事先很多女性措手不及。当然，月经不仅会出现尴尬的场面，月经不调也会影响女性的健康。据说月经提前3~5天是正常的，10天半怎么样？今天我们一起来探讨你是怎么调理的？
月经提前半个月怎么回事
1、减肥
脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量小于体重的17%以上，会影响性器官的发育和月经的到来。研究表明，女性吃脂肪过少，长期减少体内雌激素的分泌，反而有可能导致月经延迟或闭经。
2、便秘
便秘也是女性经期紊乱的主要杀手之一，直肠内大便过度充满后，宫颈向前移动，子宫体向后移动。长时间反复发生子宫后倾，宽韧带内的静脉受压不畅通，子宫壁充血，失去弹性。子宫长期保持在后倾位置，腰痛、月经紊乱。
3、排卵性出血
部分女性在排卵期会出现少量出血，医学上定性为假性月经，是由于卵巢功能紊乱引起的排卵期卵泡进入子宫引起的出血，量少而色红，时间比较短。这也是很多人误以为自己一个月来两次月经的原因。
4、心理压力
生育年龄的女性，长期处于压力下，抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不分泌女性荷尔蒙和排卵，月经紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
月经提前吃什么调理？
1、气血虚弱型提前
症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。
治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天服用1剂，每月经周期服用3~5剂。
2、血热型月经提前
症状:吐血、咳嗽、溺水，下午发热，女性月事先来，脉弦数。
治疗:芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，常服。气虚型月经提前:黑豆一两，党参三钱，红塘一两，三味一起煎汤喝。
3、肝郁化热型月经提前
症状:月经提前，量多少色紫红，有血块，经前乳房、胸部恐吓、腹胀痛、烦躁易怒、口苦咽干、舌红、苔黄、脉弦数。
治疗:益母草2、2个，鸡蛋2个，加水适量煮，鸡蛋熟后剥壳取鸡蛋，煮一会儿，除去药渣后，吃鸡蛋喝汤。月经前服用。总之，不应该吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，使大便顺畅。禁止吃生冷瓜果。避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等助食品少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、糖等活血作用食品。香蕉、甜橙、石榴莲、人参果、石榴、奇异果等水果，如果是有生理痛的女性，建议不要吃苹果。体质好的女性也可以吃苹果、梨等水果。
生理期提前的原因是什么,月经紊乱是不是闭经的前兆
每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌，子宫内膜崩溃脱落，形成周期性阴道出血现象，被称为月经，我们也被称为生理日。
生理时间提前表明体内可能发生异常，生理提前的原因如下:
第一，身体器质性病变或服药，如女性生殖器官局部炎症、肿瘤、紧急避孕药
第二，内分泌失调引起的颅内疾病，如垂体微腺瘤引起的下丘脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷，另一些慢性代谢性疾病，如甲状腺机能亢进等，引起内分泌激素水平障碍，月经提前来。
第三，由于饮食不当、过度劳累、情志低下等因素，过度食用辛辣食物和补充品，情志抑郁等引起肝、脾、肾、冲任二脉失调，月经提前或周期紊乱。另外，中医认为，过度劳累或饮食失误的人容易伤害脾气，心脏虚弱，月经提前。
第四，生理时间总是意味着各种原因引起的内分泌失调，同时卵巢功能下降，45岁的女性月经时间总是提前，月经周期紊乱离闭经日不远。
日常生活中要注意调整，注意养生保健，避免月经提前或延迟:
(1)月经前期和月经中不得参加过重的劳动和过度激烈的活动。
(2)月经前后和月经期间，禁止吃辣椒等辛辣食物和刺激性发物，尽量不要吃水果、冰淇淋等冷食物，经血多的女性不要吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。
(3)烦躁妨碍生理日的调整，保持乐观的人生态度和舒适的心情。
月经提前量少是什么原因，如何调理
这个月月经突然提前了，而且量很少，这是什么原因呢？如何调理？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：月经不调是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。寒冷刺激，情绪异也会常引起 。根据你的描述，你这种突然提前且量少的症状就属于月经不调的范围，有可能是由于月经前期精神压力大，心情不好，饮食不规律导致的，可以通过生活饮食来调理，若长期月经不调，就需要到医院检查了，通过医生的诊断来做治疗。建议要保持心情愉快，要注意饮食调理，忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而加重，不宜食用辛辣之物，以免热迫血行，而且注意别滥用药，应根据因，辨证施治。
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