阴道干涩的情况是一种不正常的现象，它不但会影响到正常的性生活，同时对女性的身体也会有危害，在有阴道干涩的情况后，我们一定要查明原因，对症治疗。
阴道干涩是怎么回事
1、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
2、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
3、避孕药:对个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的孕酮可能会带来阴道干燥的副作用，女性的性生活也没有活力。
4、过度清洁:许多女性认为白带脏，经常反复清洗阴道深度。但是，由于这样的过度清洁，阴道无法保留分泌物和有益细菌，阴道干燥。
5、饮食不均衡:除阴道干燥外，女性口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况下，饮食不均衡，特别可能缺乏维生素B2。这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血甚至崩溃。
6、性兴奋不足:女性有性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直达主题，女性体液分泌少，阴道干燥。
7、心理压力:工作、生活压力性欲低下，性滞后，阴道干燥。
阴道干燥饮食
1、富含维生素B2的食物:牛奶和牛奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橘子、橙子等。症状严重时，可按时服用维生素B2片，每天3次，每次10毫克(2片)，症状改善后停药。
2、泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型性引起障碍:将泥鳅250克洗净切片，与虾肉150克加水适量，用武火煮，加入调味料。每天晚上睡觉前，吃肉喝汤，连续10天疗程。
3、狗茴香汤适用于肾阳损失虚型性引起障碍:将狗肉洗净切成250克，八角15克、苹果1只、桂皮3克加水适量，炖至狗肉熟透，加入茴香50克，睡前温热服用每晚1次，连续10夜。
阴道干燥多吃富含维生素B2的食物
1、牛奶、肉类:牛奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼。
2、蔬菜类:胡萝卜、蘑菇、紫菜、芹菜。
3、水果类:橘子、橙子等柑橘类水果。
女性阴道干涩是怎么回事?阴道干涩须知它的四大诱因
女性阴道干涩与年龄炎症压力等有着很大的关系，阴道干涩可能是妇科炎症引起的，压力过大也会出现阴道干涩的问题，随着年龄不断增长，女性体内激素分泌水平不足，容易出现阴道干涩的现象，那么，女性阴道干涩是怎么回事？
女性阴道干涩的4大诱因
1、缺乏雌性激素会引发阴道干涩，雌激素分泌不足会导致阴道壁变薄，也会导致宫颈分泌物不足，从而会出现阴道干涩的现象，注意调节体内的雌性激素分泌水平。
2、由于生活和工作压力大，不仅会影响女性的身体健康，也会影响到内分泌，情绪过度紧张时会出现身体不适的感觉，而且还会影响到内分泌和雌性激素水平。
3、妇科炎症会引发阴道干涩，女性如果患阴道炎会出现阴道干涩的现象，性生活时会出现疼痛的感觉，还会出现其他身体不适，女性就会对夫妻性生活失去兴趣。
4、过度清洁诱发阴道干涩，不少女性认为白带很脏，经常反复的清洗阴道，过度清洁阴道会导致阴道分泌物异常，会影响阴道的抗菌能力，最终会导致阴道干涩。
女性阴道干涩如何缓解
1、多吃些五谷杂粮，增加皮肤粘膜弹性和水分，多吃植物性雌激素含量高的食物，豆类食物中含有丰富的雌性激素，具有调节激素水平的作用，能够起到调理阴道干涩的作用，能缓解女性阴道干涩的问题，可以促进激素分泌。
2、正确清洗外阴，不要经常使用洗液清洗外阴，过度的清洁阴道也会导致阴道干涩，正确清洗外阴有利于阴道干涩的缓解，而且还能增强阴道的抗菌能力，女性要注意正确护理外阴的方法，平时要选择宽松的内裤。
3、缓解精神方面的压力，避免精神压力过大，避免精神压力过大，压力大会导致内分泌失调，从而会加重阴道干涩的问题，适当调整好情绪，良好的情绪能有效缓解内分泌失调的状况，从而能有效改善女性阴道干涩的现象。
阴道干涩与年龄有密切关系，女性进入更年期后容易出现阴道干涩的问题，注意补充植物性雌激素，能调节体内激素水平，增加营养的摄入量，多吃些蔬菜水果能调节身体状况，同时也能增强阴道的抗菌能力，能够缓解阴道干涩的状况。
女性阴道干涩是怎么回事？阴道干涩可吃维生素能缓解
性生活在我们的生活中起着重要的作用，但也有异常。其中，女性阴道干燥是其中之一，原因也很多，我们必须重视其危害性，合理烹饪。
女性阴道干燥的烹饪
1、水溶性润滑剂:性生活中使用水溶性润滑剂和外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。
2、使用保湿护理产品:使用弱酸性女性护理液，涂抹女性专用保湿产品。
3、选择合适面料的内衣:女性选择内衣时，选择通风、棉质的，经常洗。避免长时间穿紧身牛仔裤、T字裤等。
4、治疗阴道松弛:阴道松弛可能导致阴道干燥，女性可以缩小阴道滋养，防止阴道松弛。
5、避免使用普通沐浴乳清洁私处:避免使用中性、碱性沐浴乳或肥皂清洁外阴、阴道，维持阴道酸碱度，预防细菌繁殖。
6、平衡体内分泌:女性阴道干燥多是因为体内雌激素不足。卵巢是分泌雌激素的器官，保健卵巢，平衡内分泌系统的方法是补充维生素a，保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。
7、饮食平衡:维生素B2不足也会导致阴道干燥，伴有口角炎症、皮肤干燥、脱屑的情况。你可以多吃五谷杂粮和带皮的水果，加皮肤粘膜的弹性和水分含量。
8、滋润身体:秋冬季节双倍滋润身体，一方面补充水分，一方面防止每天2升的饮水量丢失，避免劳动力损失体液。
9、避免阴道清洗:爱清洗的女性可以选择每天使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不是阴道内清洗。
阴道干燥的治疗
1、心理治疗:对于性唤起不足的女性，必须与伴侣充分交流，使前戏更加温柔，更加耐心，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、药物治疗:药物治疗前多使用催情素类治疗。由于这种药物有一定的副作用(如加重内分泌障碍)，很少使用。阴道干燥属于中医肾阴虚、气血不足的范畴，适当使用黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等有益气养血、补肾阴的中药。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。试试水溶性润滑剂，妍私处沐浴露有滋润作用也是个好选择。据调查，美国67%的夫妇使用这种产品。刺激性小，可以放松心情享受性生活。
3、更年期女性由于绝经后体内激素水平降低而干燥，可在医生指导下适量补充雌激素。
阴道干燥可吃维生素B2
维生素B2是体内生物氧化所必需的物质。通常，当维生素B2不足时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的粘膜层也会发生问题，引起粘膜变薄、粘膜层损伤、微血管破裂等粘膜病变。女性生殖器官的损伤更严重，最典型的症状是阴道壁干燥，阴道粘膜充血，崩溃，直接影响性欲，性欲减退，性冷淡，性不适。
为了治好难以言喻的隐藏，一般治疗方法首先是食疗，多吃富含维生素B2的食物牛奶及其产品、动物肝肾、蛋黄、鳗鱼、香菇、香菇、芹菜、橘子、柑橘、橙子等。症状严重时，可按时服用维生素B2片，每天3次，每次2片(10毫克)，症状改善后停药。
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