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乳腺增生是最常见的妇科疾病,乳腺增生的发病率也居乳腺疾病的首位。乳腺增生与生活密切相关,情绪极度抑制或内分泌失调或服用避孕药。那么,为什么办公室女性容易患乳腺增生呢?
压力过大
现在社会竞争激烈,办公室女性面临家庭和社会的双重压力,如果自我排解和调整不顺利,长期内分泌功能障碍和激素水平的变化,最后黄体素分泌减少,雌激素相对增加,引起乳腺增生。
加班熬夜
办公室女性加班熬夜,睡眠不足,乳腺增生也有可能发生。保证睡眠充足有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健壮效力的良好处境。团结的力量很大,各种各种激素合作,才能打败乳腺增生。
坐姿不当
办公室女性长期姿势不当或喜欢趴在桌子上,会对乳房健康产生一定的影响,长时间乳腺增生。因此,办公室女性在工作中应该保持正确的坐姿,上半身挺直,女性良好的坐姿不仅能培养自己的气质,还能保护乳房,女性驼背坐姿容易伤害乳房,容易诱发乳腺增生。
久坐不动
久坐不动,缺乏锻炼,是大部分白领女性的通病。出乎意料的是,这种坏的生活习惯会伤害乳腺。因此,很多女性在工作中结合工作和休息,在繁忙的馀地参加户外锻炼,防止乳腺疾病的发生和减少。
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