导读： 概述 神经衰弱吃什么食品 注意事项
概述
大家都比较了解神经衰弱这个疾病，这是一种比较常见的疾病，很多患者都是由于心理压力或者生活压力过大导致的疾病，很多患者都是比较轻微的症状，平时做事和想问题也不是很偏激，这样的患者可以通过心理疏导和食疗等缓解病情，可以很快治愈，家人也不必担心。下面我就来了解一下神经衰弱吃什么食品的问题，希望我的经验可以有所帮助。
神经衰弱吃什么食品
神经衰弱患者可以吃的的食品非常多，很多新鲜的蔬菜和水果都是可以吃的，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。可以增强人体的抵抗力，可以适当的吃一些甜食，这样对放松心情又一定的帮助。
食疗对很多疾病有一定的效果，茶疗属于一种特殊的食疗法，又是著名的绿色疗法。神经衰弱患者可以喝一些茶水，缓解自己紧张的心情，控制不良心情的产生，加快疾病的恢复，喝茶对患者有一定的调节作用。
患者最好坚持户外运动和体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
注意事项
上面我讲了一下神经衰弱吃什么食品的问题，很多患者都是可以通过充足的休息和适当的户外运动调节病情，可以得到很好的恢复，可以吃一些甜食。
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