导读： 概述 柠檬水的功效与禁忌 注意事项
概述
柠檬水大家都知道，一听说这个话我就嘴里有一种酸酸的感觉，其实我本人很少吃柠檬还要和柠檬水的，因为我的牙齿不好，所以比较不喜欢吃酸的东西，如果感觉特别的酸，胃部也会不舒服，所以当很多女性朋友都在有柠檬水来美容的时候我只能羡慕了。下面我就来了解一下柠檬水的功效与禁忌的相关的问题，柠檬水的好处虽然比较多，但是也要适当啊。
柠檬水的功效与禁忌
柠檬水的功效比较多，一般都有排毒的效果，每天早晨空腹大杯柠檬水排毒，可以排除体内有害物质，对于女性朋友的美白有很大好处，清肠又解渴，且冲淡想吃东西欲望需要特别节食举两得。
柠檬水具有延缓衰老的效果，柠檬水对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。是很多女性朋友的比较喜欢的饮品。
柠檬的好处非常的多，但是柠檬水偏酸，多喝伤胃和伤牙，如果喝了太多的话，营养不能消化就会长痘，所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。适当的使用具有很多的疗效。
注意事项
上面我讲了一下柠檬水的功效与禁忌的问题，很多女性都喜欢有柠檬水来美容排毒，这个是非常的好的，但是什么都是要适当的，不要喝多了哦。
柠檬水的功效与禁忌是什么
口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。由于柠檬pH值抵达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，喝药的时候也不要喝。由于柠檬富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。不宜过酸，以免损伤牙釉质，可以加蜂蜜。
柠檬水的功效与作用
概述
柠檬水是夏天的必备，我每年夏天都会买柠檬片和蜂蜜混在一起泡茶，有时候还会加一点干花，效果会更好。柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。那种奶茶店买的几片柠檬加几块冰在夏天是最受欢迎的了。而且鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。所以买一个鲜柠檬切开泡茶是最好的。
柠檬水的功效与作用
柠檬中有多种维生素，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。所以有美白护肤的作用。
柠檬片干食之很酸、有一点苦，因此很少像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬的果皮可以生津解暑，开胃醒脾。夏季很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，就让人精神一振，更可以打开胃口。准备考试的学生可以尝试。
柠檬也能袪痰。都说柑橘祛痰很好，但是柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。当然，柠檬水的功效不仅仅有我介绍的这些，还有很多等着人们去寻找。
注意事项
在喝柠檬水的时候还有注意了，因为柠檬pH值低达2.5，是强酸性的食物，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。并且常人喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，否则易伤胃。
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