大家都知道喝一些茶可以润肠可是需要喝什么茶好呢？这个问题一定是困扰大家很久的问题，那么我们需要了解一些有关于这方面的内容，因为随着人们的年纪的增加，会有越来越多的人们感觉到便秘的苦恼，可是还是没有办法解决，所以有一些人就会想到喝茶来润肠，那么润肠喝什么茶好呢？我想咨询一下这个问题，那么下面我们需要了解一些。
荷叶茶用大片的荷叶剪碎晒干，每日饮用，帮你轻松通便。
决明子茶也是不错的选择，不过每日量不可多，否则物极必反。
小编在喝百年畅清茶，每日2次，每次1包即可，最好在饭后饮用，长久坚持效果最好，多年的老便秘一次见效。
菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次，坚持2个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。
首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。
普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人，在咖啡因、单宁酸的长期影响下，常有搜肠刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。
由此可知，润肠喝什么茶好，就是可以喝一些普洱茶，还有乌龙茶都是比较好的选择，而且这些茶中没有对身体不好的材质，那么便秘是可以改善的，可是我们了解到肠道的消化系统改变都是有助于便秘的，但是正常的生活习惯也是非常关键的。
什么润肠茶比较好呢
由于受到很多条件的影响，生活中不缺乏容易出现便秘的人群。市面上有助于排毒润肠的产品有很多，至于什么润肠茶比较好，是很多人都比较关心的一个问题。那么，到底什么润肠茶比较好呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧，看看哪种茶对于排毒润肠有比较好的效果。
玫瑰柠檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。
功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。
山楂荷叶茶
做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。
功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。
绿叶轻体茶
做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。
功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。
山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
以上便是关于什么润肠茶比较好的介绍。相信看完这篇文章的介绍以后，您对于哪种茶有助于排毒润肠也有了更好的认识。身体健康是一个人最大的财富，所以多一些对健康常识的了解，于我们而言是非常有必要的，需要引起人们的足够重视。
喝什么茶可以预防癌症,润肺喝什么茶好
1、【姜苏茶】
该茶具有避风避寒、理气和胃的功效，适用于感冒、头痛发热、恶心、呕吐、胃痛腹胀等胃肠不适感感冒。这方面是药代茶，味道少精致，实用简单。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用热水提取10分钟代茶饮用。每天2剂，上午各温服1剂。
2、【橘红茶】
该茶具有润肺祛痰的理气止咳功能，适用于秋令咳痰多、粘、咳痰不舒服的症状。此茶以橘红宣中理气，祛痰止咳。茶叶具有抗菌消炎的作用，用这两种味道调制，对咳嗽痰多、粘性困难的人疗效好。
选用3~6克，绿茶5克。用热水提取，放入锅中隔水蒸20分钟后服用。每天一剂随时喝。
3、【铁观音茶】
该茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、预防癌症、消除血脂、降低胆固醇、减少心血管疾病和糖尿病等效果。因为被称为春水秋香，秋茶是茶的精品，这时铁观音秋茶正在发售。综上所述，秋天是铁观音养生的季节。
4、【萝卜茶】
这种茶可以清肺热、化痰湿，加点盐可以调味，也可以清肺消炎。
选择萝卜100克、茶5克，将萝卜洗净切片煮，加入盐调味，提取茶5分钟后加入萝卜汁服用，每天2次。民间谚语:吃萝卜喝茶，生气地爬医生。
5、【银耳茶】
该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
银耳20克，茶5克，冰糖20克，银耳洗净加水和冰糖炖，茶5分钟后加入银耳汤，搅拌均匀服用。
6、【桂花茶】
该茶具有补充阳气的效果，主要治疗阳气虚弱型高血压疾病。
干桂花1克，茶2克。将干桂花、茶叶放入杯中，用沸水提取6分钟即可饮用。早晚各喝一杯。
7、【苦瓜茶】
苦瓜茶有利尿等效果。
将苦瓜去肉放入绿茶中，挂在通风处阴干，喝时切苦瓜后，用沸水提取10克即可。
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