医生您好，我比较喜欢吃鱼，现在怀孕一个多月了，想问问，吃什么鱼对胎儿好，可以吃鲫鱼吗？哪些鱼不能吃？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，孕妇可以适量吃鱼，是有好处的。鱼的脂肪低，胆固醇低。但孕妇的饮食必须是多样的，并且要有足够的绿色蔬菜，水果及杂粮。营养平衡非常重要！有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。怀孕早期是关键时期，这是胎儿发育的重要时期，孕妇要科学饮食，这个时候要避免使用任何对怀孕有不良影响的药物，建议多吃鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、黑鱼、青鱼、墨鱼、带鱼、草鱼、鳗鱼，对你的身体和宝宝发育有好处。
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