腰肌劳损会不会臀部疼呢

导读： 概述 腰肌劳损会不会臀部疼呢 注意事项

概述

腰肌劳损我们并不陌生，这个疾病困扰着许多的患者，腰肌劳损会使患者感觉身体疼痛，但是有些患者也会臀部疼，下面我们就说一下腰肌劳埙会不会臀部疼。

腰肌劳损会不会臀部疼呢

第一：腰肌劳损也会引起臀部疼痛，腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的，常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗。严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重。

第二：腰肌劳损的临床表现如下：无明显诱因的慢性疼痛为主要症状。腰痛为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适，稍事活动后又减轻，活动过久疼痛再次加剧。在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉集合点。在压痛点进行叩击，疼痛反可减轻。有单侧或双侧底棘肌痉挛征。可能有脊柱后凸、侧凸或长期坐位、弯腰工作史。

第三：另外，还要注意生活细节：在日常生活与工作中，要注意对腰部的保健，提倡坐硬板凳，睡硬板床。工作时要做到腰部姿势正确；注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳。

注意事项

腰肌劳损患者在生活中要注意许多，比如不良的姿势习惯，不要长时间的久坐，要适当的锻炼一下，还有睡眠姿势尽量以侧睡为主，这样会减轻一些症状。

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