数码相机的使用技巧

有了数字相机就能一定拍摄到精彩的照片吗?很明显传统胶片摄影的经验会对此有所帮助。除此之外,数字摄影还有自己需要注意的问题。

  【1】小心取景误差

  常见的数字相机的光学取景器是旁轴式的,从光学取景其中看到的景物与镜头实际拍摄的照片不是通过同一个光轴,被摄物越近视差就越明显。光学取景器中往往有一些近摄补偿标志告诉拍摄者大致的误差。使用LCD取景可以在很大程度上解决这个问题。但是LCD的分辨率并不总是和相机的CCD成比例的,在我们的测试中发现许多相机LCD上看到的图像也不能在剪裁上与照片完全一致。如果你对景物是不是百分之百按照要求充满了照片非常关心,最好自己拍摄检查一下。

  【2】不准确的LCD

  数字相机的方便性最为人津津乐道就是它可以立即察看拍下的照片,不满意可以删除马上重新拍摄。对于构图取景、用光等明显的问题当然可以立即发现,但对焦不准、相机抖动等小毛病可能在分辨率很低的LCD显示屏上就看不出来了。所以不必迷信LCD,和使用传统胶片相机一样,拍到好照片的重要前提是拿稳相机、对准焦点。我们发现有的相机LCD亮度和色彩还原都有些误差,从LCD上看到的拍摄结果与最终在计算机显示器上的图像差异还不算小。仔细比较几次之后就用户就可以适应这种差别了。

  【3】保证相机稳定

  数字相机的快门时滞往往大到接近1秒,许多人使用数字相机时按完快门就放下了拿相机的手,结果在快门打开时相机在移动,得到了模糊的照片。使用LCD取景可以让拍摄更加方便,但让手离开身体会不自觉地有些晃动,而且这种晃动往往不为拍摄者察觉。所以如果你的数字相机有光学取景器,尽量使用它,把相机靠紧头部可以有效地减轻晃动—你还得到了附加的报偿:由于关闭了耗电巨大的LCD屏,相机电池坚持的时间更长了。在光线不好的时候尽量使用三脚架或其他支撑物以保证相机在较长时间曝光时不会晃动。

  【4】对焦准确

  现在的数字相机都会自动聚焦,但机器并不能代替你作一切事情。数字相机的对焦点一般位于画面中心,也就是说它会根据画面中心的物体位置调整焦点距离。如果你的构图恰巧是主体偏离中心,那就需要先把相机对准主体,半按着快门之后再重新构图和拍摄。在光线较弱或被摄物反差不大时我们发现有许多相机难以找到正确的焦点,这时可以找一处和被摄物离开相机相同距离而且反差较大的物体先向它聚焦,然后改变构图拍摄。

  【5】使用适当的分辨率

  用户购买数字相机往往喜欢挑分辨率高的,拍摄时也喜欢用相机的最高分辨率拍摄。其实如网页等许多应用场合并不一定需要2百万像素的图片,这时使用较低的分辨率可以让你拍摄更多照片,相机处理速度也更快一些。

  【6】使用最优光圈

  数字相机往往带有较大光圈数的镜头,在自动模式下相机的程序也倾向于使用较大的光圈以缩短快门时间,防止震动。但摄影常识告诉我们,照相机镜头一般在收缩从最大光圈收缩两级左右拍摄的照片效果最好。所以如果图像质量是你最关心的问题,可以使用光圈优先自动曝光,把光圈从最大(如:F2.0)调节到小一些(如:F5.6、F8.0),往往能获得更好的效果。大光圈带来的另一个问题是景深小,也就是焦点前后的清晰范围小,使用小光圈可以扩大景深,这一点在近摄的时候尤其明显。如果相机没有光圈优先功能 ,可以试着尽量提高环境亮度,让相机自动选择较小的光圈或者使用闪光灯,图像质量也能有所改善。

  【7】关掉数字变焦

  与光学变焦不同,数字变焦不会让你拍到更大而且清晰的图像。是的,照片上的被摄物看起来更大了一些,但我们使用任何实用的照片编辑软件都可以简单地通过插值把数字照片变得更大。光学系统没有传递给相机的信息,数字技术也不能凭空把它变出来。至少在目前,我们认为数字变焦只是一个市场策略,对用户的实用价值实在不算大。

数码相机怎么使用?数码相机的使用小窍门



数码相机使用小窍门

材料:雨伞、望远镜。

  1、拍摄远处的物体

  把望远镜放在相机镜头上,调节相机镜头,保证望远镜四边不会露出调节望远镜上的焦距,保证相机里能看的清楚。

  2、雨伞当三角架

  将雨伞头上面的盖子拧下来,有一个螺丝,将相机拧在雨伞头上将雨伞撑开这样就能让相机固定在雨伞上了。

科学使用跑步机减肥的六大技巧

  

 

 一、上跑步机前做热身

  上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量,此过程通常以10~15分钟为宜。此外,下跑步机时也应该逐步减慢速度,以免出现眩晕感而摔倒。

  

二、速度不要设定得太快

  使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上,设定的速度又很快的话,就容易摔倒。

 

 三、运动量要适宜

  在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的,运动时间不宜过短也不宜过长,40分钟为宜,否则很容易体力透支。

  

四、一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉

  还需要提醒的是,跑步是有氧运动,全身都会参与其中,跑步时如果含胸弓背,或者一直扶着把手,不但起不到运动的效果,而且还会加大腰椎的压力,时间久了就会造成腰肌劳损。因此,在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。

  

五、使用跑步机时要专心

  跑步时做看电视等分散注意力的事。很多报友跑步时喜欢看电视,这会分散你的注意力,稍有不慎就会受伤,尤其是那些不熟悉跑步机操作,以及运动强度较大的人。如果觉得枯燥乏味,跑步时可以听一些轻松的音乐。研究表明,节奏明快的音乐可以有效提高运动效果,增加运动乐趣。

  

六、在家用跑步机也要穿鞋

  现在很多报友家里有跑步机。但是如果光脚跑步,跑步机的震动会对腿部关节造成不必要的伤害,要使脚底出汗,则更容易滑倒;虽然穿双厚袜子能起到一定的减震效果,但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性,代替不了运动鞋的作用。所以,在跑步机上运动,最好穿双慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要轻,鞋底也比较软,适合在跑步机上用。如果没有,普通的运动鞋也可以,但是要选择较轻的,底子不要太厚。

  

跑步机安全使用10招

  1. 在任何健身俱乐部里进行运动之前,都要做身体测试,如果你有疾病或者药物过敏史,还需要有医生的证明。安全永远是第一位的。

  2. 穿合适的服装,尤其是运动鞋,一定要选择一双舒适、合脚的运动鞋。

  3. 使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。

  4. 在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。

  5. 运动的时候眼睛要看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。

  6. 如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。

  7. 不要在跑步机上倒跑,或者做一些危险动作。

  8. 结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。

  9. 下跑步机的时候一定要等台面完全停稳,很多事故都是在运动结束时发生的。

  10. 如果你的体重超过140公斤,就不要“折磨”跑步机了。

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