导读： 概述 吃什么治疗黑眼圈 注意事项
概述
作为一个高三学生，每天的学习压力真的非常大，熬夜也变成了家常便饭，但是高考过后，黑眼圈却伴随我左右，这让我非常的头疼，黑眼圈让我看起来非常没有精神，这对于即将上大学对我来说，不是帐号的事情，因为这会很影响我的形象。今天我们就一起了解一下黑眼圈的形成，并且推荐几种去除黑眼圈的食物，希望对大家有很大的帮助。
吃什么治疗黑眼圈
第一种食物就是芝麻了，大家都知道芝麻油物化的作用，但是对于他可以消除黑眼圈的作用很少有人知道，因为织唛里面含有维生素E,维生素E可以帮助我们缓解黑眼圈的形成，有效地解决黑眼圈的问题，对我们来说真的非常得好。
第二种治疗黑眼圈的食物就是胡萝卜了，胡萝卜里面除了有维生素E，还有很多的维生素A,胡萝卜是我们解决黑眼圈的不二选择，他可以维持上皮组织的正常机能，而且胡萝卜韩可以帮助我们增进视力，可谓是一举两得。
第三种可以去除黑眼圈的食物，就是海带了，因为海带里面富含丰富的铁元素，而且元素是构成血红蛋白的核心成分，所以补充适量的去元素，能够促进我们的血液流通，从而达到去除黑眼圈的功效，效果非常的好。
注意事项
除了以上几种食物之外，绿茶对于去除黑眼圈也有很大的功效，因为它里面有一些元素可以有效地抑制自由基对皮肤的破坏，所以多和绿茶可以防止黑眼圈。
眼圈发黑还有点肿，可以吃什么药治疗
眼圈发黑还有点肿，有5到6个月的时间了吧，现在有点好转但是时间有点长了，也没吃什么药，我这该怎么办呢？平时怎么护理皮肤可以改善黑眼圈呢？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：黑眼圈的形成和您平时不注意休息，经常熬夜等因素有关。黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。建议您平时多按摩自己的眼周，注意保持良好的生活习惯，可以用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。平时须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。早晚要使用眼霜。
黑眼圈该怎么解决呢？经常吃什么食物告别黑眼圈？
现在很多女性因为生活的原因眼睛疲劳，眼睛了黑眼圈。黑眼圈出现在眼睛下面，所以选择不合适的产品按摩只会使黑眼圈恶化。因此，如果你想去除黑眼圈，你不妨试试以下食物，这可以帮助你告别黑眼圈。
女性经常吃什么食物？
一、鸡蛋。蛋中含有优质蛋白质，易被人体吸收。人体增加蛋白质摄取可以促进细胞再生，逐渐淡化黑眼圈。
二、胡萝卜。胡萝卜中含有维生素E和维生素A，可以维持上皮组织的正常功能，对眼睛和眼睛周围的皮肤有滋养作用，可以改善黑眼圈。
三、海带。海带中含有铁，铁是人体所需要的物质，是构成血红蛋白的主要要素。因此，补充适量的铁质可以增加血红蛋白，提高皮肤输送氧气和营养成分的能力，经常服用海带可以缓解黑眼圈的烦恼。芝麻含有滋养眼球和眼睛周围皮肤的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成。此外，维生素e还能有效预防黄褐斑的出现。
五、绿茶。绿茶有助于长时间坐在电脑前引起的皮肤问题，抑制自由基对皮肤纤维的损伤，有效减轻黑眼圈，多喝绿茶也能预防电脑对身体的辐射，是上班族必备的饮料之一。
出现黑眼圈怎么办？
1、温柔卸妆。日常化妆清洁，特别是眼睛化妆清洁，手法温柔，粗鲁地拉下眼睑，眼袋容易下垂。正确的眼部化妆方法用专用眼部化妆水，用棉片温和彻底化妆，不要用手拉眼睛。
2、充分保持睡眠。睡眠不足是黑眼圈形成的主要原因，改善黑眼圈首先要保证充分的睡眠时间，充分的睡眠对皮肤也有养护作用。
3、注意饮食。黑眼圈的形成也与饮食有关，适当补充维生素c、e、a等微量元素，有助于改善黑眼圈。平时可以多吃大豆、玉米、胡萝卜等源泉高的食物。
温暖的提示，黑眼圈的形成原因很多，女性朋友出现黑眼圈时，首先要确定原因，根据原因改善，不要盲目使用去除黑眼圈的产品，有时不仅没有效果，黑眼圈也会恶化。
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