怀孕五个月，不想吃大米粥，偶尔想吃小米粥，可以吗？孕妇吃小米粥有什么好处？孕妇饮食要注意什么？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：怀孕五个月，当然是可以喝小米粥的，好处有很多，能够帮助自身补血，预防贫血，对胎儿的生长发育也功不可没。 喝小米粥可以适当的清除口臭也可以养胃防呕吐，怀孕期间身体内缺乏B族维生素，容易导致出现口腔生疮。而小米粥中含有丰富的维生素B1、维生素B2，孕妇喝小米粥，能吸收更多的B族维生素，进而预防口腔生疮。怀孕期间，除了要休息好，饮食当然是非常重要的一个方面。怀孕期间不吃油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等，因为这类高温煎炸的食物往往含有致癌物质，会对母体及胚胎产生毒性作用。不吃腌制的食物，如香肠、火腿、腌莱等，因为肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较大，盐分过重，容易加重母体肾脏负担。而且如果食用了没腌制透的食物，亚硝酸盐含量过高，能够与血红蛋白发生化学反应，从而导致母体缺氧。
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