说起橙子是人们在每年冬天的季节里尤其喜欢吃的水果之一，人们吃橙子时一般会把橙子的外皮剥掉，然后食用橙子的果肉。其实橙子皮的果皮也有很高的利用价值，不仅能吃，还有着不错的功效作用。下面就给大家介绍一下橙子皮的作用，并告诉大家橙子皮的具体吃法。
橙子皮的功效与作用
1、调理脾胃
橙子皮中含有大量天然的芳香类物质，能理气消食，也能调理脾胃，它既能消除疲惫中的炎症，又能促进消化液分泌，能让人们经常出现的胸腹胀满，以及腹部胀痛或消化不良症状很快好转。
2、保护心脏
橙子皮对人类的心脏还有明显保护作用，它含有的醇类成分被人体吸收以后，能提高心肌的收缩功能，可以促进血液循环，能减少心梗和心肌缺血等不良症状发生。另外，橙子皮中含有的天然果胶，还能清除人体血管壁上积存的胆固醇，可以软化血管，预防动脉硬化发生。
3、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
4、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
5、护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
6、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
橙子皮的食用方法
1、白糖腌制
新鲜的橙子皮可以用白糖腌制以后食用在取橙子皮时，需要用清水把它洗净，取出里面的果肉，再把里面的白色丝络状物质去掉，然后把橙色的橙子皮切成丝状，放在玻璃瓶中，加入适量的白糖腌制，十天左右就能腌好，腌好以后可以取出直接吃，也可以取出适量的橙子皮，直接泡水喝。
2、煮粥
平时取下的橙子皮，还可以直接煮粥喝，最好的方法是把新鲜橙子皮处理干净以后，切成细丝状，放在阴凉的地方通风晾干，然后在煮粥时每次取3到5克橙子皮与粥类食材一起淘洗干净，然后入锅煮制成粥，这们不但能让人体吸收橙子皮中的营养，还能让煮出的粥具有浓郁的橙子香气。
3、泡酒
将洗净的橙子皮放入白酒中，浸泡约二十余天即可饮用。味道甘甜醇厚，而且具有清肺化痰的功效。
4、馅料
将新鲜的橙子皮切成小丁，加入白糖、蜂蜜腌制约两周。取出后就是清香可口的糖包馅料了，经过加工制作，吃起来别有一番风味。
新鲜的桔子皮的功效与作用,桔子皮的营养价值
桔子皮香气浓郁，可以醒脾开胃，能改善脾胃虚弱导致的不思饮食，消化不良，食积不化，大便溏稀等症。桔子皮还可以辅助治疗胃气不降或胃寒导致的恶心呕吐之症。橘皮与肉类搭配食用，还有提振食欲的作用。
2理气消食
橘子皮进入脾、胃经、行气好，可治疗脾胃气滞的症状，如腹胀或腹痛、饮食少、消化不良、胸膈痞满等不适症状。用橘皮和生姜，红糖等搭配食用，还可以去除胃寒，缓解胃痛。
3干湿痰
桔皮有暖脾行气、温湿、止咳化痰的效果，适用于咳痰多、色白粘稠、胸隔膨胀等疾病。与生姜、紫苏叶组合食用，具有止咳化痰、利喉作用，可改善慢性咽炎、支气管哮喘等。
4减肥
橙皮中含有的有机酸、维生素c、纤维素等成分，在促进胃肠蠕动、消化的同时，有助于去除依赖胃肠的脂肪，有效地排出脂肪，减肥效果非常理想。
5去除异味
桔子皮含有的香精油能够使其散发出一种清香。把橘子皮放在冰箱里，有助于在厕所里去除异味，清新空气。另外直接将干橘子皮点燃也能够帮助清除室内的异味。
6美容养颜
橙皮中含有丰富的维生素c有助于保持皮肤粉白柔软。此外，橘子皮可以帮助身体排出毒素，平衡身体环境，使皮肤更好。
橙子的功效与作用
概述
橙子中含有大量的维生素和柠檬酸，尝起来又酸又甜的，闻起来芳香四溢，有很强的营养价值，维生素具有美容作用，而柠檬酸具有消除疲劳的作用，经常吃可以有生津止渴，润肺化痰的功效，橙子的皮和叶都可以都作为中药使用。橙子是其他水果中维生素含量比较大的，它还可以增强食欲，橙子可以用来榨汁，是用餐时的上等饮品。肠子还可以开胃、解酒，橙皮和橙籽都可以拿来当中药使用。
橙子的功效与作用
经常吃橙子可以美容抗衰老，可以有效防止黑色素沉淀，从而达到美白皮肤的目的，使滋生雀斑的几率大大降低，适合广大爱美女性哟，是美容的最佳圣品，可以使皮肤变得水嫩白透。
经常吃橙子可以减少癌症的发生，由于橙子中含有大量的维生素c，还可以减少胆结石的发病率，经常吃橙子还可以排出毒素，达到减肥的目的。每天喝上一杯橙汁可以补充体力，特别是在跑步之后。
把橙子榨成橙汁可以用来深层清洁皮肤，可以彻底清洁面部的污垢和油脂，橙子还可以用来做面膜，可以有紧致肌肤的效果，比有些洗面奶还要起作用，是保养皮肤的最佳圣品，适合爱美女性使用。
注意事项
一般肠胃不好的人不能吃太多的橙子，橙子也不应该与萝卜和牛奶同时食用，橙子也不宜空腹食用，由于胃酸过多，糖尿病患者也不能吃橙子。
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