导读: 去露营需要注意什么事项 1、防雨防风 2、天气 3、准备用品 4、驱虫 海边露营注意事项 1、帐篷位置 2、天气 3、防蚊虫 4、准备用品 5、防水 草原露营注意事项 1、扎营位置 2、天气 3、保暖 4、准备用品 5、防虫 露营需要准备什么 1、帐篷 2、防潮垫或气垫 3、药品 4、头灯 5、背包 6、其他物品
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去露营需要注意什么事项
1、防雨防风
在野外搭建帐篷的时候,尽量选择好的营地,加固帐篷并增强防雨性能,如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等,将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况,经常外出旅行多观察多积累经验就会掌握是个大慨。?由于风向的不稳定,有条件的可以带上一个风向风力表,或根据下表查知风力,在记日记时不妨记录一天最大的风速。,以选择一个防风的扎营地。
2、天气
当野外露营第一个首先要考虑是天气问题,在出发前必须先查看当地的天气,尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。
3、准备用品
由于是野外露营,不像在家里样样具备,在露营前必须预料未知情况,做好充分的物料准备,一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物,已备有意外发生的时侯备用。
4、驱虫
由于在野外,难以避免蛇虫的出没,可以在扎营地的附近生一堆火,然后把柴灰扫在帐篷的周围,生火堆,可以起到保暖,而且驱虫驱蚊的作用,而火光可以吓走蛇,老鼠及野兽,所以生火堆会让在野外扎营的朋友有安全感。
海边露营注意事项
1、帐篷位置
在海边露营,选择帐篷的位置很重要,建议在历史潮位最高点3米以外,在浪泳及潮水无法到达地带搭建帐篷,以防晚上出现涨潮情况。为了安全起见,尽量选择人多的地方露营,这样以防出现意外,能找到求救帮忙的朋友。
2、天气
去海边露营首先要考虑是天气问题,因为海边最容易受天气的影响,在出发前必须先查看当地的天气,尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。
3、防蚊虫
在海边的蚊虫会比其他地方比较多,尤其是沙滩上的跳虱,如果咬到人很痛的,所以必须做好驱虫驱蚊的准备,把药品带在身上,以防有需。睡前记得要拉好帐篷的防蚊网。
4、准备用品
由于是野外露营,不像在家里样样具备,在露营前必须预料未知情况,做好充分的物料准备,一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物,已备有意外发生的时侯备用。去海边露营需要的一些主要的必须品有:泳衣、泳裤、拖鞋、帐篷、手电筒、放蚊子的、防晒品、饮用水和零食,还有固定帐篷的装备以防海风大。有些用品视个人情况,比如潜水镜、泳帽、太阳镜,换洗衣服、睡袋、如果要做饭的话还需要炊具和餐具等。
5、防水
由于海边的沙滩有一点潮湿的感觉,尤其是在下雨过后,沙子会因为潮湿变得很硬,所以在海边露营,建议购买比较厚实的帐篷,同时可以隔水防潮。
草原露营注意事项
1、扎营位置
在草原里面,会有很茂密的草,甚至会有积水的地方,如果扎营,有可能会导致帐篷进水,所以不要在低洼处扎营,不要选择死水塘边、茂密的草地和可能有积水的地方,同时还要留意风向,不要选择迎风处。
2、天气
去草原露营首先要考虑是天气问题,在出发前必须先查看当地的天气,尽量避免选择雨天或者反复不定的季节。
3、保暖
很多人都知道,在草原地带,早晚温差是相当大的,所以必须要带上保暖的物品与衣服,以防在晚上扎营睡眠时候着凉。
4、准备用品
由于是在草原露营,不像在家里样样具备,在露营前必须预料未知情况,做好充分的物料准备,一定要带上药品以及常用的止血及治疗跌打损伤的药物,已备有意外发生的时侯备用。
5、防虫
在野外露营,都无法避免蛇虫的出没,自己要做好防虫的准备,可以在帐篷附近撒些草木灰,会有效地防止蛇蝎毒虫的侵扰。
露营需要准备什么
1、帐篷
帐篷是露营必备的物品,由于帐篷直接影响睡眠质量,可以根据户外的地点、季节的变化去选择合适的帐篷,有条件的朋友,建议选择质量好,防风防雨,透气的帐篷。
2、防潮垫或气垫
在野外露营,地面都会比较潮湿,在市面上,有物理防潮垫或充气睡垫购买,可以有效隔离地面潮气,保持体温及睡眠质量。
3、药品
由于在野外露营会有很多虫蚁的出现,所以药品是必备的物品,在出发前,先预测有可能发生的状况,以备无患。
4、头灯
在晚上露营的时候,到了一个陌生环境,可能会缺乏安全感。出发前准备好灯具,用于夜间活动,走夜路或营地活动,解放双手。
5、背包
根据露营的天数可以自行选择合适规格的背包,背包往往是最适合野外露营地包类,不仅方便而且容量大。建议选择分隔的背包,可以将所需品分类放置。
6、其他物品
常见户外装备还有水袋水杯、望远镜、防水袋、登山杖、各种刀具(瑞士军刀)、指南针、功能手表、GPS等等,可以根据自身的需求做好充分的物料准备。
去爬山需要注意什么事项
去爬山需要注意什么事项
1、首先要了解自己的身体状况,爬山虽好,但很“挑人”,如果自身患有心脏病,则不能进行爬山,容易引发心肌梗塞、心绞痛等疾玻实在想爬山的话,最好选择坡度较缓的小山,且要注意劳逸结合。此外,患有高血压、癫痫、肺气肿、眩晕症等疾病的人群,最好不要爬山,可以进行一些幅度较孝强度较小的运动,比如散步、太极等等。
2、爬山之前要多喝水,爬山的过程中也要时不时地喝水,既可以稀释血液,也可以避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。也可以喝一些含糖、电解质的饮料,以补充体力。
3、爬山要走人比较多的路线,通讯工具保持畅通,随时和外界取得联系。
4、爬山的过程中要注意循序渐进,爬山前做一些热身运动,爬山时不宜追求速度,如果感到身体劳累或者出现心慌、气短、胸闷等症状,应该原地休息。
5、爬山过程中如出现扭伤,不能进行局部按摩或者热敷,最好冷敷,时间为20分钟到半个小时,能起到镇痛和消肿的作用。
爬山膝盖疼怎么办
1、如果在爬山的时候感觉到膝盖疼,此时不宜继续爬山,应该就地休息一下,以缓解疼痛。
2、高抬腿,在原地进行弹跳,双腿尽量抬高一点。
3、进行弓步压腿和侧压腿,每个动作做一个8拍。
4、在膝盖部位涂抹外用药,以减轻疼痛。
5、对膝盖进行按摩处理,使疼痛部位完全放松,以减轻痛感。
6、建议在爬山之前,要进行长期的锻炼,以提高身体的承受能力,减少膝盖疼痛的发生。
去漂流要注意什么事项
去漂流要注意什么事项
骄阳四射,和三五好友一起漂流,着实大快人心。在漂流中的过程,难免会遇到一些意外情况,所以前期准备工作一定要做好。漂流注意事项有哪些呢?
1、下水之前,要检查船是否充饱气了,充气量不足的船很容易翻。
2、下水之前,一定要穿好救生衣,尤其是衣襟带子及腰带一定要扎结实,以防翻船之后跌落水中,此时救生衣一定可以起到救生的作用。
3、漂流过程中,要时刻留意是否出现意外情况,如船被尖利的石头、树枝划破,如果出现这些情况,立刻与领队反映,避免发生意外。
4、下水之前,还要观察一下船是否漏气。
5、如果在漂流过程中不幸翻船落水,一定要保持镇静,在刚刚落水的时候,会有一个正常的下沉过程,只要憋住一口气,救生衣会将自己拖起来。切不可胡乱踢蹬,容易使自己受伤。
6、漂流过程中,船尽量顺流而行。尤其是遇到急流,要随时调整船身的方向。
漂流要准备什么
漂流这项运动看起来恣意洒脱,其实需要准备的东西很多,因为漂流含有一定的冒险成分,在准备过程中必须慎重对待。那么漂流要准备什么呢?
1、充气椅垫,漂流的过程中一定会有冷冷的河水“入侵”到船中,而且船底本身很薄,遇到石头的时候会刮到身体,所以需要自己准备一个充气椅垫。
2、防晒装备,如长衣长裤、防晒霜、眼镜绳、阔沿帽、太阳镜、户外用头巾等,漂流一般要经过几个小时,暴露在烈日之下很容易会晒伤皮肤,所以防晒装备越多越好,尤其是爱美的MM一定要注意。
3、防水袋,漂流的过程中,身上、脸上会溅得到处是水,手机、钱包、饰品等贵重物品一定要放在防水袋里才能确保它们不进水。
4、沙滩鞋,沙滩鞋和充气椅垫的作用一样,即为了防止脚丫浸泡在河水里,同时避免脚底被利器刮到。
5、小食品,如饼干、巧克力等,累了的时候补充一下体力。
6、干爽的衣服,漂流一定会把衣服弄湿,这是毋庸置疑的,所以一定要准备干爽的衣服,以防感冒。
7、手套,漂流的过程中需要划船,划船对于女生来说绝对是个体力活,加上烈日炎炎,很容易让纤纤玉手晒黑弄伤,所以手套在此时绝对是护手神器。
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