很多人越来越重视保健的作用，保健的方法有很多，其中食疗，运动，吃保健品等，现在的保健品五花八门，但是保健品不可乱吃，也要注意服用方法。做错了不仅起不到保健作用，还会给身体带来一定的伤害。我们来看看吃保健品的同时可不可以喝茶。
吃保健品可以喝茶吗
是不可以的，保健品最好不要与以下这些食物一起吃，要不然会导致保健品失效：
1、喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料时，要避免同时吃保健品，特别是维生素B群。因为咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌，不仅会消耗体内现存的维生素B群，连刚刚吃下去的维生素B群也会被破坏。
2，酒类：酒精会影响肠胃对维生素B1、B6、C以及泛酸和叶酸的吸收，且代谢酒精也需要这些维生素的帮忙，所以若在喝酒的同时服用维生素锭片会影响维生素吸收。
3，文蛤、蚬类：这一类的食物含有分解维生素B1的物质。
4，抗凝血剂：服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品，以免产生反效果。
5，安眠药：安眠药会破坏泛酸的吸收，并增加维生素C的排泄。
6，避孕药：口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢及吸收。
7，生鸡蛋：生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素，会与生物素结合，影响吸收，所以吃鸡蛋最好是把蛋白煮熟。
8，含重碳酸钠的肠胃药：由于碱性物质会破坏维生素B1，应避免与含有重碳酸纳的肠胃药共同服用。食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。
孕妇可以吃保健品吗？孕妇吃的保健品推荐
孕妇能吃保健品吗？
孕妇可以吃一些保健品。在早孕期间，我们通常在怀孕前三个月和怀孕后三个月口服叶酸，以避免一些神经管缺陷畸形。怀孕后14周，我们通常补充复合维生素和钙，从而添加一些维生素。怀孕期间的其他保健品，如dha，我们不建议使用。用这些药会增加肝脏的负担。其他的比如说铁剂，这个需要根据查血贫血的情况。如果有贫血，可以补充铁剂。
推荐孕妇食用的保健品
一、孕妇复合维生素
澳大利亚有许多医疗保健产品有良好的声誉，在世界上有良好的销售，也有许多产品是为怀孕期间的女性朋友开发的。我们都知道，怀孕期间的女性朋友需要补充一些维生素和胡萝卜素，所以产品有这个功能，每天只需要服用一瓶，一瓶可以服用90天，也是世界各地孕妇可以使用的产品。
二、孕妇益生菌胶囊
许多妇女在怀孕期间有严重的便秘问题。吃水果没有好的帮助，运动也没有明显的效果。因此，试试孕妇益生菌胶囊。它含有多种安全的益生菌成分，能维持孕妇肠道菌群，促进肠道蠕动，加速肠道对营养食品的吸收和消化，顺利排出粪便，对缓解便秘有很大帮助。
三、健安喜叶酸片
每一个备孕期间的男子和女子都应该要坚持使用叶酸片，而叶酸片的品牌是非常多的，不同的产品中含有的叶酸片含量和其他成分配方有所差异，健安喜叶酸片就非常适合怀孕期间和怀孕之前的女性朋友吃，可以减少神经系统方面的疾病产生，也可以补充一些其他方面的营养元素，所以它的功能是比较强大的，价格也并不昂贵。
孕妇可以吃保健品吗？
怀孕的时候想要好好的保养身体，请问，孕妇可以吃保健品吗？
朱程渝回复：根据身体的需要，一般情况下，身体健康的孕妇，不需要吃保健品保养。日常生活合理搭配膳食为主，如果饮食不能满足需要，可以适当服用一些孕妇保健品来补充怀孕期间容易缺乏的矿物质和维生素。但是在服用中应注意，如果服用一种，会造成失衡。
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