青少年儿童在发育期间选鞋子一定要慎重，因为他们的足部发育还没成熟。帆布鞋鞋身设计太过柔软、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不够稳定，不利于儿童足部的健康发展。特别对于患有扁平足的儿童，帆布鞋的鞋垫无法预防扁平足后遗症，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。
专家提醒，帆布鞋最好别连着穿很多天，更不要穿着它去运动，因为这可能导致你的脚受伤。好的运动鞋应具备轻便、抗扭、避震、防滑、吸汗等功能，除了能提高运动员的表现之外，也能降低运动受伤的几率。帆布鞋的鞋身太过柔软，尤其是后跟及中底部分不够厚实，稳定性不高，胶质鞋底避震性较差，因此不宜穿着它参加剧烈运动，如打篮球、踢足球等。不过，慢跑、跳绳等强度不大的运动，适当穿一下帆布鞋是可以的。
此外，帆布鞋的透气性较差，长期穿，会使双脚长时间处于潮湿环境中，可能引起汗疱疹和湿疹，或进一步感染上其他皮肤病，如足癣、丹毒等。
家长为孩子选择鞋时要注意三个要点
1.要有坚硬的后跟杯，以稳定后跟骨，防止脚在鞋内左右摇摆，减少扭伤。
2.要有足弓承托的鞋垫，以舒缓足弓疲劳，减轻小腿劳损。
3.根据宽窄来进行选择，防止前掌过松或过紧，令足部更舒适。
儿童常用热水泡脚容易扁平足
寒冷的冬季里，人们往往喜欢在睡觉前烧一盆热水泡泡脚，以缓解一天的疲劳。但热水泡脚虽然养生，但也不是人人适用的，例如糖尿病、心脏病患者和儿童不宜用热水泡脚。
糖尿病以及心脏病患者泡脚水温不宜过热，大家或许都能理解。因为热水泡脚后悔导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，容易引起心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加心脏病的发病危险;而糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重后果。但是为何儿童也不宜用热水泡脚呢?
这是因为如果儿童常用热水泡脚容易造成扁平足。足弓是从儿童时期开始形成的，如果常用泡脚的水温过热，会使小孩儿足底韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。因此，儿童泡脚时应注意，以水温40℃泡脚时间30分钟左右为宜，每天或隔一天泡一次即可，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。
常穿运动鞋可致扁平足
现在的人们对健康的意识越来越高，在选择鞋子的时候也会选择更舒服的，所以运动鞋是很多人都比较钟爱的，特别是一些青少年更是喜欢穿运动鞋。
专家解释，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。
透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。
长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。
专家支招，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。
家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。
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