导读： 概述 神经衰弱不能吃的食物 注意事项
概述
现在社会生活压力大，人们精神长期处于紧张焦虑的状态中，时间长了就有可能会患上神经衰弱，这是一种很常见的疾病，而且患上这种疾病的日益增多，神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。那么神经衰弱患者不能吃什么食物呢？一起看看吧！
神经衰弱不能吃的食物
神经衰弱患者不能吃甜食，因为甜食有让神经系统兴奋的作用，经常吃甜食的话，大脑就会处于亢奋状态，对于患者的治疗和恢复有很大的负面作用，比如各种甜点、糖果、糕点类的食物。
患上了神经衰弱尽量不要喝咖啡、浓茶、可乐等有兴奋作用的饮料，因为咖啡、茶喝多了容易让人精神兴奋，不利于患者的休息，可能会加重病情的发展，另外一些辛辣刺激性的食物也要少吃。
神经衰弱患者应该多吃点安神补脑的食物，比如核桃、牛奶、小米粥、红枣、莲子、百合、花生、芝麻等，或者熬点红枣莲子粥、莲子百合汤，经常喝点，有养心安神助眠的作用，效果不错。
注意事项
当然了，对于神经衰弱患者来说饮食调理只是一个方面，最重要的是要进行心理疏导，配合药物治疗，积极地调养自己的身心，才会早日恢复健康的身体。
安神补脑的药物能不能治疗神经衰弱？
最近因为工作的压力大，还有生活中的烦心事，导致自己出现了神经衰弱的情况，总是失眠，怎么治疗？ 请解答
申文雪回复：正常的安神补脑的药物是能缓解神经衰弱，失眠的情况，但是还是要从根本上进行治疗，这种药物治疗是需要按疗程来服用，服用期间注意补充维生素b，能够营养神经，有效的治疗神经衰弱的情况。 生活中要保持积极的心态，适当的缓解自己的压力，积极的运动，保持愉悦的心情。日常中要培养较好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。饭后进行散步，睡前听音乐等都可以改善失眠的情况。
神经衰弱吃什么好,推荐6种食物缓解神经衰弱
神经衰弱属于一种心理疾病，现在生活节奏快，压力也大，许多人都存在神经衰弱的情况，这虽然不是什么严重的病，但是也会对身体和日常生活造成一定的影响，神经衰弱的治疗方法有很多，其中，大部分人都选择食疗的方法，下面就来看一下神经衰弱吃什么好
神经衰弱吃什么好
1、银耳。银耳有着很好的提神、益气和健脑功效，多吃可以能补脑强心，达到消除疲劳的效果。不仅提神消疲，和莲子一起熬粥喝，还可以清热去火，对身体很有益处。
2、大枣。大枣对治疗神经衰弱的效果明显，不仅是补血好物，也有安神养心的功效，除了可以和桂圆煮成桂圆红枣粥，还可以用来熬汤喝，效果也是十分出色的。
3、牛奶。牛奶富含蛋白质，是治疗神经衰弱的理想食物，可以补充人体所需的能量和营养，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，可以有效缓解神经衰弱的功效。
4、桂圆。桂圆是滋补健脑的首选佳品，素有补血安神、益脑力的良好功效，对于思虑过度、心神失养引起的神经衰弱十分有效，和红枣一起做成桂圆红枣粥效果更好，做法十分简单，取桂圆约20克、红枣5枚左右，还有粳米适量，一起放到锅里煮，当煮开后再熬30分钟即可出锅食用，补血、安神、养心的效果十分出色。
5、糯米。糯米不仅暖脾胃，对神经衰弱患者很有益处，它还有补气血的功效，可以煮成稀饭，或者和红枣、山药和莲子一起煮稀粥，效果很好。
6、桂圆。桂圆又叫做龙眼，适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人，它可以补血安神、益脑力，桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。
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