首先是饮食方面的预防，从忌口开始，有人喜欢吃辛辣刺激食物，有人喜欢喝酒、吃辣，或吃羊肉等发物，如果肛窦炎发作期间，就会加重病情。
办公室白领、出租车司机、IT人群，一定要注意坐半小时以后，起来活动三、五分钟再坐着。蹲厕所时间不能过长，建议蹲厕所不超过三分钟。
肛窦炎是不大不小的病，不大是指良性疾病，对患者没有过多影响，不小是肛窦炎会使患者精神错乱、坐卧不安或有自杀倾向，所以预防非常有意义。通过饮食、起居或改变生活习惯，完全可以预防肛窦炎。
如何预防鼻窦炎
预防鼻窦炎最主要是提高机体的免疫力，同时要排除导致鼻窦炎的鼻腔鼻窦的解剖畸形。
鼻窦炎主要是鼻窦和鼻腔黏膜的急性的感染，大多数因为是机体抵抗力比较差，如糖尿病病人、老年人以及经常熬夜、劳累、受凉等。所以要加强锻炼，调整作息习惯，增强免疫力。
另一方面，鼻腔细菌的感染发生还与鼻腔解剖畸形有关，如鼻中隔偏曲，鼻中隔反甲、钩突过于肥大等，容易引起细菌滋生，导致鼻窦炎，如果出现这种情况，可能需要通过手术来解除。
如何预防鼻窦炎呢
如何预防鼻窦炎呢，我相信这是很多患有鼻窦炎的同志们一心想解决的问题，鼻窦炎给我们的生活带来了很大困扰，让我们的生活很不方便，但是鼻窦炎确实在我们生活中很常见，所以今天在这里我们就为大家详细介绍如何预防鼻窦炎呢。
鼻窦炎预防方法，生活中注意如下几点：
1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻窦炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
8、病中注意休息，多饮水，增加营养。
9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
以上就是跟大家介绍的有关鼻窦炎的预防方法，相信大家看了以后也有一定的收获吧。建议大家都要养成良好的生活习惯，平时多运动，降低疾病发生率。真心的希望分享的这些方法能够帮助大家，同时也希望大家能够在日常生活中去照做，并且能持之以恒，那样就是对自己负责。
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