大家对于李子这种水果一定不会陌生，酸酸甜甜的十分美味，它是日常生活中常见的水果，同时也是具有多种养生功效的好药材，李子的药用价值是比较高的，如果你还不太了解关于李子的营养价值，下面就不妨跟着一起来了解下吧！
李子的功效
促进消化
吃李子的话可以促进胃消化酶跟胃酸的分泌，可以让肠胃进行蠕动，所以说吃李子的话是可以促进消化的。如果出现食欲不振的话也可以吃李子来提高食欲。
利水清肝
李子肉里面含有很多的元素，比如氨基酸、甘氨酸和丝氨酸，而这些物质是可以起到治疗肝硬化的效果，也可以让我们排出体内多余的水分。
降血压
李子里面含有大量的苦杏仁甙以及脂肪油，而根据中医的解释，这些物质是具有非常大的降血压效果，平时如果吃这些食物的话可以起到降血压的效果。
排便
因为吃李子是可以促进肠胃的蠕动，而肠胃的蠕动是可以促进体内的大便排出体外，再者吃李子还可以起到利水的作用，所以说吃李子的话可以起到排便的效果。
美容养颜
根据（本草纲目）的记载，把李子合在面脂上，可以起到强大的美容效果。所以说李子也是具有美容的作用的。
吃李子有哪些禁忌？
1、忌宜人群
一般人群均能食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
2、食用禁忌
未熟透的李子不要吃。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。
如何挑选李子？
1、挑李子的时候可以先看一看李子的外表，通常好的李子都是小并且圆，表面也是有观泽的，其他的乱七八糟的形状都是比较差的李子。
2、在挑选李子的时候肯定是要摸一摸的，一般可以选择果然结实，硬度适中的李子。你在捏的时候如果是太硬的话就证明李子还是生的，而太过软的时候就证明李子是属于太过成熟的。
3、挑选李子的时候采用吃的方法是最简单的，如果是涩味的李子的话肯定是不要的，因为这样的李子要嘛是生的，要嘛是被药物催熟的。所以这种李子是不能要的。所以要选择那种汁液饱满，口感不错的李子。
很多人都爱吃李子，它美妙的味道一下子就能抓住大众的味蕾，同时李子还可以帮助我们促进消化，降血压。虽然李子的功效有很多，但是它也存在不少的禁忌点，如果你属于禁忌人群，最好减少食用李子，任何食物都是在适量进食下才能发挥出最佳功效，希望大家能够认识到这一点！
关于子宫肌瘤的饮食禁忌有哪些
一般来说，不管是什么疾病，都有其饮食禁忌。患者需要注意饮食禁忌，这对疾病的治疗是有很大的帮助的。那么，关于子宫肌瘤的饮食禁忌有哪些？ 子宫肌瘤患者不能吃过多的高脂肪食物。此外好不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。
在子宫肌瘤患者禁食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料；饮食注意要清淡，不吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物；禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
子宫肌瘤患者在饮食上一定不能大意，合理的饮食搭配能辅助治疗疾病，因此患者饮食要定时定量，不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食，多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物，譬如花生、芝麻、瓜子等。 另外，笔者建议患者及早治疗子宫肌瘤，因为不及时治疗的话，是会引发以下一些并发症：
1、子宫肌瘤可并发妊娠：一定程度上子宫激励合并妊娠会给女性带来的严重影响就是流产、早产、胎位不正以及难产等现象，而且多发性肌瘤比单个肌瘤患者的流产率高。
2、子宫肌瘤可并发感染及化脓：肌瘤感染多系瘤蒂扭转或急性子宫内膜炎的后果，血源性感染极为罕见。感染有时可化脓性，少数病例在肿瘤组织中形成脓肿。浆膜下肌瘤蒂扭转后发生肠粘连，可受肠道细菌感染，发炎的肌瘤与子宫附件粘连，引起化脓性炎症。
吃水果促进乳汁分泌,十种月子里适合的水果推荐
水果品种繁多，含有不同的营养元素，是人体补充各种营养物质的一种重要食物，但是对于坐月子的新妈妈而言，水果并不简单。面对各种美味水果，很多新妈妈还是会谨慎地问，月子里能吃水果吗？下面就随小编来看看答案吧。
月子里能吃水果吗
月子里能吃水果吗？答案是肯定的。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充产妇身体所需的维生素及矿物质，还可以增加食欲，预防便秘，还可以促进乳汁分泌。
月子里适宜吃的十种水果
1、奇异果
奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴莲
榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
4、木瓜
木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
5、橄榄
橄榄吃起来味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。
6、葡萄
葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
7、菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
8、香蕉
香蕉具有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。另外，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。月子里吃香蕉，还可以有效防止因卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。但是因为香蕉性寒，所以每天不可吃太多，吃之前先用热水浸烫。
9、龙眼
龙眼是益心脾、补气血、安精神的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
10、 山楂
山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等各种人体所需的营养元素，月子里吃山楂可以起到散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，还能能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
本文Hash：9bfe07487026e2a1387c7e9fd1c97f3fc6415b7c
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃新鲜橘皮会拉肚子,常见水果皮的食用禁忌须知
本想用陈皮泡茶喝来清火，却喝得拉肚子。日前，迷惑不解的陈先生到湖北省中医院看病，原来自己错在“将鲜橘皮当成了陈皮”。 陈先生说，家里前几天买了很多橘子，听说陈皮泡水代茶饮能清热化痰，就将吃剩的橘皮收集起来，晾晒几次后每天泡茶饮用，不料因此拉肚子。他以为是受了凉。专家解释：鲜橘皮经过晾干炮制后才是陈皮，橘子皮陈得越久越好，一般应放置隔年后再用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，确
-
饭吃七分饱更有利于长高,做好这5点促进孩子长高
充足的蛋白质蛋白质是生命的基础，是人体生长发育不可缺少的一种元素。婴幼儿处于生长发育时期，因此对蛋白质的需求也会相对的较多。特别是骨细胞的增生、各脏器的发育都离不开充足的蛋白质，因此想要宝宝长得快，就需要多站充蛋白质。多吃些蛋白质含量丰富的食物。如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、鱼肉等是蛋白质非常丰富的食物，因此日常可以适当的多吃。多补充矿物质人的生长发育与骨骼也有很大的关系，骨骼中的骺软骨细胞生长
-
吃橙子上火吗,吃橙子的食用禁忌
橙子的营养价值非常丰富，橙子含丰富的维生素C与胡萝卜素对美白皮肤作用非常大，尤其是女性朋友更加爱吃，但对于橙子的营养价值你又了解多少呢?有些人认为橙子吃多了会导致上火，那吃橙子上火吗?与小编一起来看下面的文章吧! 吃橙子上火吗 很多人认为吃橙子容易上火，究竟对不对呢?其实，橙子是不会上火的。 首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得橙子会上火吗?性凉的食物是
-
柚子的功效与作用 吃柚子的禁忌
在水果中，柚子不管是从口感还是从好处来讲，都是有值得选择的价值，生活中这是十分常见的水果，四季都可以品尝到它的好味道，给美食生活增加乐趣，现在一些饮品行业也精心制作出柚子茶，让人胃口大开。在此很多人想要了解柚子的功效与作用。下面跟随了解一下吧！柚子皮功效：中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，
-
合理添加辅食增加婴儿的营养,添加辅食可以促进孩子的消化功能
宝宝出生后，大家都知道坚持母乳喂养是非常重要的，需要注意的是，随着宝宝逐渐长大，还需要合理的添加辅食来增加营养。首先，这可以补充母乳中营养素的不足。婴儿出生后半年内生长发育非常快，6个月体重达到出生时的2倍，仅靠哺乳就不能满足婴儿对能量、铁、锌、维生素c等营养素的需求。其二，辅食的添加可以促进婴儿的消化、吸收功能的发育，增强消化酶的活性，促进牙齿的发育和消化功能的增强，训练婴儿的咀嚼、吞咽能力
-
宝宝拉肚子能吃胡萝卜吗，怎样制作胡萝卜可以促进消化
医生您好，我家宝宝今天拉肚子拉了好几次，有股酸臭味，可能是消化不良导致的，请问，宝宝拉肚子能吃胡萝卜吗？胡萝卜有哪些营养元素？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：根据您的描述，考虑到孩子的症状就是消化不良所引起的，可以适量吃胡萝卜，但不能生吃，胡萝卜里含有植物纤维及营养的营养元素，可以增进肠胃的蠕动，能使用肠胃中的粘膜受到影响，
-
银屑病患者吃栗子的好处与禁忌,板栗帮助银屑病皮损消退
银屑病是一种非常难以治疗而且又容易反复发作的顽固性皮肤病，该病给患者的身体带来很大的伤害，也给银屑病患者带来了诸多的不便，比如在饮食方面，银屑病患者有很多的忌口，很多自己爱吃的食物都不吃了。那么，银屑病患者吃栗子好吗？板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医认为，栗子性味甘甜，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等效果。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。
-
吃柚子的禁忌
吃柚子的禁忌1、身体虚寒的人不宜多吃柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。2、不能与药同服临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢
-
吃橘子的禁忌
吃橘子的禁忌1、容易上火的人少吃橘子虽好，还要因人而异，对于平时很容易上火的人，就是没有咳嗽时也尽量少吃，以免产生内热而患感冒、咳嗽。2、橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。3、咳嗽期间不能吃传统医学中，橘皮里面白色网状橘络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓
-
生吃茄子真能减肥？茄子的饮食禁忌
茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的饮食禁忌有哪些呢？吃茄子有什么不好呢？下面就由小编告诉你茄子的饮食禁忌，吃茄子有什么不好吧。茄子含有较多元素不要简单的认为它只有食用价值，因为它含有较多的元素对人体健康起到促进的作用，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素E和维生素P等
-
生吃茄子真的能减肥吗,茄子的饮食禁忌是什么
茄子可以说是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多种多样，很受欢迎，但是吃茄子也有要注意的地方。茄子的饮食禁忌是什么？生吃茄子真的能减肥吗？以下是小编告诉你茄子的饮食禁忌。茄子中含有很多要素不简单地认为只有食用价值。蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺、核黄素、尼克酸、抗血酸、维生素e、维生素p等多个要素都有促进人体健康的作用。中医角度论茄子含有很多物质，不仅为人体提供日常必
-
莲子心泡水的功效与作用,莲子心泡水的适宜人群和禁忌人群
莲子心入心.肺.肾三经，含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，有防治心脑血管疾病的功效，另外莲子心泡水喝还有很好的安神功效，对于睡眠质量不好.经常失眠多梦.心烦气躁不易入睡等人群，可在睡前1小时左右用莲子心泡水喝改善睡眠质量。2固精补肾莲子心入肾经，中医认为它有清热.固精.安神.强心.止血.涩精之效，可用于阳痿.遗精等症状，加上莲子心还含有丰富的磷，这是一种细
-
吃柚子的4个禁忌
1、不能与药同服高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人
-
吃柿子的五大禁忌
莫空腹吃。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。莫吃柿皮。柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。搭配合理。中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物
-
秋天吃柿子的禁忌
柿子在水果中老少皆宜，而且柿子中德营养价值很高，其中还含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，并且，柿子里面还具有比较高的药用价值，鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药。鲜柿果中还含有无机盐、矿物质和黄酮。柿子具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、涩肠、治嗽、止血之功。”鲜柿生食可治疗肺热燥咳
