导读： 概述 全身酸痛怎么回事？ 注意事项
概述
发现最近睡眠质量不是很好，总是会突然醒过来，而且都是被痛醒的，浑身上下都非常的难受，都是酸痛的，无论怎么躺都是不舒服的，白天就更不用说了，整个人都不能很好的工作。今天让我来和大家说一说全身酸痛怎么回事。
全身酸痛怎么回事？
第一方面：全身酸痛的原因很多：：过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛：感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛：风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛，酸痛还有可能是肌肉拉伤或扭伤，如果是酸痛难忍或持续不退，那就要注意了。
第二方面：在中医的角度来看，全身酸痛可以是感受寒邪所导致，也可以是因为体内有湿所导致的。一般全身酸痛不会是颈椎引起的，颈椎病最多引起颈部的怕冷，酸痛，头晕，手的麻木等症状。
第三方面：可能颈椎病，腰椎病的可能性大，与长时间工作有很大关系。目前的情况可以做颈椎，腰椎CT扫描了解情况，适当牵引治疗，贴止痛膏可以缓解症状但是不能消除椎间盘突出，属于治标不治本。
注意事项
当你出现全身酸痛的情况，可能是预示着某些疾病，但是我们可以通过运动来预防，运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。
全身酸痛怎么回事
在生活中有很多人，都会发现自己，伴有明显的全身酸痛现象，而这种现象的出现有很多不同的因素，可能是因为过度运动而导致，也有可能是因为患有免疫性疾病，另外可能是因为亚健康状态而导致的，所以说需要结合不同的原因，来做出缓解。
在日常的生活中，有不少的人发现自己，经常性会出现全身酸痛的现象，而这种现象大部分都是因为，人体大量的运动而导致的，在大量运动之后，就会导致乳酸代谢增加，引发全身的不适现象，可是除了这个原因之外，也有很多不同的因素，那么全身酸痛怎么回事呢？
一、过度运动
首先，正如我们在日常生活中所说，过度运动或突然的体力劳动，会导致肌肉中的乳酸过多，引发全身酸痛。在这种情况下，经过适当的休息或放松，全身酸痛可以明显缓解。
二、患有疾病
所谓的疾病，是常见细菌或病毒感染的症状，尤其是普通人的感冒，造成全身酸痛、鼻塞和流鼻涕。在这种情况下，一般的酸痛，主要是对症治疗，相应的疾病治疗有所改善，酸痛症状会逐渐缓解。
三、免疫性疾病
另外，全身有一种特殊的肌肉酸痛，是免疫性疾病。例如，患有类风湿性关节炎之后，也可能会导致全身骨骼，出现酸痛的现象，在这种情况下，就应该对于风湿病学，进行特殊的检查，能够有效的达到，明确诊断的一种效果，大部分的情况下，都能够有效的缓解个人症状，但是并没有办法完全的治愈。
四、纤维肌痛综合征
临床上，有一种相对罕见的疾病，很容易导致广泛的肌肉骨骼疼痛和不适，称为纤维肌痛综合征，这是一种慢性软组织，非化脓性炎症，但是却也会导致患者，出现明显的全身酸痛现象。
五、亚健康状态
日常生活中，也有一些全身酸痛的症状，比如说亚健康状态或者是长时间睡眠不足，睡眠的姿势不正确，又或者是没有注意劳逸结合，这些情况可以在放松，或适当休息后得到有效缓解。
全身酸痛是怎么回事？
全身酸痛，不自在，像是被打了一样，这是怎么回事？如何护理？
苏洁琴回复：全身出现酸痛的症状，考虑是因为剧烈运动，过于劳累或者受到炎症刺激引起的，一般劳累过度容易导致肌肉内乳酸堆积过多，这就会产生无菌性炎症反应，建议局部热敷，多注意休息。建议自己减少活动，要多注意休息，可以适当热敷促进血液循环，也可以慢慢的配合功能锻炼，联合一些抗炎的药物来进行治疗，等过几天疼痛就可以得到改善。
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