喝茶对我们的养肾保健工作是比较好的,因为其实不同的茶饮养肾保健价值各不相同,所以大家在生活当中,对这些产业的选择当然也不可盲目,而下面我们要为大家推荐的是,养肾保健茶希望,大家在了解了这些茶饮的功效之后,能够正确的利用它帮助自己保证健康。
何首乌茶
养肾之何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
养肾之龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。
人参茶
人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生长,故人参为益寿延年最佳药物。
利用茶饮的方式帮助自己养肾保健,当然是比较好的,因为又不需要使用一些药物,可以减少副作用或者是其他不良的问题,而且这种方法,也是比较方便简单的方法,不管是谁在生活当中,都可以正确地利用它们。
男人肾部保养该怎么做?
医生,听说男人一定要保养好肾,请问男人肾部保养该怎么做呢?
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复:肾是藏精之处,肾的盛衰关系着男士的机体免疫和健康,可以引起男性的遗精、阳痿。可见肾部保养对于人生来说具有至关重要的作用。而肾衰肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如性功能低下、健忘、记忆力减退、精神难以集中、容易骨折、贫血、尿急、尿频、腰酸背痛、腰膝酸软、无故心跳、心慌……等症状。可以考虑服用金匮肾气丸,健脑补肾丸治疗,戒烟酒,不要吃刺激食物,同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,慢慢会改善的,节制性生活。
肾保健按摩手法具体怎么做的?
我经常听说男人可以按摩肾脏,说对身体好,那么肾保健按摩手法具体是什么呢?
中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复:男性朋友做肾保健按摩可以促进局部的血液循环,对于缓解肾虚也有不错的效果,具体的方法就是做局部的按揉,可以每天早晚进行一次,每次约200次左右,长期坚持效果是比较好的,可以起到一定改善肾脏功能的效果。建议在日常中一定要保持健康的饮食以及生活习惯,如果有肾虚的问题,可以去医院看看中医,必要时用药调理。
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