导读： 感冒发烧吃什么好 发烧的饮食原则 发烧不能吃什么食物
发烧是身体常见的抵抗“外来入侵”的手段，感冒发烧并不舒服，但有的人长时间不发烧，也担心自己是不是身体会出大问题，还有“长期不感冒容易生大病”这种说法。这些人认为，感冒可以引起身体免疫系统的反应，经常感冒就跟经常健身一样，可以增强免疫系统的抗病能力，自然不容易生大病；相反，不经常感冒，免疫系统就很弱，也就容易生大病。下面和一起来看看吧。
发烧事实上是人体发起的，用来保护我们的机制。我们在受到外来病毒、病菌感染的时候，机体感受到有外来物入侵，就会迅速调动机体的免疫系统杀死外来的病菌、病毒。
一般数量比较少、危害比较小或者活性比较弱的微生物都会被免疫系统快速消灭，不会让身体受到什么伤害。
而病原体太强大或者机体抵抗力下降的时候，免疫系统没能及时杀死“外来入侵者”，就会发生感冒。因此机体就需要调动更强大的力量去消灭它。在调动更强大力量的过程中，需要更高的体温，于是人就开始发烧了。
但是，感冒造成的发烧，对于我们的免疫系统来说，接受的仅是针对特定感冒病毒的“训练”，感冒病毒的变化速度非常快，所以即使形成了免疫力，对于下一场感冒都无法预防，更难说与其他病毒、细菌，包括癌细胞对抗。
所以真正让人体发烧的是免疫系统排斥的外来入侵者，机体温度升高只是身体与病原体作斗争的征兆，对于正常成年人的身体来说，杀掉外来病原体以后，机体的温度自然会降下来。
而经常感冒发烧的人，并不是免疫系统有多强，相反地，正好说明身体免疫系统反应性差，不能在第一时间消灭病菌、病毒，还需要通过发烧来调动免疫，所以是更容易生病的。
此外，像白血病、寄生虫感染等许多严重的疾病在早期都会产生发烧的现象，所以发烧并不都是什么好事。
因此，经常锻炼、生活习惯良好的人是不会经常发烧感冒的，就算几年不发烧也是正常的。发烧的原因很多，有些是比较烈性的疾病引起的，不一定是感冒，容易发烧的人一定要及时就医。
感冒发烧吃什么好
蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，因为感冒后消化液分泌比较少，吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶（或酸奶）。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。
碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品，可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
发烧的饮食原则
因为感冒发烧首要工作自然是退烧，不管什么形式的退烧方式，自然出汗了才可以退烧，因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。
感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。
发烧不能吃什么食物
鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
幼儿发烧除了感冒，还有这4大原因不可忽视！
对于妈妈来讲，孩子的一举一动都牵动着他们的心，在照料孩子的过程中经常被一些问题所困住，如幼儿发烧，在儿童发烧时很多妈妈因为担心并且及时带孩子就医服用药物，却不知发烧有时是身体在抵抗疾病，有些只需要观察即可，因此对于幼儿发烧要了解清楚，才能清楚什么时候该上医院。
引起幼儿发烧的原因有哪些？
一、幼儿急疹
幼儿急疹大部分会发生在6个月到24个月左右的孩子身上，6个月前的孩子因为身体内有抗体，免疫力也比较好，不容易有病菌入侵诱发问题。在6个月后身体的抗体逐渐消耗，病菌入侵会引发高烧。而第1次高烧后身体会伴随红疹，这种情况被称为幼儿急疹。
二、呼吸道感染
呼吸道感染就是我们常说的感冒。当桃体发炎、身体着凉等都会让孩子感冒发烧，此时发烧主要是通过免疫力来对抗病毒。
三、暑热症
这是婴幼儿时期在夏季比较常见的疾病，在发病时婴幼儿会伴随着发热、口渴、多尿、汗少等症状，这是因为婴幼儿身体的中枢体温调节功能发育不完全，自身散热能力不平衡，再加上汗腺功能发育不足，所以在天气温度高时因为不容易散热而导致体温上升。
四、消化道感染
消化道感染最主要的症状是腹泻，主要是因为病毒入侵导致肠胃功能紊乱，一般病毒感染引起的腹泻，不会持续高温。
孩子发烧什么时候要上医院？
一、看年龄
孩子小于6个月，一旦体温上升，在排除生理因素外及时送医院，因为孩子年龄比较小，身体体温调节能力差，加上疾病发展速度快，稍微不注意会诱发肺炎。如果是六个月以上的孩子，在发烧时精神状态正常，饮食排便没有异常，可以先观察。
二、看皮肤
在发烧时观察皮肤，看皮肤是否存在诊治以及其他异常，或者皮肤颜色有发生改变，如深红色或者变得苍白，需要及时就医。
三、看精神
孩子的精神状态良好，说明发烧并没有影响到身体，但如果有无精打采、食欲不佳、总是哭闹需要及时就医。
四、观察大小便
大小便次数和平常一样并且形状没有发生改变，可以暂时在家观察，大便次数增加并且性状发生改变，或者是小便次数减少，说明存在脱水现象，要警惕。
总的来讲，幼儿发烧不能忽视，但也不用过于焦虑，在焦虑的情况下容易盲目采取措施导致伤害，此时要冷静镇定判断，要及时带孩子到医院就医。
孩子感冒发烧，可以吃抗生素吗？有什么不良反应？
孩子感冒，发烧咳嗽，可以吃抗生素吗？有什么不良反应？ 怎么回事？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：孩子感冒咳嗽，可以适当服用抗生素。要注意是，它是一种抗生素，是一种处方药，抗生素的抗菌力度很强，因此服用之后会出现不良的反应，在给儿童服用抗生素时，必须要在医生的指导下来正确使用。 孩子吃抗生素，量不可过多，不然会出现一些不良反应。家长们在给儿童服用抗生素治疗时，一定要注意抗生素的应用量不可太多，服用太多抗生素会增强病菌的抵抗力，导致药性太大的增加，因此，尽量的少使用抗生素，尤其是儿童，不要长期的使用抗生素治疗。
本文Hash：d1952034f7179b904bede282c4a8e8f044b28ba6
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
吃东西没食欲，而且还经常感冒发烧，脾胃不和吃什么好？
吃东西没食欲，而且还经常感冒发烧，脾胃不和吃什么好？怎么调理身体？ 中国中医科学院广安门医院中医主任医师王晓锋回复：如果食欲差和免疫力低下是脾胃不和导致的，建议患者在饮食上适当的多吃马铃薯、红薯、香菇、兔肉、栗子、红枣、鸡肉、山药等。总的来说，平时生活中应做到饮食尽量避免“生冷硬”，即尽量少吃生食。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。另外，患者在饮食上
-
乳腺增生发病有什么暗示,乳腺增生反常会有的五表现
不论哪些疾病的发生都是有征兆的，只是大家用没用心去发现。那么你知道乳腺增生的病发前兆吗？对此有困惑的朋友看看文中的具体介绍吧，希望对大家有帮助。乳腺增生发病有“暗示”前期征兆一些女性常感乳房分外肿胀，并隐隐作痛，因为没有其他不适，她们一般不去就医。有些人竟天真的认为，这样可以增加女性的线条美。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。此病的临床表现以乳腺肿
-
你好医生，病人白血病晚期，经常发高烧，有
你好医生，病人白血病晚期，经常发高烧，有什么好办法，吃点药不刺激胃，退烧减少病人痛苦。 王骞回复：你描述的问题是因为属于晚期的症状， 你需要就近咨询及时纠正贫血，都是可以补血治疗试试的，也会缓解。
-
月经不调到底哪里错了,调理月经不调有这些妙招
月经不调可能是子宫肌瘤造成的，也可能是作息不规律引起的，经常熬夜会导致内分泌紊乱，内分泌失调会影响月经周期，从而会引起女性月经不调，女性月经不调的原因比较复杂，最好了解其中的具体原因，那么，月经不调到底是什么原因？月经不调到底哪里错了1、作息不规律：月经不调可能是作息不规律造成的，作息不规律会导致内分泌失常，分泌失常会引起月经不调，经常熬夜容易导致月经失调，女性要注意作息的调整，保证充足的睡眠，不
-
五天没有大便了，经常会便秘，会不会引起痔疮
五天没有大便了，经常会便秘，担心这样下去会引起痔疮，如何预防痔疮？ 怎样保证大便通畅？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：如果是你说的这个情况，平时一定要养成良好的排便习惯，这样可以有效避免痔疮的出现。注意不要长时间久坐。
-
怀孕有一个月，感冒咳嗽，没发烧，也没用用药，这对孩子有影响吗？
怀孕有一个月，感冒咳嗽，没发烧，也没用用药，这对孩子有影响吗？怎么快点好？李庆哲回复：如果是你说的这个情况，感冒症状不是特别严重的话，对于孩子的影响不是特别大。最近注意多喝水，可以考虑喝一些生姜葱白煮茶。平
-
感冒引起发烧，没有食欲，一直不退烧，该怎么办
医生，我女儿感冒引起发烧，没有食欲，一直不退烧，该怎么办？ 怎样才能快点退烧呢？ 钟丽梅回复：根据您的描述，这种症状主要考虑是上呼吸道感染，但是也不排除有其他疾病。建议应用抗炎及抗病毒药物治疗，可以加用热毒宁等清热解毒的药物治疗。
-
怀孕后大概多久会有胎动？17周没有感觉到胎动正常吗？
请问怀孕后大概多久会有胎动？现在怀孕已经有17周了，怎么还没有感觉到胎动？是不是有什么问题？怎么办？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：胎动是正常的妊娠反应，能在很大程度上反应胎儿的发育情况，一般情况是在16-20自觉胎动的，但每个人的情况都不一样，这与腹壁的厚度和自身的敏感度都有关系的，第一胎的孕妇大多在20周感觉到明显的胎动
-
感冒药和维生素c能一起吃吗，会不会有什么不良反应？
我是患有感冒的情况，朋友说感冒药和维生素c能一起吃的话效果会更好，请问这种是真的吗，应该怎么办？请解答王丽回复：两者是可以一起吃的，尤其是维生素C有很多的功效，因为是人体必需的营养素，是能够形成抗体还有有助于身体的新陈代谢，这种情况对于感冒的情况都是有很好的效果，和感冒药一起服用可以有助于感冒的恢复。
-
月经不正常在治疗，医生说要用避孕药调理，有没有伤害？
最近月经不太正常，想调理下，现在在服用黄体酮和大黄虫片，说要用避孕药调理，不知道吃避孕药时间长了话对身体有没有伤害呢？请医生指导。宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经不调的原因很多，最常见的就是内分泌失调，你要根据自己的实际情况加以调理，如果是内分泌失调，可以根据实际情况使用避孕药调理月经，从来月经第五天开始吃，一天一片，连
-
没有食欲，经常感觉疲惫，而且肝区疼痛，怀疑是肝不好，女人肝不好有
最近没有食欲，经常感觉疲惫，而且肝区疼痛，怀疑是肝不好，请问女人肝不好有哪些表现？ 如何调理？ 长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：这个确实有可能是肝不好的表现。女性肝脏不好的表现有皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠等病症。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出
-
经常睡午觉有这四大养生功效，你知道吗？
在日常生活中有很多人非常忙碌，每天都被生活压力压的喘不过气来，尤其是一些上班族，一天都没有多少休息时间。然后睡觉对于人体健康来说是非常重要的，建议大家平常养成午休的习惯。午休的作用是非常多的，不仅能够让下午感觉到精力充沛，而且还会给身体带来很多好处。经常睡午觉有哪些养生功效？1、降低血压压力过大会导致人患上高血压而充足的睡眠，有利于降低血压。如果晚上没有太多时间，睡觉平常可以在工作之余进行午睡，这
-
哪些原因会导致颈椎病的发生？颈椎病常有6大病因
当今社会人们的工作压力不断增大，引起各种疾病，颈椎病是我们生活中常见的疾病。同时，也是困扰很多朋友的大问题，颈椎病的原因是什么？让我们具体了解一下。颈椎病的原因是什么？1、年龄:颈椎病是中老年人的常见病、多发病，是目前比较一致的看法。疾病高峰在40~60岁之间，近年来有年轻化的倾向。2、职业:颈椎病容易发生在低头伏案工作的人。会计、打字员、刺绣工人是高发人员。胡嘉彦1982年查处某大厂矿106
-
经期运动量大会影响月经吗,月经不正常原因有这些
月经异常是女性比较常见的妇科症状，导致月经异常的原因比较复杂，女性月经异常有可能是精神压力过大造成的，也可能是妇科病引起的，月经期间要做好护理工作，经期运动量大也会影响到女性月经，那么我们具体了解一下，经期运动量大会影响月经吗？经期运动量大会影响月经吗1、经期运动量大会影响到女性月经周期，女人在月经期间应该要适当锻炼身体，不宜参加剧烈运动，否则会影响到月经量，也会影响到月经周期，会导致月经期延长，
-
子宫切除后会有什么影响？这5个问题经常会发生
子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，是女性非常重要的器官，也是女性独有的器官。但是世事难料，很多女性不得不切除子宫，尤其是面临一些疾病的时候。有的人认为女性切除完子宫以后就没有办法进行性生活了，实际上这是一种错误的想法。女性切除子宫以后真正容易发生的，是这4种情况。女性把子宫切除以后会有哪些影响？1、没办法生育子宫是孕育胎儿的器官，子宫被切除了，子宫被切除了，受精卵没有着床的地方，就没有办法孕育自己的
