果明显，不仅是补血好物，也有安神养心的功效，除了可以和桂圆煮成桂圆红枣粥，还可以用来熬汤喝，效果也是十分出色的。
3、牛奶。牛奶富含蛋白质，是治疗神经衰弱的理想食物，可以补充人体所需的能量和营养，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，可以有效缓解神经衰弱的功效。
4、桂圆。桂圆是滋补健脑的首选佳品，素有补血安神、益脑力的良好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好，做法十分简单，取桂圆约20克、红枣5枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮，当煮开后再熬30分钟即可出锅食用，补血、安神、养心的效果十分出色。
5、糯米。糯米不仅暖脾胃，对神经衰弱患者很有益处，它还有补气血的功效，可以煮成稀饭，或者和红枣、山药和莲子一起煮稀粥，效果很好。
6、桂圆。桂圆又叫做龙眼，适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人，它可以补血安神、益脑力，桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。
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