导读： 概述 体质寒性的人能不能吃薏米呢 注意事项
概述
薏米指的是一种食物，这种食物我们平时都会吃到，并且薏米的营养价值还特别高，吃了对身体有很多好处的，所以非常受到大家的欢迎，尤其是在养生方面的效果显著，下面我说下体质寒性的人能不能吃薏米呢。
体质寒性的人能不能吃薏米呢
第一，寒性体质能吃薏米，但是不能吃太多。薏米不容易煮烂，煮之前最好浸泡几个小时，也可以适当加些粳米、糯米改善口感。薏仁是微寒性的，多吃会使身体虚冷，故虚寒体质者不宜长期服用，例假期间最好不要单独食用薏米，一定要加红豆、花生、红枣之类温热的东东一起煮，以中和薏米的寒性。 薏仁所含的醣类黏性较高，多吃可能会妨碍消化，所以，一次最好不要吃太多。
第二， 寒性体质的人，具有恶寒，四肢不温，便稀，口淡无味等症状，薏苡仁有祛湿，利水的作用。寒性体质的人在使用薏苡仁时量不能大，最好配合山药，当归同时使用，山药有健脾的作用，而当归有补血温血的效果，所以联合应用比较好。
第三，有体质寒的朋友也是可以吃薏米的，不过在吃的时候不能吃太多，而且在吃的时候要和其他的食物进行搭配着吃，也是可以起到养生保健的功效，基本上不会受到什么不好的影响，可以放心的去吃。
注意事项
上面已经说到，寒性体质也是可以吃这种食物的，只是要注意不要过量，对于薏米的吃法也有很多，可以把它熬成粥来喝，这样易于消化吸收，另外它还有美容的作用。
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