儿童扁平足如何判断,防治扁平足家长要这么做

弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。扁平足指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷,儿童在婴儿时期如何判断患上扁平足?

儿童扁平足怎么判断

医生会通过图像检查装置对儿童的足底骨骼进行检查,主要是让儿童赤脚踩上白粉,踏在一张深色纸板上,留下足印。正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

测量儿童足的距离,正常儿童足的这个距离,比足印最窄处的宽度大1倍左右。如果二者的距离差不多,那么儿童为轻度扁平足。假如足印最窄处宽度的1半左右,则为中度扁平足。无凹陷存在,即为重度扁平足。

还有一个方法是负重条件下摄足正侧位X线片,主要在足侧位片测量足弓的角度改变。

宝宝怎么防治扁平足

合适的运动可减少扁平足:孩子的足部要健康发育,运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%,比较明显,主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。此外,家长也要多留心儿童平时的姿势,特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童,喜欢跪坐及W形坐的儿童,父母应帮助他们养成正确的姿势,从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

根据不同情况选择保暖性好的鞋袜:如棉鞋、毛巾袜,既暖和又舒适,很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差,散热快,容易冻脚,故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些,脚与鞋之间应稍有间隙,以利空气隔热,增加保暖性。

不要过早练习走路:在宝宝足弓尚未较好形成的情况下,尽量不要让宝宝过早地练习走路,因为这样宝宝全身的重量压在足部,易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。

让孩子适当做运动:孩子的足部要健康发育,运动十分重要。儿童应该多做一些运动,如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动,以改善足部肌肉和韧带的力量,促进足弓的发育。

要避免给孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳,最好买得宽松一点。但对于很明显的扁平足,建议先到医院测量足弓,再根据具体情况订做适合脚型的鞋或鞋垫。

儿童扁平足的危害

扁平足患者走路呈外八字,脚跟容易受伤,会磨损脚跟内侧,或者外侧的鞋跟。

患者还有伴随脚底疼痛,拇指外翻等症状。

扁平足患者会抱怨走路无法持久,长期活动,或者过度活动容易造成足部软组织炎症等问题。

由于扁平足不太适合体力运动,在我国参军体检合格规范中,是不接受扁平足患者参军的。

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