生完孩子后身体很虚弱，现在就一直在补充营养，想知道产后补气血的食物有哪些？吃什么好？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：产后女性因为生育中大量失血，加上激素方面的变化，会出现气血虚的情况，一般是因为分娩体力消耗过多，引起体内气血不足，一定要在饮食方面多注意。产妇要保持健康的生活方式，饮食上加强营养。建议食用一些补充气血的食物，可以多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、牛奶、木耳、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和血补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素C促进铁的吸收。
生完孩子如何瘦身？有哪些产后减肥的方式？
产后身材恢复走形，它是很广泛的状况，那麼生完孩子如何瘦身？有哪些产后减肥的方式？今日就为教大伙儿生完孩子如何瘦身！
坚持不懈绑收腹带
妈妈们无论有多不舒服，还记得生产制造之后一定要绑收腹带。最好是连睡觉的时候也不必拆卸！那样能够避免内脏下垂和面部松弛，还可以淡化妊娠纹。假如实际效果不佳，还能够买塑身衣！可是一定要留意选购的塑身衣，要性价比高，要不然实际效果会很差！
坚持不懈奶水
妈妈们都经历过胀奶和被宝宝咬烂乳头，或者乳头损坏的郁闷，可是即便如此或是要把喂奶这件事情坚持到底。由于奶水对宝宝的发展是有很大的益处，并且还能协助你加速消耗怀孕期所存储的人体脂肪和发热量，进而做到减肥瘦身的实际效果。
老婆生完孩子天天闹脾气，治疗产后抑郁症的方法有哪些？
老婆生完孩子天天闹脾气，怀孕她是患抑郁症了，治疗产后抑郁症的方法有哪些？
宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：如果是你说的这个情况，应该是存在产后抑郁症，这个和生产之后体内激素水平紊乱有直接性的关系。产后抑郁症通常在6周内发病，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。另外你们也需要给予他更多的理解和帮助，而不要一味的指责她，作为一个妈妈，她也很辛苦的。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识。
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