导读： 概述 为什么男性比女性更容易脱发？ 注意事项
概述
近来人们发现男性秃头的人数明显上升，所以就注意到了男性脱发的原因，原来由于男性身体分泌激素与女性不同，从而导致男性比女性更容易脱发，那么我们就一起来研究一下男性脱发的种种问题吧，相信大家也会大吃一惊的，其实男性更容易脱发的原因有三种，第一种是由于雄性激素的影响，第二种是由于遗传的因素影响，第三种是由于药物作用影响。
为什么男性比女性更容易脱发？
雄性激素的分泌旺盛易导致脂溢性脱发，因为雄性激素直接刺激到头顶毛囊的生长和代谢，男性朋友们随着年龄的增长，若分泌的雄性激素刺激毛囊后代谢发生问题，那么就会导致头发的脱落。
遗传的原因造成脱发的情况也很多，男性容易患的脂溢性脱发更具有遗传性，所以如果我们上一代有脂溢性脱发的，那么我们下一代也是有可能会遗传的，我们应该早点去做好一些预防措施。
男性到了一定年龄之后会面临的压力也会很大，有的人甚至需要靠药物来缓解自己的压力，经常压力特别大的情况下工作或吃各种药品的话，也是容易造成脱发的，这就是我们常说的药物脱发。
注意事项
男性比女性更容易脱发的问题确实存在，我们不得不去重视，所以男性也要注重自己身体的保养，平时多吃乌发的食品，像一些黑豆黑芝麻都是我们的首选。
女性更年期为什么容易发胖？,女性更年期发胖的原因
生活中经常遇到这样的女性，三十多岁的时候，身材纤细美丽的女性，进入更年期后身体膨胀。很多人只是在一定程度上超过了标准体重，没有达到肥胖标准的少数人因体重增加而发现病态肥胖。肥胖是更年期症状的表现特征之一，其原因有很多。那么，女性更年期为何容易发胖？
1、激素紊乱
卵巢功能衰退，性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖，还会使子宫内膜异常增生的风险增高。
2、代谢降低
身体逐渐老化，代谢率下降随着更年期的到来，人体许多组织细胞逐渐老化，新生率下降或不再新生，基础代谢下降，需要的能量减少。
3、缺乏锻炼
体力劳动和日常活动的强度越来越低，热量消耗也越来越少。生活中缺乏锻炼，热能消耗下降，收支不平衡，脂肪堆积发福。
4、营养过剩
饮食不节，营养过剩。由于人们生活水平的提高，饮食不节制，饮食量过多，特别是高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。
更年期发胖的应对方法:
1、调整心情
正确认识更年期发胖的原因，不能过于紧张，但更年期发胖是发福，应采取积极的方法，防止发胖，保持健康。
2、饮食调节
在生活中饮食要合理，营养要合适。进入更年期，身体有肥胖倾向时，应适当限制高蛋白质、高脂肪、高卡路里食物的摄取量，多吃新鲜蔬菜、五谷杂粮、瘦肉、豆制品等。
3、加强运动
如游泳、中速骑行、慢跑、快速散步、太极拳、舞蹈等，每天坚持，有助于改善更年期的生理变化，防止更年期发胖。
为什么男性的脱发率比女性高得多,预防脱发要做好哪些方面
相比女人，男人更容易受到脱发的困扰，而这个通常40岁以后才会面对的问题，开始困扰着越来越多的青年男子们。秃头的现象在生活中比较常见了，一般中年男子大多会秃头，有的人甚至觉得这已经是一种“命中注定”了。其实，大多数的脱发是你自己造成的。如烟酒过多、不注意头皮清洁、睡眠不足、不打伞防晒防酸雨等等这些不良行为不分男女，都会是导致你脱发的原因。但是，为什么男性的脱发率比女性高得多呢？
男性为何比女性更容易脱发
其实男性比女性易脱发，最主要的原因还是与基因有关。男性女性体内都有雄激素和雌激素，只不过数量和种类有所差异。雄激素是影响毛囊发育的重要因素，雄激素改变与脱发有密切关系。
睾酮是男性体内的重要雄激素，女性最重要的雄激素是肾上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通过5-α还原酶进行代谢和转化，导致脱发。
男性毛囊中5-α还原酶活性明显比女性高。女性额部毛囊中5-α还原酶含量比男性三少三倍以上，头皮还有一种细胞色素p450芳香酶特异性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。这种芳香酶能将睾酮和雄烯二酮转变为雌二醇和雌酮。故女性患雄性脱发的几率远远小于男性。这也就是男性比女性更容易脱发的原因。而5-α还原酶的敏感度也因人而异，正因如此，部分女性也会因为5-α还原酶敏感度和雄激素高而导致脱发
脂溢性脱发
又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
头发洗太勤
凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
过度美发
时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
压力大
如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。
母亲一方亲属脱发
男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。
预防脱发要做好哪些方面
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗发。
洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗 剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
4、戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
5、节制饮酒。
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。
6、消除精神压抑感。
精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
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