导读： 概述 空腹喝豆浆的坏处 注意事项
概述
豆浆作为物美价廉的饮食。被大多数人所喜爱。那么你知道该怎么吃豆浆又该何时吃呢、我是因为在几天前空腹吃豆浆、然后感觉难受腹泻才特意去查了下。
空腹喝豆浆的坏处
豆浆不宜在空腹的情况下吃、这样不仅豆浆中丰富得蛋白质得不到吸收、还容易增加脂肪、增加体重。
并且豆浆空腹下吃容易造成肠胃不舒服、更有可能会腹胀腹泻。是水分大量流失、对人体是没有一点好处的。。
总而言之、空腹喝豆浆是没一点好处的、还会对我们的身体造成很大的伤害、千万要记住啊
注意事项
特别该注意的是不能生喝或未煮透喝豆浆。还不能和鸡蛋一起吃。
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